ใกล้สิ้นปีแบบนี้ เช็คกันหน่อยว่า ทำไมเราถึงทำตาม 'เป้าหมาย' ที่ตั้งไว้ไม่ได้!

ฮาโหลสาวๆ

ใกล้สิ้นปีแบบนี้สิ่งที่เราทุกคนต้องเริ่มคิดและทำก็คือแผนของปีหน้าใช่ไหมคะ

แต่ก่อนที่จะไปทำเราลองมาเช็คตัวเองกันหน่อยสิคะว่าเป้าหมายปีที่แล้วที่ตั้งไว้คุณทำได้จริงหรือเปล่า

แต่ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหากับเป้าหมายของตัวเอง รู้สึกติดขัดและพบว่าตัวเองแทบจะทำแผนที่ตั้งไว้ ( เมื่อปีที่แล้ว ) ไม่ได้เลย อย่ายอมแพ้นะคะ

เป็นความจริงที่ว่าการทำให้เป้าหมายให้สำเร็จนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณล้มเหลว และพลาดท่าติดกันาหลายปี แต่มันเป็นเพียงความคิด ซึ่งถ้าคุณต้องการแก้มัน อันดับแรกที่คุณต้องทำก็คือกลับไปหาสาเหตุของมัน ซึ่ง

วันนี้เราเอามาฝากสาวๆ กันแล้ว ซึ่งถ้าใครเป็นข้อไหนก็รีบแก้ไขนะคะ รับรองได้ว่าปีหน้าทำ plan ได้สำเร็จแน่นอน

เอาล่ะ ถ้าพร้อมแล้วเราไปดูกันเลยดีกว่าค่ะ

#1 ขาดการวางแผน

บางครั้งคนคิดว่าแค่การระบุเป้าหมาย ป่าวประกาศออกไปก็เพียงพอแล้วที่เราจะบรรลุเป้าหมายแต่มันไม่ได้เป็นแบบนั้นเพราะขั้นตอนที่สำคัญที่สุดเพื่อจะให้เราทำตามเป้าหมายได้สำเร็จก็คือ " การวางแผน "อย่าให้เป้าหมายเป็นเพียงสิ่งเลื่อนลอย เป็นแค่ความคิดที่ผ่านเข้ามาและผ่านออกไป ... ซึ่งสุดท้ายมันจะหายไปในที่สุด โดยไม่มีการเริ่มต้นใด ๆ

ดังนั้นสิ่งที่ต้องทำห็คือเขียนเป้าหมายของคุณลงและเขียนวิธีที่จะทำให้ตัวเองบรรลุเป้าหมายเป็นตัวเลข หรือมีความละเอียดเช่น เป้าหมายของคุณคือการลดน้ำหนักให้ได้ 6 กิโล ภายในครึ่งปี ดังนั้นคุณจึงต้องเริ่มวางแผนแล้วว่าต้องทำยังไงบ้างในแต่ละเดือน แต่ละสัปดาห์ และแต่ละวันโดยสิ่งเหล่านี้มีผลกระทบที่ยิ่งใหญ่กว่าแค่ความคิด!เป็นการสร้างความตั้งใจที่จะทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับเป้าหมายของคุณและเป็นก้าวแรกที่คุณก้าวไปสู่เป้าหมายอย่างแท้จริง

#2 เป้าหมายไม่ดึงดูดมากพอ

หลังจากทำตามแผนไปได้สักพัก คนส่วนใหญ่มักขาดความมุ่งมั่น ไม่ทำตามเป้าหมายที่ตั้งใจไว้นั้นเป็นเพราะเราเป็นคนขี้เกียจ! เราอยากจะสบาย ทำอย่างอื่นที่ง่ายมากกว่าซึ่งกรณีนี้จะเกิดขึ้นเมื่อเป้าหมายของคุณไม่มีเหตุผลที่ดึงดูดคุณได้จริงๆดังนั้นถ้าหากคุณเป็นข้อนี้สิ่งที่ต้องทำคือกลับไปดูที่เป้าหมายของคุณจริงๆ ว่ามันมีค่ามากพอให้ตัวคุณเองหรือไม่ถ้าคุณทำได้มันจะดีขึ้นได้ยังไง ซึ่งถ้ามันมีคุณค่าไม่มากพอเราแนะนำให้ลองเปลี่ยน โดยมองหาเป้าหมายที่จะทำให้คุณมีแรงที่จะทำมันเสมอนะคะ

#3 ขาดแรงจูงใจ

นอกจากเป้าหมายจะไม่มีแรงดึงดูดเรามากพอแล้ว

อีกสิ่งหนึ่งที่เราส่วนใหญ่มักจะเป็นกันก็คือ " ความสับสน " เรารู้ดีว่าทุกคนมีเป้าหมายใหม่ๆ เกิดขึ้นในหัวตลอดเวลา

นั้นจึงเป็นเหตุผลที่ว่าคนจะออกไปสมัครสมาชิกที่ฟิตเนสหรือแม้แต่ซื้ออุปกรณ์การออกกำลังกายในเดือนมกราคมเป็นจำนวนมาก และจากนั้นค่อยๆ ลงเรื่อยๆ ในเดือนถัดไป

ดังนั้นถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่การขาดแรงจูงใจเร็วมาก สิ่งที่ต้องทำคือกลับไปมองเป้าหมายของคุณให้ดี นั้นอาจจะแสดงว่าเป้าหมายของคุณไม่ชัดเจนหรือถ้าคุณไม่ต้องการมันให้มากพอก็เป็นได้

ดังนั้นเพื่อที่จะให้มีแรงจูงใจ เป้าหมายนั้นจะต้องมีความหมายพิเศษสำหรับคุณ เป็นสิ่งที่ช่วยให้คุณตื่นเต้นที่อยากทำตลอดเวลา

นะคะ

#4 เป้าหมายเวอร์มากเกินไป

หลายคนตั้งเป้าหมายที่ยอดเยี่ยม โดยคิดว่าพวกเขาจะสามารถทำมันได้อย่างน่าอัศจรรย์ แต่ในความเป็นจริงยิ่งมันทำได้ยากมันก็จะมีความคาดหวังและความผิดหวังแทรกอยู่ในนั้นด้วยโดยความคาดหวังที่ไม่สมจริงเหล่าจะนี้ทำให้เรารู้สึกท้อแท้เมื่อเราไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้ดังนั้นมองเป้าหมายและวางแผนเป้าหมายของเราให้ดีนะคะ ถ้าคุณวางแผน ( ที่สามารถทำได้จริงได้ ) คุณก็จะมีทำเป้าหมายได้สำเร็จค่ะ

เป็นยังไงบ้างคะ สำหรับ 4 เหตุผลที่เราเอามาฝากกันวันนี้ หวังว่าคงจะตรงใจกับสาวๆ บ้างนะคะ ใครที่ทำตามเป้าหมายไม่ได้ก็ลองเอาไปพิจารณาและแก้ไขกันดูนะคะ รับรองว่าปีหน้าเป้าหมายเราจะสำเร็จแน่นอนแน่นอน เอาล่ะวันนี้เราต้องไปก่อน ครั้งหน้าจะมีอะไรมาฝากกันก็อย่าลืมติดตามกันด้วยนะคะ วันนี้ไปก่อนแล้วค่ะ บาย

Cr.4 reasons why you are failing at your goals

https://www.shinesheets.com/4-reasons-why-you-are-failing-at-your-goals/