ตัวอย่าง ภาพหน้าปก:สูตร Carrot-Mango Green Tea Smoothies ผสานคุณค่าวิตามิน รวมมิตรความอร่อย

สูตร Carrot-Mango Green Tea Smoothies ผสานคุณค่าวิตามิน รวมมิตรความอร่อย

เครื่องดื่มสมูทตี้อุดมคุณค่าจากแครอท มะม่วงและชาเขียว

เผยแพร่: 5 มิ.ย. 2561 09:38 น.

ผู้เขียน

รูปภาพโปรไฟล์ของ Payoon-noi

Views: 2,355

รหัสบทความ: 47685

สวัสดีค่ะสาว ๆ ที่่น่ารัก พะยูนน้อย เองค่ะ กลับมาพบกันเช่นเคย พะยูนน้อย มี

เครื่องดื่มน่าสนใจที่มีส่วนผสมจากแครอท มะม่วงและชาเขียวกับสมูทตี้ในสไตล์เฮลตี้มาให้อร่อยกัน

ไปดูขั้นตอนการทำกันค่ะ รับรองว่าไม่ซับซ้อน ทำง่าย ได้สดชื่นกันชัวร์

รูปภาพ:http://i24mujer.com/rpa/wp-content/uploads/2014/10/jugo11.jpg

ส่วนผสม

น้ำเปล่า 3 ถ้วยตวง

รูปภาพ:http://www.arsco.org/Content/Admin/Documents/Aritcle/Detail041017105134.jpg

แครอทฝาน 1 ถ้วยตวง

รูปภาพ:http://bodyscience.pt/blog/wp-content/uploads/2015/12/Cenoura-sim-ou-nao-BodyScience.jpg

ขิงเล็กน้อย

รูปภาพ:https://img.aws.livestrongcdn.com/ls-article-image-673/ds-photo/getty/article/156/244/151018123.jpg

ชาเขียวถุง 4 ถุง

รูปภาพ:https://img.aws.livestrongcdn.com/ls-article-image-673/ds-photo/getty/article/156/244/151018123.jpgรูปภาพ:https://img.aws.livestrongcdn.com/ls-article-image-673/ds-photo/getty/article/156/244/151018123.jpgรูปภาพ:https://cf1.s3.souqcdn.com/item/2017/05/18/22/80/32/39/item_XL_22803239_31766686.jpg

มะม่วงสุกแช่แข็ง 2 ถ้วยตวง

รูปภาพ:http://frozenfruitvietnam.com/wp-content/uploads/2015/08/Frozen-Mango-Chunk-1-600x400.jpg

น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

รูปภาพ:http://whatxp.com/wp-content/uploads/2017/12/beauty-benefits-of-honey.jpg

เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ

รูปภาพ:http://www.ihealth-7.com/wp-content/uploads/2015/05/Organic-chia-seeds.jpg

ขั้นตอนการทำ

1. ในหม้อใบเล็ก ใส่น้ำลงต้มพร้อมกับแครอท ต้มนาน 10-15 นาทีจนแครอทนุ่ม จากนั้นใส่ขิงหั่นแว่นลงไปต้มต่ออีก 2 นาทีแล้วยกลงจากเตา ตามด้วยใส่ถุงชาเขียวลงไป ปิดฝา ทิ้งไว้ 4 นาที

2. นำถุงชาและขิงออก ทิ้งให้คลายความร้อนสักครู่ แล้วนำเข้าตู้เย็นนาน 10 นาที

3. นำเครื่องดื่มที่ได้ออกมาปั่นในเครื่องปั่น โดยเติม มะม่วง น้ำผึ้งและเมล็ดเจีย ปั่นให้เข้ากัน

รูปภาพ:https://1svs171z94oz9t7d2y7jqv1s-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2017/12/Spicy-Carrot-Mango-Smoothie-7.jpgรูปภาพ:http://upcominghealth.com/wp-content/uploads/2015/03/Carrot-Pineapple-Smoothie.jpgรูปภาพ:http://marijasmine.com/wp-content/uploads/2014/10/mari-jasmine-carrot-mango-baobab-ginger-smoothie--1024x739.jpg

สีสวยน่าดื่ม อุดมด้วยคุณค่าวิตามินแท้ ๆ จากแครอทและมะม่วง ดื่มแล้วชื่นใจแน่นอน ลองทำดูนะคะ ลากันไปก่อนแล้วพบกันได้ใหม่คราวหน้า จะมีสูตรเครื่องดื่มอะไรที่น่าสนใจมาฝากเพื่อน ๆ อีกนั้น ต้องติดตามให้ได้นะคะ

ลิงค์: Cr. Carrot-Mango Green Tea Smoothies [diabeticlivingonline.com]
Cr. Carrot-Mango Green Tea Smoothies [diabeticlivingonline.com]http://www.diabeticlivingonline.com/recipe/carrot-mango-green-tea-smoothies/