8 วิธีเป็น 'สาวอ้วน' ที่สวย และ มีความสุข ที่สุดในโลก
ใครว่าอ้วนจะสวยและมีความสุขไม่ได้ มันอยู่ที่การเลือกคิด เลือกไลฟ์สไตล์
เผยแพร่: 16 ก.พ. 2559 10:02 น.
Views: 55,506
รหัสบทความ: 6815
ถ้าค่านิยมความสวยของคนส่วนใหญ่พุ่งเป้าไปที่คนผอมสูง หุ่นดีแล้วคนเจ้าเนื้อล่ะ จะมีที่ยืนกับเค้าบ้างไม่ได้เลยหรือ ?
มันเป็นเรื่องที่น่ายินดี หากสาวที่รู้ตัวว่าอ้วนแล้วสุขภาพเสียหันมาดูแลตัวเองจนหุ่นดี สุขภาพดีไปด้วย แต่สำหรับคนอ้วนที่อ้วนเพราะความผิดปกติในร่างกาย เช่น ฮอร์โมนทำงานผิดปกติพวกเธอจะยืนอยู่จุดไหนของสังคมที่อุดมความงาม ?
เพราะความอ้วน ใช่ว่าจะเกิดจากพฤติกรรมการกินอย่างเดียว
เพราะโลกนี้ ความสวยใช่จะมีแค่คนผอมอย่างเดียว
ดังนั้น ทำไมคนอ้วนจะสวยและมีความสุขดี เหมือนกับคนผอมไม่ได้ล่ะ !?
แค่เลือกวิธีคิด เลือกไลฟ์สไตล์ ชีวิตก็เปลี่ยน !
#1 ต้องอ้วนแบบหมูแข็งแรง
อย่าปล่อยให้ความอ้วนอยู่ในระดับที่ทำร้ายตัวเอง เดินเหินไม่สะดวก ทำอะไรไม่คล่องตัว ป่วยทีนึงก็ป่วยหนักกว่าคนอื่น ถ้ารู้สึกว่าตัวเองเริ่มมีปัญหาสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อทำการลดน้ำหนักลงมาหน่อย อย่างน้อยก็จากช้างเหลือแต่หมู ไม่ต้องถึงกับผอมในทันทีก็ได้ แต่ขอให้อยู่ในเกณฑ์ที่ว่าสบายตัวกว่าแต่ก่อนเยอะ ทำอะไรก็คล่องแคล่ว สุขภาพที่ดีคือสิ่งที่เราควรคิดเป็นอันดับแรกก่อนจะสวย ( เราจะได้มีสวยคู่โลกนี้ไปนานๆ ไงล่ะ ^^)
#2 ต้องเป็นคนอ้วนที่ไม่อยู่นิ่ง
ปรับพฤติกรรมตัวเองให้เป็นคนไม่อยู่นิ่ง ชอบหาอะไรทำตลอดเวลา นอกจากจะเป็นการเพิ่มเสน่ห์ให้ดูเป็นสาวแกร่ง สาวขยัน ยังเป็นการชาร์จสุขภาพตัวเองให้แข็งแรงอยู่เสมอ ไม่เซื่องซึม อ่อนแอง่ายด้วย
#3 อย่าละเลยเรื่องผิวพรรณ
ถ้าพูดกันอย่างโลกไม่สวย แน่นอนว่าไม่มีใครชอบคนอ้วนสกปรก ผิวแตกลาย มีรอยขี้ไคล ผิวหยาบกร้าน เจียดเงินค่ากินสักนิดมาดูแลผิวพรรณตัวเองบ้าง พวกครีมบำรุง เครื่องสำอางทั้งหลาย ประโคมกันเข้าไปอย่าได้หยุดสวย เชื่อเถอะว่าคนอ้วนที่ผิวเนียนนุ่ม เนื้อตัวสะอาดหอม ใครก็อยากกอดทั้งนั้นแหละ
#4 อย่าปิดกั้นตัวเองจากแฟชัน
ดูแลผิวพรรณได้ดีแล้ว แต่งสวยเป็นแล้ว คราวนี้มาถึงเรื่องเสื้อผ้าก็ไม่ต้องกลัวว่าจะสวยสู้คนผอมไม่ได้ แฟชันของคนอ้วนก็คล้ายๆ กับคนผอม เทรนด์อะไรกำลังมาแรง สีไหนที่กำลังโอเค แบบไหนที่ mix & match ได้ลงตัว สาวๆ สามารถศึกษาได้จากแม็กกาซีนแฟชั่นทั่วไปเพียงแต่สำหรับเราต้องเอามาอะแด็ปเป็นเพิ่มไซส์ให้พอดีกับตัวเราหน่อย ก็เท่านั้นเอง( แม้แต่ชุดว่ายน้ำก็อย่าไปซีเรียส ผิวเราดีซะอย่าง ใส่ทูพีชมั่นใจไปเลย ! )
#5 มีความสุขกับการกินได้ตามปกติ
หิวก็กิน ตามปกตินิสัยของเรา ไม่จำเป็นต้องอดอาหารแล้วรู้สึกทรมาน เว้นเสียแต่ว่าโดนใบสั่งจากแพทย์ให้คุมน้ำหนักเพื่อการรักษาโรคโดยด่วน
#6 ถ้ากำลังโสด อย่ากลัวว่าจะไม่มีแฟน
โฟกัสที่จุดเด่นของตัวเองเป็นหลัก เรียนเก่งมั้ย ? มีอาชีพการงานที่โอเคมั้ย ? มีงานและเงินที่เลี้ยงตัวเองได้ มีเพื่อนและครอบครัวที่รักเรา กะอิแค่แฟน จะมาตอนไหนหรือไม่มาเลยก็ได้ ความสุขของคนอ้วนๆ อย่างฉันได้เกิดมามีสิ่งดีๆ หลายอย่างนี้มันก็โอเคแล้วนะ : )
#7 ถ้ามีแฟนแล้ว อย่านอยด์ว่าเราสวยสู้คนอื่นไม่ได้
อย่ายึดติดกับค่านิยมความสวยในสังคมจนเอามาทำร้ายตัวเองบ่อยๆคนอ้วนก็มีความรักและคนรักที่ดีได้มั่นใจในคุณค่าของตัวเอง และมั่นใจในสายตาแฟนเข้าไว้ว่าที่เขารักเราทุกวันนี้เพราะเรามีบางอย่างโดนใจเขาแน่ๆโฟกัสแค่นี้พอ อย่าไปแคร์เสียงคนอื่นให้เปลืองสมองเปล่าๆ
#8 ทัศนคติเป็นเรื่องสำคัญ
คนอ้วนที่ใจร้ายก็ไม่ต่างอะไรกับยักษ์ ถ้าอยากเป็นสาวเจ้าเนื้อที่น่ารักน่ากอด สง่างามกว่าเดิม นอกจากการแต่งตัวแต่งสวย ยังต้องรู้จักวิธีคิด วิธีแสดงออกที่เหมาะสม ดูน่ารัก เป็นมิตรกับทุกคนด้วย
คนอ้วนที่ตลก ช่างเจรจา ... ใครอยู่ด้วยก็มีความสุข รู้สึกอุ่นใจ
คนอ้วนที่ไม่คิดมากกับคำวิจารณ์ ... ใครอยู่ด้วยก็รู้สึกว่าเย็นใจ เหมือนได้รับพลังบวกไปด้วย
คนอ้วนที่ใจดี ยิ้มเก่ง ... ใครอยู่ใกล้ก็ชื่นชอบ เหมือนได้อยู่กับซานตาครอสใจดี
อยากให้คนอื่นเห็นเราเป็นแบบไหน ลองนึกภาพเอาไว้ แล้วคิดให้ดีว่าจะเลือกแสดงออกยังไง การวางตัวที่ดีไม่ใช่มารยา ไม่ใช่การเสแสร้ง หากคือการให้เกียรติคนอื่น แล้วคนอื่นก็ให้เกียรติเราด้วยมิตรภาพอันดี ... มันเป็นความรู้สึกดีๆ ที่เราควรนึกถึงนะ : )
