This website uses cookies. Cookies remember you so we can give you a better online experience. Learn more. OKAY, THANKS

วิธีแก้ง่วง, วิธีแก้ง่วงเวลาเรียน, วิธีแก้ง่วงออฟฟิศ, วิธีแก้ง่วงตอนอ่านหนังสือ
1565321335 lifestyle 2x
ไลฟ์สไตล์

แจกทริคขั้นเทพ 'วิธีแก้ง่วงตอนอ่านหนังสือ' จะหลับหรือ เชอะ ไม่มีทาง #TCAS

เวลานอนไม่หลับ นับแกะพอช่วยได้ หรือหาหนังสือวิชาการสักเล่มมาอ่าน หลับเป็นตายแน่ๆ แล้วถ้าอยากอ่านให้จบโดยไม่หลับไปก่อนต้องทำไง? มาส่องทริควิธีแก้ง่วงกันเถอะ!


» » - - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • + 1. ฟังเพลง + #วิธีแก้ง่วง

    • + 2. อ่านหนังสือที่ชอบสลับกับหนังสือเรียน + #วิธีแก้ง่วง

    • + 3. เปลี่ยนบรรยากาศ + #วิธีแก้ง่วง

    • + 4. หาของมากินเล่น + #วิธีแก้ง่วง

    • + 5. อย่านั่งอ่านหนังสือเป็นเวลานาน + #วิธีแก้ง่วง


    " น้องสาวที่รัก : พี่... อ่านหนังสือแล้วง่งวทำไงดี TCAS ก็ใกล้เข้ามาแล้วด้วย
    ตัวฉันเอง : มามะ น้องรัก มาหยิบทริคเหล่านี้ไปใช้ตอนเตรียมสอบซะนะ
    น้องสาวที่รัก : จัดมาเลยค่ะพี่ นาทีนี้มีอะไรต้องงัดมาใช้ให้หมด ! "

    ปลายปีถึงจะเริ่มสอบกันก็จริง แต่เรารู้นะ สาวซิสวัยใสหลายคนต้องเริ่มเตรียมอ่านสอบกันบ้างแล้วล่ะ แต่ทั้งกิจกรรม การบ้าน บลาๆ มันก็ทำให้เราเหนื่อยแทบขาดใจดับดิ้นอยู่แหละ อ่านสอบอีก ง่วงสิค่ะ จะหลับสิค่ะ ขอนอนเลยได้ไหม....

    โอ๊ย! อย่างนี้ต้องหาตัวช่วยเป็นการด่วน อาการง่วงนอนต้องถูกขับไล่เพื่ออนาคตที่สดใส ว่าแล้วก็มาส่องทริค วิธีแก้ง่วง ที่เรานำมาฝากกัน จะเอาไปใช้แก้ง่วงตอนอ่านหนังสือหรือแก้ง่วงในออฟฟิศก็ได้ ไปดูกันเลยดีกว่าเนอะ

    + 1. ฟังเพลง + #วิธีแก้ง่วง

     
    วิธีแก้ง่วง, วิธีแก้ง่วงเวลาเรียน, วิธีแก้ง่วงออฟฟิศ, วิธีแก้ง่วงตอนอ่านหนังสือ

    ว่าจะอ่านหนังสือสอบซะหน่อย ว้าง่วงซะละ .. มาค่ะมาจัดวิธีแก้ง่วงกันด่วน


    " ดนตรีบรรเลงเบาๆ อยู่รอบตัวช่วยดึงสติ "

    วิธีแก้ง่วงข้อแรกเริ่มจากฟังเพลงเลยค่ะ ปกติการอ่านหนังสือสอบเป็นอะไรที่ต้องใช้สมาธิมากกว่าเดิมเป็นร้อยเป็นพันเท่า เสียงรบกวนต่างๆ จึงเป็นอะไรที่ต้องกำจัดทิ้งไปเสีย เนื้อหาในหนังสือจะได้ไหลซึมผ่านเข้ามาในสมองของเรามากขึ้น แต่การอยู่ในห้องนอนเงียบๆ ไปเลย อาจจะสร้างผลร้ายให้กับเราก็เป็นได้นะคะ เพราะสาวซิสอาจจะนอนฟุบไปกับโต๊ะและหลับกันไปแบบไม่รู้ตัวเลยไงล่ะ!

    วิธีแก้ง่วง, วิธีแก้ง่วงเวลาเรียน, วิธีแก้ง่วงออฟฟิศ, วิธีแก้ง่วงตอนอ่านหนังสือ

    เสียงอาจจะรบกวนสมาธิเวลาอ่านหนังสือ แต่สำหรับเสียงเพลง สามารถเป็นวิธีแก้ง่วงตอนอ่านหนังสือได้ และทำให้เราอ่านหนังสืออย่างมีสมาธิได้ด้วยนะ


    ความเงียบคือตัวขับกล่อมให้สาวซิสหลับชั้นดี งั้นก็ใช้วิธีแก้ง่วงกำจัดตัวแปรนี้ทิ้งไปด้วยการหาเพลงที่ชื่นชอบมาเปิดทิ้งไว้ค่ะ จะเป็นเพลงแนวไหนก็ได้ ขอแค่เปิดทิ้งไว้ในห้องในระดับเสียงที่ไม่ดังหรือเบาเกินไปก็พอ เพื่อทำให้ห้องของเราไม่เงียบ และหลับกันไปแบบไม่รู้ตัวค่ะ อย่างน้อยๆ มีเสียงเพลงกระตุ้นอยู่ตลอด มันก็ต้องมีสะดุ้งเวลาเข้าภวังค์บ้างแหละ!

    + 2. อ่านหนังสือที่ชอบสลับกับหนังสือเรียน + #วิธีแก้ง่วง

     
    วิธีแก้ง่วง, วิธีแก้ง่วงเวลาเรียน, วิธีแก้ง่วงออฟฟิศ, วิธีแก้ง่วงตอนอ่านหนังสือ

    มาค่ะ วิธีแก้ง่วงข้อที่สอง ข้อนี้เป็นทริคดีๆ ที่หลายคนคาดไม่ถึงเลยนะ


    " มอบความบันเทิงเล็กน้อยให้กับตัวเอง จะได้ตื่นเต็มตา "

    สาเหตุที่เรารู้สึกง่วงนอน บางทีน่าจะเป็นเพราะเบื่อกับการอ่านหนังสือวิชาการแล้วนั่นแหละ ยัดแต่ความรู้เข้าสมอง ใกล้ระเบิดล่ะ แล้วพอตัวเราปิดการรับรู้ มันก็ต้องรู้สึกอยากจะเข้านอนเป็นธรรมดา ถ้าอย่างนั้นไม่หาหนังสือที่ชื่นชอบมาเปลี่ยนอารมณ์ของตัวเอง ใช้เป็นวิธีแก้ง่วงสักหน่อยล่ะคะ?

    วิธีแก้ง่วง, วิธีแก้ง่วงเวลาเรียน, วิธีแก้ง่วงออฟฟิศ, วิธีแก้ง่วงตอนอ่านหนังสือ

    วิธีแก้ง่วงข้อนี้ซับซ้อนไปอีก อ่านหนังสือแล้วง่วง ก็อ่านหนังสือแก้ง่วงไปอีกน่ะสิคะ !?


    ง่วงนักก็หาหนังสือที่ตัวเองชื่นชอบมาอ่าน เป็น วิธีแก้ง่วง แก้อาการตาปิดเสีย อย่างนิยายที่อ่านค้าง หนังสือการ์ตูน หรือเป็นงานอดิเรกเฉพาะที่ชอบเลยก็ยังได้ค่ะ เอามาอ่านสลับไปสัก 1 ชั่วโมง ก่อนเปลี่ยนไปอ่านหนังสิอเรียนกันต่อ ทำแบบนี้จะช่วยทำให้สมองของเราได้รับการผ่อนคลาย และพร้อมที่จะรับความรู้ใหม่ๆ เข้ามาอีกครั้ง รวมถึงยังเป็นวิธีแก้ง่วงด้วยนะ

    + 3. เปลี่ยนบรรยากาศ + #วิธีแก้ง่วง

     
    วิธีแก้ง่วง, วิธีแก้ง่วงเวลาเรียน, วิธีแก้ง่วงออฟฟิศ, วิธีแก้ง่วงตอนอ่านหนังสือ

    สำหรับบางคน เรื่องบรรยากาศคือตัวการสำคัญของความง่วง งั้นเราไปหาวิธีแก้ง่วงด้วยการเปลี่ยนบรรยากาศกัน


    " บรรยากาศเป็นใจ คิดทำอะไรก็ราบรื่น "

    อ่านหนังสือที่ไหนก็ได้ ขอแค่ให้มีความสงบก็เพียงพอ โดยเฉพาะห้องนอนของเรา ดีงามสุด คุ้นเคย สบาย และไม่มีเสียงรบกวน แต่ถ้านั่งอ่านหนังสือที่เดิมไปนานๆ มันก็จะสร้างความรู้สึกเบื่อหน่ายให้จนเผลอหลับไปในที่สุด... ปล่อยให้เป็นแบบนี้ต่อไปไม่ดีแน่ ดังนั้นวิธีแก้ง่วงต้องมมาค่ะ เราคิดว่าระหว่างการอ่านหนังสือ ควรทำการย้ายที่ทุกครั้งที่รู้สึกง่วงนอนจะดีกว่านะคะ

    วิธีแก้ง่วง, วิธีแก้ง่วงเวลาเรียน, วิธีแก้ง่วงออฟฟิศ, วิธีแก้ง่วงตอนอ่านหนังสือ

    วิธีแก้ง่วงตอนอ่านหนังสือที่ทำได้ง่ายมากเวอร์ ย้ายที่ เปลี่ยนบรรยากาศเลยค่ะ


    วิธีแก้ง่วงด้วยการเปลี่ยนบรรยากาศ ยกตัวอย่างเช่น สาวซิสอ่านหนังสือในห้องนอนไปประมาณชั่วโมงกว่าก็เริ่มรู้สึกง่วงนอนขึ้นมา ลองย้ายไปนั่งอ่านหนังสือที่อื่นดูสิ สวนในบ้าน ห้องนั่งเล่น ห้องครัว ที่ไหนก็ได้ ขอแค่ให้สาวซิสได้เปลี่ยนบรรยากาศก็พอค่ะ แล้วการได้เคลื่อนไหวร่างกายมากกว่าขยับมือ มันจะช่วยทำให้เรารู้สึกหลุดจากภวังค์ตรงนั้นจนลืมง่วงไปได้ค่ะ

    + 4. หาของมากินเล่น + #วิธีแก้ง่วง

    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ

    นักคัดสรร

    1438086783 avatar

    นู๋กบ

    Content quotation bg
    สวัสดีค่ะ วันนี้นู๋กบมีเรื่องดีๆมาฝาก ^o^
    ► อ่านต่อContent quotation bg
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดไลฟ์สไตล์)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe