สูตรสมูทตี้ลดความอ้วน กล้วยหอม+สตรอเบอร์รี่ ดีต่อสุขภาพ

สวัสดีค่ะ  วันนี้Catzaniaพาไปรู้จักเครื่องดื่มลดความอ้วนแสนอร่อยสมูทตี้ กล้วยหอม+สตรอว์เบอร์รี่ค่ะอย่างที่เราทราบกันดีว่ากล้วยอุดมไปด้วย

เส้นใยและกากอาหาร แถมยังมีวิตามินและแร่ธาตุนานาชนิด

ส่วนสตรอว์เบอร์รี่  อยู่ในตระกูลเบอร์รี่ที่อุดมด้วยวิตามินและมีสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย  ดื่มสักแก้วตอนเช้า ๆ ทำให้อิ่มสบายท้อง แถมไม่อ้วน เพราะไม่ใส่น้ำตาลแต่ใช้ความหวานจากผลไม้ค่ะ

ไปลองทำกันดูค่ะ ...

ส่วนผสม

สตรอว์เบอร์รี่แช่แข็ง  2 ถ้วย

กล้วยหอม 1  ลูก

นมจืด  ถ้วยตวง

น้ำแข็ง  1  ถ้ายตวง

น้ำผึ้ง  1  ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

ง่ายใช่มั้ยล่าาาา.... ลองทำกันดูนะคะ อร่อยและมีประโยชน์อย่างนี้ ไม่อยากให้พลาดเลยจริง ๆ ว่าแต่ ถ้าอยากผอมก็ต้องออกกำลังกายด้วยน้า   ...      บายยยยย

ที่มา : STRAWBERRY BANANA SMOOTHIE

http://www.gimmesomeoven.com/strawberry-banana-smoothie-recipe/

บทความที่เกี่ยวข้อง

สมูทตี้แตงโม+แอปเปิ้ล+สตรอว์เบอรี่ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ แก้วนี้ไม่มีอ้วน

https://sistacafe.com/summaries/4333

ออกกำลังกาย 10 ท่า 20 นาที ผอมเร็ว เบิร์นไขมันกระจาย

https://sistacafe.com/summaries/3262

รวมท่าโยคะ สำหรับเบิร์นไขมัน ลดความอ้วน [ ภาค 2 ]

https://sistacafe.com/summaries/1354