1. SistaCafe
  2. 12 สูตรพุดดิ้งเมล็ดเจีย เมนูอร่อย แคลอรีต่ำ เพื่อสุขภาพ

วันนี้ขอแนะนำ ขนมหวานเพื่อสุขภาพพุดดิ้งเมล็ดเจีย( Chia Pudding )

ทำกินเองง่าย ๆ ที่บ้าน ไม่ต้องกลัวน้ำหนักขึ้น คุณประโยชน์อัดแน่นเต็ม ๆ คำ นอกจากนี้เรายังสามารถเพิ่มความอร่อยด้วยการเติม Topping เป็น

พวกผลไม้สด ไม่ว่าจะเป็น สตรอเบอร์รี่ บูลเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่  ธัญพืช หรือถั่วต่าง ๆ ตามชอบค่ะ



http://health.kapook.com/view110535.htmlหรือเมล็ดเชียกำลังมาแรงมากในกระแสหมู่คนรักสุขภาพ นอกจากจะช่วยลดน้ำหนักได้แล้ว ยังมีประโยชน์อีกมากมายเลยล่ะค่ะ ไม่ว่าจะเป็นการบำรุงสมอง ช่วยให้ระบบเผาผลาญร่างกายทำงานได้ดีขึ้น ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และอื่น ๆ อีกมากมาย  นอกจากนี้

เมล็ดเจีย 1 ออนซ์ ( 28 กรัม ) ให้พลังงานเพียง แค่ 137 แคลอรี่เท่านั้นค่ะ



1. Bananas Foster Chia Seed Pudding


2. Matcha Green Tea Chia Pudding


3. Mango Lime Chia Pudding


4. Chocolate and Raspberry Chia Pudding


5. Coconut Chia Seed Pudding


6. Peanut Butter and Jelly Chia Pudding


7. Chocolate Chia Seed Pudding


8. Peanut Butter Chocolate Chia Pudding


9. Sticky Bun Chia Seed Pudding


10. Lemon Raspberry Chia Pudding


11. Chia Seed Pudding with Mango and Blueberry


12. Strawberry Coconut Chia pudding

อร่อยและมีประโยชน์คับแก้วขนาดนี้ สาว ๆ อย่ารอช้า หามาบำรุงสุขภาพกันนะคะ  ^_^

บทความที่เกี่ยวข้อง

เว็ปไซต์นี้ใช้คุกกี้

SistaCafe ให้ความสำคัญต่อข้อมูลส่วนบุคคลของท่าน เพื่อการพัฒนาและปรับปรุงเว็บไซต์ หากท่านใช้บริการเว็บไซต์นี้โดยไม่มีการปรับตั้งค่าใดๆ แสดงว่าท่านยินยอมที่จะรับคุกกี้บนเว็บไซต์และนโยบายสิทธิส่วนบุคคลของเรา และ นโยบายการใช้คุกกี้

🔮 ดูดวงกับ SistaCafe ผ่าน Line Official !
รูปภาพสำหรับป๊อปอัพลอย:1