ฮัมมัสเป็นเมนูอาหารท้องถิ่นของเลบานอน เหมาะสมกับการกินคู่กับผัก เหมือนเรากินน้ำพริกกะปิคู่กับผักต้มแบบนี้ค่ะ โดยจุดเด่นของเมนูฮัมมัสก็คือการการทำจากถั่วชิคพี ทำให้ได้โปรตีน ไฟเบอร์ โฟเลต วิตามินบี 6 เหมาะสมกับคนที่ชอบทานอะไรหนักท้องหน่อย จะกินคู่กับผักชีก็ได้เหมือนกัน หรือบางคนชอบกินคู่กับขนมปังโฮลวีทก็ไม่ผิดกติกาแต่อย่างใดนะคะ

เป็นอย่างไรกันบ้างล่ะคะสาวๆ จะเห็นได้ชัดเลยนะคะว่า การเลือกกินขนมหรือของว่างที่มีประโยชน์จะช่วยทำให้สุขภาพของสาวๆ แข็งแรงได้แบบน่าทึ่งกันเลยนะเนี่ย  จะเลือกกินอะไรก็แล้วแต่ใจของเราชอบกันเลยค่ะ สำหรับวันนี้ขอลาไปก่อนนะคะ ขอให้สาวๆ ทุกคนมีสุขภาพดี ลดน้ำหนักได้แบบรวดเร็วเลยค่ะ บายๆ