Say Hi ! สาวๆ
SistaCafe
ผู้น่ารัก ที่อยากจะแปลงโฉมเป็นสาวสวย
♥
เค้าว่ากันว่า
' ผู้หญิงกับความสวย ' เนี่ยมันเป็นของคู่กัน
ซึ่งซิสก็เชื่ออย่างนั้นเหมือนกัน ! ถ้าพูดถึงผู้หญิงปุ๊บ
สิ่งที่เราจะนึกขึ้นเป็นอย่างแรกเลยก็คือความสวย
นั่นเอง ถึงแม้ว่าบางครั้งพระเจ้าจะสร้างและใส่ปริมาณความสวยดูดีให้แต่ละคนไม่เท่ากันก็เถอะ #ฆ่าฉันที
แต่ของแบบนี้ เราก็ทำให้ตัวเองได้เหมือนกัน
ตราบใดที่เรายังเป็นผู้หญิง
ก็ไม่ต้องกลัวว่าความสวยมันจะหายไป
แล้วสาวๆ ชาวซิสล่ะคะ พร้อมที่จะสวยไปด้วยกันหรือยัง ?
ถ้าพร้อมแล้วก็มาดูนี่
' 8 เคล็ดลับความงามของสาวสวย กับไลฟ์สไตล์ที่ควร Do It ! #ใครๆ ก็สวยเป๊ะได้ไม่ยาก '
ถั่วต้มมมม ถ้าอยากเป็นสาวสวยรวยเสน่ห์ เราก็ต้อง
รู้จักใส่ใจดูแลตัวเองกันหน่อย
ไม่ว่าจะเสื้อผ้าหน้าผม
สุขภาพร่างกาย รวมถึงอารมณ์และจิตใจ
ด้วยนะ
สวยจากภายในสู่ภายนอก
น่ะ เคยได้ยินใช่ไหม
จะเป็นบิวตี้ฟูลเกิร์ลได้ไม่ยาก เราก็ต้องเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์กันสักหน่อย ღゝ◡╹)ノ ♡
8 เคล็ดลับความงามของสาวสวย กับไลฟ์สไตล์ที่ควร Do It ! #มาเพิ่มแต้มความสวยกันเถอะ ✨
เคล็ดลับ #1หลีกเลี่ยงการจัดทรงผมด้วยความร้อน
สมัยนี้ต้องบอกได้เต็มปากเลย
ผู้หญิงเรานิยมทำทรงผมสวยเก๋
ไม่ว่าจะตัดสั้น ไว้ยาว หรือทำสีผม สารพัดความสวยจะที่สาดใส่ผม ไม่ได้บอกว่ามันไม่ดีแต่อย่างใด
หนำซ้ำอาจจะเปลี่ยนลุคของสาวๆ ให้สวยแซ่บ
ยิ่งขึ้นก็เป็นได้ ! แต่ว่าการจัดทรงผมต่างๆ ด้วยความร้อน
อย่างไดร์เป่า หรือเครื่องหนีบเครื่องม้วน
เนี่ย
มีความเสี่ยงที่ผมของเราเสีย แห้ง แตกปลาย
ได้ง่ายมากๆ และเพื่อคงความสวยแข็งแรงไว้ให้กับผม ก็ต้องหลีกเลี่ยงการจัดทรงด้วยความร้อนให้ได้ล่ะ
ทำได้บ้างแต่ไม่บ่อยจะดีนะซิส
แต่ถ้ามีความจำเป็น
ต้องทำบ่อยจริงๆ อย่างเลี่ยงไม่ได้
ล่ะก็ แนะนำว่าให้สาวๆ
บำรุงผมควบคู่ไปกับการใช้ความร้อน
ค่ะ เช่น การอบไอน้ำ การทำทรีทเมนต์ผม
หรือการใช้สูตรหมักผมจากธรรมชาติ
อย่างไข่ไก่ น้ำผึ้ง โยเกิร์ต ก็จะทำให้เส้นผมของเรา
แข็งแรง เงางาม และมีสุขภาพดีขึ้น
ได้ค่ะ
เคล็ดลับ #2ครีมกันแดด ครีมบำรุง โบกมันเข้าไป !
เพื่อที่จะเป็น
สาวผิวสวย สุขภาพ แลดูเปล่งปลั่ง !
สิ่งที่ขาดไปไม่ได้เลยสำหรับผู้หญิงนั่นก็คือ การบำรุงผิวด้วยวิธีต่างๆ ค่ะ เรียกได้ว่ามันจำเป็นมว้ากกกกก คือของมันต้องทำ
เพราะผิวถือว่าเป็นอาวุธความงามของผู้หญิง
ที่สำคัญพอๆ กับหน้าตาเลยล่ะ เราจะละเลยไปไม่ได้ และถ้าสาวๆ
อยากมีผิวสวย ก็ต้องรู้จักทาครีมบำรุงผิวหรือครีมกันแดด
ให้สม่ำเสมอ
ทำให้เป็นกิจวัตรประจำวันไปซะได้
จะยิ่งดี รวมถึงพยายามหลีกเลี่ยงการตากแดดตากลมเข้าไว้ พกร่มด้วย ทาครีมด้วย
ผิวของเราก็จะสวยขึ้นเป็นกองเลยนะ
เคล็ดลับ #3แต่งหน้าได้ แต่อย่าบ่อยเกินล่ะ
เป็นผู้หญิง
มันก็ต้อง Make up หน่อยอะไรหน่อย
ไม่ผิดอีกค่ะซิสสสส แต่อย่าลืมนะว่า การที่ผิวหน้าของเราต้องเจอเครื่องสำอางบ่อยๆ เป็นประจำทุกวันแบบนี้จะส่งผลเสียขนาดไหน
ทั้งสิวเอย ความหมองคล้ำเอย
แถมยัง
เป็นการทำลายผิวหน้าแบบไม่รู้ตัวอีกด้วย !
ฉะนั้นเราต้อง Make up แบบพอดีพองาม
อย่างมาก 1-2 วันต่อสัปดาห์ก็พอแล้ว
ที่สำคัญอย่าปล่อยทิ้งไว้นานจนเกินไปล่ะ #ให้หน้าได้พักบ้างเถอะค่าาา และอย่าลืม
เช็ดเครื่องสำอางออกด้วย Remover ให้เกลี้ยง
อย่าให้เหลือตกค้างอยู่บนหน้าเชียว
เคล็ดลับ #4จัดระเบียบสรีระ และบุคลิกให้ดี
การจัดระเบียบสรีระและบุคลิกของผู้หญิง ไม่ได้
ช่วยแค่ให้ร่างกายหรือสรีระของเราดูดี น่ามองเพียง
แค่นั้นนะ แต่ยังเป็น
การดึงดูดผู้คนรอบข้าง และเป็นเสน่ห์ที่สำคัญ
ของผู้หญิงอีกด้วย สาวๆ เคยสังเกตไหมคะว่าคนที่เดินหลังค่อม ห่อไหล่ หรือเดินขาเป็ดอะไรแบบนี้
มักจะเป็นคนที่มีสรีสะและบุคลิกภาพที่ไม่ดี
แถมไม่น่ามองด้วยอีกต่างหาก ! ถ้าไม่อยากเป็นแบบนั้นล่ะก็ เราก็ต้องปรับบุคลิกด่วนๆ ทำได้โดยการฝึกนั่ง
หลังตรง อกผายไหล่ผึ่ง ฝึกเดินแบบมีความมั่นใจ
รวมถึงไม่นั่งหรือยืนนานจนเกินไป
เพราะอาจทำให้หลังงอ
บุคลิกเสียได้แบบไม่รู้ตัว !
เคล็ดลับ #5
งดโซเดียม เน้นผักและผลไม้เข้าไว้
โซเดียม
หรือที่เรียกง่ายๆ กว่าเกลือเค็มๆ
นั่นแหละค่ะซิสสส เป็นที่รู้ๆ กันอยู่ว่าการบริโภคโซเดียมมากเกินความจำเป็น
จะส่งผลเสียแต่สุขภาพและความงาม
ของผู้หญิงขนาดไหน ถ้าร่างกายได้รับในปริมาณที่เหมาะสมมันก็จะดีต่อสุขภาพ แต่ถ้ามากเกินไปก็อาจ
ทำให้ไตทำงานหนัก ความดันเลือดสูง
อ้วนและตัวบวมง่าย รวมถึงผมร่วงอีกต่างหาก #แย่มากๆ ฉะนั้นกินแบบพอดี นานๆ ที และเน้นกินผัก ผลไม้
ธัญพืชหรืออาหารไขมันต่ำจะเวิร์คที่สุด
ดีต่อสุขภาพไม่พอ
ยังบำรุงผิวพรรณ ความงาม แถมไม่อ้วน
ด้วยนะเออ
เคล็ดลับ #6ออกกำลังกาย รักษาหุ่นเข้าไว้
มาถึงขนาดนี้แล้ว บอกเลยห้ามขี้เกียจ ! ถ้ายัง
อยากเป็นสาวสวยหุ่นเป๊ะ สุขภาพดี๊ดี
อยู่น่ะ เราจะขาดการออกกำลังกายไปไม่ได้เลย ไม่ว่าจะเป็นการเดิน การวิ่ง ฟิตเนส กีฬา
สารพัดการออกกำลังกายที่ทำได้ตามใจชอบ
เราเลยค่ะ เพราะประโยชน์ของการออกกำลังกายจะช่วยให้สร้างเสริมสุขภาพให้แข็งแรง ต้านโรคภัย และ
เป็นวิธีลดความอ้วนไปในตัวที่เห็นผลดีมากๆ
โดยสาวๆ ควรออกกำลังกาย
อย่างน้อย 3-5 วันต่อสัปดาห์
วันละ 30 นาที ถึง 1 ชั่วโมง ก็
ช่วยให้เป็นสาวสวยและมีหุ่นดีได้
ไม่ยากแล้ว
เคล็ดลับ #7
ทาสีเล็บมันดีกว่าที่คิด !
พูดจริงๆ นะคะซิสสสส
การทำเล็บ นับว่าเป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับความงาม
ของผู้หญิงที่เราต่างก็ควรทำ เช่นเดียวกับข้ออื่นๆ ที่อ่านมาเลย นั่นก็เพราะว่าการทำเล็บ
จะช่วยให้เราดูสดชื่น มีชีวิตชีวา
พูดโดยรวมก็คือ
ดูเป็นสาวที่ดูแลตัวเองได้ดีนั่นเอง
และที่สำคัญ การทาสีเล็บหรือ
เลือกทำลายเล็บในโทนสีสว่างตา ระยิบระยับ
จะช่วยปรับผิวมือ
ให้ดูขาวสว่าง นิ้วมือดูเรียวยาวขึ้น
เหมือนเป็นบิวตี้ฟูลเกิร์ลแบบเต็มเปี่ยมอะไรอย่างนั้นเลยล่ะ !
เคล็ดลับ #8ผ่อนคลายเข้าไว้ ไม่เครียดเยอะ
ความเครียดสะสม
นอกจากจะไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพร่างกาย
ของเราแล้ว ยังเป็นผลร้ายต่อสุขภาพจิตของเราด้วยล่ะ #แค่พูดก็เครียดเองเลยค่ะ รวมถึง
บั่นทอนความสวยงามของสาวๆ ลดลง
เยอะเลย นั่นก็เพราะ เวลาที่
เราเครียดมากๆ
ระดับฮอร์โมนร่างกายจะไม่คงที่
อาจส่งผลให้เครียดหรือหงุดหงิดง่าย และจะระบายด้วยการกิน การนอน หรือปล่อยตัวเองให้ดูโทรม
สิวขึ้นอีก พุงมาอีก ผมร่วงอีก
ทุกอย่างแย่ไปหมดล่ะ ! เพราะงั้นถ้าอยากเป็น
สาวสวยสุขภาพดี ก็ทำอารมณ์ให้แจ่มใส
เข้าไว้นะ มันดีต่อตัวเราแน่นอน
ทั้งนี้
ใครๆ ก็ต้องเคยเครียดกันทั้งนั้นแหละ
แต่อยู่ที่ว่าเราจะจัดการกับมันยังไง และใช้เวลานานแค่ไหน สาวๆ ควรระบายความเครียดให้ถูกวิธี
โดยการทำกิจกรรมที่ชอบ ออกไปเที่ยว
เล่นกีฬา ดูหนัง เท่านี้ก็จะช่วย
คลายความกังวลใจได้ในระดับหนึ่ง
แล้วล่ะ
★━━★━━★และทั้งหมดนี่ก็คือ8 เคล็ดลับความงามของสาวสวยที่สาวๆ อยากสวยต้องทำ !ทั้งนี้ หลายคนก็อาจจะต้องเปลี่ยนแปลงตัวเองกันสักหน่อยอะไรที่ไม่เคยทำ อะไรที่ละเลยมาก็ต้องเริ่มทำตั้งแต่วันนี้เลยนะคะ เพราะความสวยของผู้หญิงอ่ะ#ไม่มีหยุดอยู่กับที่น่ะสิ' ผู้หญิงอย่าหยุดสวย ' เพราะงั้นเราก็ต้องสวยต่อไปและที่สำคัญความสวยไม่ได้เป็นผลดีกับเราแค่อย่างเดียวนะ แต่เราสามารถใช้ความสวยนี้เข้าหาผู้คนรอบข้างได้ง่ายรวมถึงผู้ชายด้วยนะ อุอิถ้าไม่อยากเป็นลูกเป็ดขี้เหร่อีกต่อไป ก็ไปทำ 8 ข้อข้างบนนั้นซะ✨
แล้วพบกันใหม่ในบทความหน้านะคะ บ๊ายบายยย
CR. เคล็ดลับความงามของผู้หญิง รู้แล้วชีวิตง่ายเว่อร์ !
https://women.kapook.com/view183544.html
CR. 14 เคล็ดลับความอ่อนเยาว์ ไลฟ์สไตล์ที่ควรเปลี่ยนแปลง
https://www.health-th.com/14-%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B9%87%E0%B8%94%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%AD%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B8%A7%E0%B9%8C/