สวัสดีค่ะสาว ๆ
SistaCafe
ไหนเม้าท์มอยกันหน่อยซิว่า ใครเคยตกอยู่ในสถานการณ์ที่เพื่อนสนิทของเรานั้นโดนเท แล้วเดินโซเซมาซบอกเรากันบ้าง เพื่อนบางคนถ้าอาการดีหน่อยก็อาจจะมีซึม ๆ ไปบ้าง ไม่กี่วันก็กลับมาสตรองได้เหมือนเดิม แต่สำหรับบางคนนั้น อาจมีอาการร้องไห้ฟูมฟาย เสียใจอย่างกับโลกนี้จะถล่มทลายขึ้นมาซะอย่างนั้น จนทำให้เพื่อนอย่างเราตั้งตัว และรับมือไม่ถูกเลยทีเดียว
วันนี้เราเลยมี
7 วิธีมาบอกชาว Best Friend อย่างเรา ๆ ถึงวิธีการปลอบใจเพื่อน ในยามที่ก็เขาโดนเท มาฝากกัน
จะมีวิธีไหนกันบ้างนั้นไปกันเลย
>///<
1. เป็นที่ระบาย
เวลาที่เราเสียใจใหม่ ๆ หรือจะสถานการณ์แย่ ๆ มา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเครียด หรือเรื่องที่ทำให้ไม่สบายใจแล้ว
มันก็คงจะไม่ดี ถ้าต้องเก็บความเครียดนั้น หรือความรู้สึกนั้นไว้คนเดียวใช่ไหมล่ะคะ
ดังนั้นการระบายจึงเป็นทางออกที่ทำให้เพื่อนของเราไม่จมกับความเศร้า
โดยวิธีนี้จะทำให้เพื่อนของเรามีความสบายใจเพิ่มมากขึ้น รู้สึกโล่งอก รวมถึงเรายังสามารถให้คำแนะนำและคำปลอบใจ และยังให้กำลังใจเพื่อนของเราได้ ในระหว่างที่เขาได้พูดระบายความในใจออกมาด้วย
2. สแตนบายตัวเองให้พร้อมเสมอ
เวลาที่เพื่อนรักของเรานั้นอกหัก คงจะรู้สึกว้าเหว่ และไขว้เขว ใจเซไปช่วงนึงเลย
อาการแบบนี้แหละ ที่จะทำให้เค้ารู้สึกไม่มีที่พึ่ง หรือไม่มีหลักยึด
ดังนั้น เพื่อนรักอย่างเราต้องเตรียมสแตนบายเอาไว้ให้พร้อม เมื่อเพื่อนตัวดีต้องการตัวเมื่อไหร่ หรืออยากนัดเจอ อยากให้ไปหา ก็ควรที่จะไปอยู่ข้าง ๆ ไปเป็น Backup ให้เพื่อน ทำให้เค้ารู้สึกสบายใจว่า อย่างน้อยก็ยังมีคนที่รักเขาและคอย support เขาอยู่เสมอ
3. มีอะไรขอให้บอก ช่วยได้เสมอ
ช่วงเวลาที่คนเราอกหักนั้น
จิตใจมักจะไม่อยู่กับเนื้อกับตัวเลยใช่ไหมล่ะคะ บางทีนั่งอยู่เฉย ๆ ก็เลยลอยไปไกล หรือเหม่อลอยตลอดเวลาแบบนี้ คงจะกระทบต่อการใช้ชีวิต ของเพื่อนเลิฟเราแน่ ๆ
ดังนั้นอะไรที่ช่วยเพื่อนสนิทของเราได้ก็ควรจะช่วยค่ะ! อย่างการเป็นธุระจัดแจงเรื่องต่าง ๆ ในขณะที่เพื่อนเราจิตใจยังไม่พร้อม ทำตัวเหมือนเป็นแขนเป็นขา ให้คุณเพื่อน เพื่อให้เพื่อนเราได้มีเวลามีการเยียวยาจิตใจ แบบนี้แหละที่เขาเรียกว่าเพื่อนแท้!!
4. เติมพลังบวกให้เพื่อน
อาการอกหักนั้น สำ
หรับใครบางคนมันเป็นอาการที่รุนแรง สุดแสนจะเศร้า มองอะไรก็มืดมน เป็นสีดำไปหมดหรือมองอะไรก็เป็นด้านลบทำให้ไม่มีความสุข
และสามารถทำให้เพื่อนของเรานั้น รู้สึกหดหู่จิตใจ บางคนถึงขั้นไม่อยากมีชีวิตอยู่เลยทีเดียว
ดังนั้นเพื่อนสุดซี้แบบเรา ก็ควรที่จะเพิ่มพลังบวกให้กับเพื่อน อย่างการให้คำปรึกษาด้วยการมองโลกในแง่บวก พยายามค่อยๆ พูดค่อย ๆ คุย เพื่อทำให้เขาสบายใจและหันกลับมามองโลกในแง่ดีมากยิ่งขึ้น !! และทำให้จิตใจสงบไม่คิดฟุ้งซ่านได้ด้วย
5. พยายามพาเพื่อนไปเปิดหูเปิดตา
เวลาที่เพื่อนเรา มีอาการอกหัก บางทีเค้าอาจจะมองอะไร
จะเดินไปทางไหน ก็มักจะมีแต่หน้าแฟนเก่าของเค้าลอยเข้ามาทำให้จิตใจหดหู่ และโศกเศร้าได้ง่าย
แถมยิ่งถ้าเพื่อนตัวดีของเรายังคงอยู่แต่ที่เดิม ๆ ที่ที่มีความทรงจำของเพื่อนและแฟนเค้านั้นแบบนี้ ยิ่งแย่ใหญ่เลยค่ะ เพราะเขาจะไม่ยอมหลุดออกมาจากความมโนนั้นได้ และไม่ยอม Move on สักที
ดังนั้นเราควรพาเพื่อนของเรา ออกมาเจอสถานที่ใหม่ ๆ พามาเปิดหูเปิดตา อย่างการจองทริปเที่ยวด้วยกัน หรือไปสังสรรค์พบปะผู้คน การทำแบบนี้อาจจะช่วยทำให้เพื่อนของเราลืมแฟนเก่าเค้าได้ชั่วขณะหนึ่งก็ยังดี
6. แนะนำให้รักตัวเองให้มาก ๆ
คำพูด ไม่ว่าจะเป็นคำปลอบใจ หรือกำลังใจ ที่เรามีให้เพื่อนของเรานั้น เป็นยาชั้นดี ที่ทำให้เค้าค่อย ๆ หายจากความเศร้า แล้วกลับมาสดใสได้เหมือนเดิม
โดยเราควรพูดเน้นย้ำให้เค้านั้น หันกลับมารักตัวเองให้มาก ๆ
ไม่ปล่อยตัวให้โทรม ไม่ป่วย สุขภาพให้ย่ำแย่ตามจิตใจ
ซึ่งการที่เราบอกให้รักตัวเองนั้น ไม่ใช่การบอกให้เห็นแก่ตัวนะคะ แต่เป็นการบอกให้เห็นคุณค่าในตัวเอง เพื่อที่จะทำให้เค้านั้นอยากเปิดรับแต่สิ่งดี ๆ เพื่อพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น และจะได้เจอคนที่ดีขึ้นในอนาคตด้วย
7. แค่นั่งอยู่ข้าง ๆ กันก็พอ
บางครั้งเวลาที่เพื่อนเราเศร้า หรืออกหัก
การที่เรานั่งเงียบ ๆ อยู่ข้าง ๆ เค้า หรือกุมมือเค้า ทำให้เขารับรู้ถึงการให้กำลังใจของเรา ก็อาจเป็นสิ่งที่ดี
โดยที่ไม่ต้องพูดจากัน แบบเพียงแค่มองตากันก็เข้าใจ ( เพื่อเจ็บชั้นก็เจ็บเหมือนกัน ) แบบนี้ก็ช่วยให้เพื่อนเรา รู้สึกดีขึ้นได้เหมือนกัน แถมยังไม่ต้องเสี่ยงว่าคำพูดว่าคำพูดคำไหนจะไปจี้จุด จี้ใจคุณเธอเข้าให้ด้วย
เป็นอย่างไรกันบ้างคะ เพื่อน ๆ กับ 7 วิธีการปลอบใจเพื่อนซี้ที่ใจเซ เพราะโดนเทมา มีวิธีไหนที่เพื่อน ๆ ใช้กันบ้างไหมคะ ถ้ามีวิธีไหนเพิ่มเติม ที่เคยใช้แล้วได้ผล ใช้แล้วเพื่อนเราหายเศร้าได้เร็วขึ้น ก็อย่าลืมมาแชร์ มาเมนต์บอกกันบ้างนะคะ ^^ เวลาอยู่ในสถานการณ์แบบนี้จะได้ช่วยปลอบเพื่อนได้ทัน!!!
สำหรับวันนี้ต้องขอลากันไปก่อน แล้วเจอกันใหม่ค่ะ บ๊ายบาย>///<