เลิกทำซะหน้าไม่อยากหน้าพัง! แชร์วิธี 'กำจัดปัญหาสิว' ตั้งแต่ต้นตอ ด้วยการเปลี่ยนพฤติกรรม 📌
อยากหน้าใสต้องเลิกทำพฤติกรรมเหล่านี้ซะคะซิส !!
เผยแพร่: 13 ก.ย. 2561 15:35 น.
Views: 9,784
รหัสบทความ: 54836
ตัดไฟตั้งแต่ต้นลมได้แล้วป่ะ?!
สาว ๆ หลายคนที่เป็น
' สิว '
รักษายังไงก้ไม่หายขาดซักที
ทั้งประโคมสารพัดครีมก็แล้ว กินยารักษาสิวก็แล้ว
ทำเหมือนจะหายแต่ซักพักก็ขึ้นมาใหม่ รักษาขนาดนี้ยังไม่หายก็ต้องคิดใหม่แล้วละค่ะซิส ว่าเราเนี่ยไม่ควรรักษาที่ปลายเหตุนะจ๊ะ
ลองมองถึงต้นเหตุก่อนดีกว่าว่าทำไมสิวถึงขึ้นไม่หยุดไม่หย่อนเบอร์นี้ มาลองเช็กลิสต์กันดีกว่าค่ะซิสว่าซิสมีพฤติกรรมเหล่านี้รึเปล่า ?
เพราะถ้ามีล่ะก็รีบเปลี่ยนพฤติกรรมเหล่านี้ซะนะ ถ้าไม่อยากหน้าพังไปมากกว่านี้
ไปดูกันดีกว่าค่ะซิสว่ามีพฤติกรรมไหนบ้างที่ทำให้เจ้าสิวไม่ยอมหายไปจากหน้าเราซะที!
1. เลิกนอนดึกได้รึยัง ?!
สาว ๆ หลายคนคงรู้ดีว่า
' การนอนดึก '
ทำให้เกิดสิว แต่จริง ๆ แล้วการนอนดึกไม่ใช่สาเหตุหลักของการเกิดสิวนะจ๊ะ
เป็นเพียงสิ่งกระตุ้นให้ปัญหาสิวแย่ลง หรือทำให้สิวเกิดการอักเสบมากขึ้น และการที่เรานอนดึกหรือการที่เราพักผ่อนไม่เพียงพอมีผลต่อระบบร่างกาย โดยเฉพาะระบบหมุนเวียนเลือดและน้ำเหลือง
จะสังเกตได้ว่าคนที่นอนดึก นอนน้อย จะผิวพรรรณไม่ดี สิวขึ้น นั่นแหละจ้า
สาเหตุที่สาว ๆ ไม่ควรนอนดึกนะจ๊ะ!
2. ล้างหน้าสะอาดแล้วเหรอ?
หน้าของเราเนี่ยโดนลม โดนฝุ่นมาทั้งวัน มลพิษทางอากาศทั้งนั้นค่ะซิส
และยิ่งสาว ๆ ที่แต่งหน้าเมคอัพจัดเต็มเนี่ย ยิ่งต้องดูแลความสะอาดมากกว่าคนอื่นนะจ๊ะ
หลังจากกลับบ้านสาว ๆ ควรใช้รีมูฟเวอร์ในการล้างเครื่องสำอาง หรือล้างสิ่งสกปรกที่อยู่บนหน้าเราให้หมดซะก่อน ก่อนที่จะล้างหน้าด้วยครีม หรือ โฟมที่เหมาะกับผิวหน้าของเรานะ
ถ้าใช้ที่ไม่เหมาะกับผิวหน้า หน้าจะพังเข้าไปใหญ่นะจ๊ะซิส
ข้อนี้บอกเลยว่าสำคัญมาก ๆ
3. เลิกจับหน้าบ่อย ๆ ได้แล้ว!
จับหน้าเก่ง!ถ้าสาว ๆ มีพฤติกรรมที่ชอบลวง แคะ แกะ เกา หน้าเนี่ย หยุดซะนะ
เพราะมือของเราเนี่ยต้องอย่าลืมว่าใน 1 วันไปจับอะไรมาบ้าง มือของเราเนี่ยแหละจ้าตัวการหลักที่ทำให้เกิดสิวเลยแหละ เพราะฉะนั้นสาว ๆ ไม่ควรจับหน้าระหว่างวันนะคะ
เพราะมันก็อาจจะก่อให้เกิดการระคายเคืองหรือนำพาแบคทีเรียมาทำให้สิว หน้าอาจจะสิวเห่อขึ้นมาไม่รู้ด้วยนะ!
4. ซักปลอกหมอนบ่อยแค่ไหนจ๊ะ?
ปลอกหมอนใครว่าไม่สำคัญ!
สาว ๆ จ๋า ของใกล้ตัวอย่า
' ปลอกหมอน '
ที่เรานอนทุกคืนก็อย่ามองข้ามนะคะ เพราะการที่เราเอาหน้าไปแนบที่ปลอกหมอนนั้นทุกวันเป็นเวลานาน ๆ ก็อาจทำให้หน้าของเราเกิดสิวได้นะ
ส
าว ๆ ควรใส่ใจกับความสะอาดของปลอกหมอนนะ ควรที่จะซัก 2 อาทิตย์ครั้ง หรือ อาทิตย์ละครั้งได้จะเยี่ยมมากเวอร์
รักษาความสะอาดกันหน่อยนะหล่อนน >.<
5. เช็ดหน้าด้วยผ้าเช็ดตัวรึเปล่า?
สาวซิสคะ เดี๋ยวนี้ใครเค้าใช้ผ้าเช็ดตัวมาเช็ดหน้ากัน สิวขึ้นหมดตาย ๆ จริง ๆ
แอบกระซิบว่าหลังล้างหน้าเราควรซับหน้าหรือเช็ดหน้าด้วยกระดาษทิชชู่ ( สำหรับซับหน้า )
นะจ๊ะ แล้วก็ไม่ควรอย่างยิ่งที่จะเอาผ้าเช็ดตัวมาเช็ดหน้าของเรา อย่าขี้เกียจค่ะซิส
อย่าเอาสิ่งสกปรกที่ติดมากับร่างกายในแต่ละวัน มาเช็ดหน้าของเราเด็ดขาด
ถ้าไม่อยากสิวขึ้นเลิกพฤติกรรมแบบนี้ซะนะ!
6. พยายามไม่เครียด!
สาว ๆ ต้องเคยเป็นแน่นอน อย่างช่วงอ่านหนังสือสอบ หรือช่วงเร่งส่งงาน เรามักจะจะสิวขึ้น นั่นก็เพราะเรามี
' ความเครียด '
นั่นเองค่ะซิส สาว ๆ คงเคยได้ยินว่าเครียดแล้วสิวขึ้น เป็นเรื่องจริงค่ะซิส
เพราะเมื่อเราเครียดร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนออกมา ซึ่งฮอร์โมนตัวที่ว่าจะไปกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น ทำให้ยิ่งเป็นสิวมากขึ้นเรื่องความเครียดเนี่ยคงแก้ไม่ได้ แต่ก็พยายามอย่าเครียดไปเลยนะคะ
ซิส ยิ่งเครียดยิ่งหน้าแก่ไวนะจะบอกให้ อิอิ ♥
☆━━━━━━━━━━━━━━━☆
พฤติกรรมเหล่านี้ต้องเริ่มแก้จากนิสัยส่วนตัวของซิสก่อนเลยนะจ๊ะ
อย่าเพิ่งไปหาวิธีรักษาให้มากมายและเปลืองตังเลยค่ะซิส
ลองแก้จากพฤติกรรมของเราก่อนดีกว่า พฤติกรรมที่เราจะทำให้เกิดสิว ก็พยายามที่จะลด ละ เลิกให้ได้มากที่สุดนะ
รับรองว่าหน้ากลับมาใสปิ๊งแน่นอนเด้อ >,<
