ปลาแซลมอนนอกจากจะอร่อยและเป็นอาหารจานโปรดของใครต่อใครหลายๆ คนแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมายหลายประการ เป็นปลาที่อุดมไปด้วย‘โอเมกา 3’และแร่ธาตุ ต่างๆ ที่จำเป็นต่อร่างกายทั้งแคลเซียม ฟอสฟอรัสและธาตุเหล็กรวมถึงวิตามิน A, B และ Dที่ช่วยในเรื่องของการบำรุงสมอง เสริมความจำ บำรุงกล้ามเนื้อ บำรุงผิวพรรณ เพิ่มความสดใส และไร้ไขมัน จึงทำให้ปลาแซลมอนนั้นขึ้นชื่อว่าเป็นSuper Foodที่บรรดาคนรักสุขภาพทั้งหลายปลื้มสุดๆ
แต่นอกจากจะทานสดๆ แบบซาซึมิ แล้ว มีเมนูไหนอีกบ้างที่น่าสนใจ เราไปดูกันค่ะ สาวๆ จะได้เอาไอเดียไปเข้าครัวกัน
น่ากินทั้งนั้นเลย .. หวังว่าสาวๆ คงจะได้ไอเดียในการทำเมนูแซลมอนเพิ่มกันบ้างแล้ว จะทำทานเองหรือจะสั่งทานนอกบ้านก็ลองดูจ้า ทั้งอร่อยและมีประโยชน์ขนาดนี้ รับรองว่าดีต่อสุขภาพกันอย่างแน่นอน ว่าแต่เลือกทานอาหารดีๆ แล้วอย่าลืมออกกำลังกายกันด้วย เพื่อสุขภาพที่ดี แบบยั่งยืนจ้า
