' อยากกิน แต่ก็ไม่อยากอ้วน มาทางนี้ให้ไวเลยค่าาาา ♥ '

สวัสดีสาวๆ

SistaCafe

ทุกคนนะคะ วันนี้

Memyselfandi เอาคอนเทนต์ของกินมาเสิร์ฟสาวๆ

กันอีกแล้ววว ! แถมไม่ธรรมดา แต่พิเศษตรงที่ว่าเป็นอาหารสำหรับสาวอยากผอม

แต่ก็อยากกินจัดเต็ม


หรือไม่อยากอดอาหาร

นั่นแหละ หลายคนอาจจะคิดว่าถ้าอยากผอมเราจะต้องอดอาหาร และออกกำลังกายอย่างเอาเป็นเอาตาย ซิสจะบอกว่าคิดผิดอย่างแรงจ้า

การที่จะมีหุ่นผอมสวย สุขภาพดีได้นั้น

ไม่จำเป็นต้องอดอาหารเลย

ขอแค่กินถูกวิธี ถูกชนิด และออกกำลังกาย

อย่างสม่ำเสมอก็ได้แล้วล่ะ

' ส่องไอเดียอาหารสไตล์ Diet Meal สำหรับสาวอยากกิน แต่ไม่อยากอ้วน จาก IG : sumida_table '

เป็นไอเดีย

อาหารลดน้ำหนักสูตรไม่คลีนแต่เต็มร้อย

แต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเต็มร้อยแน่นอนค่า

แถมวัตถุดิบยังทำกินได้ง่าย แคลอรี่ต่ำ

งานนี้ล่ะ

ความผอมมาเยือนสมใจอยากแน่นอน

อุอิ

ทุกไอเดียจะทำเป็นมื้อเช้าก็ได้ มื้อเย็นก็ดี ไม่มีจำเจเลยล่ะ ღゝ◡╹)ノ ♡

ส่องไอเดียอาหารลดน้ำหนักสไตล์ Diet Meal กินจัดเต็มได้ แถมไม่อ้วน IG : sumida_table

รูปภาพ:https://instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.net/vp/ec22f803c29f20be81b4df312358777b/5DA20631/t51.2885-15/e35/60355871_1140227749484089_235359423571961852_n.jpg?_nc_ht=instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.netรูปภาพ:https://instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.net/vp/e5f6f59aba59c197983a08e1e2f4a6ab/5D8D177C/t51.2885-15/e35/s1080x1080/62052347_434228694062684_6933977045893584854_n.jpg?_nc_ht=instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.netรูปภาพ:https://instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.net/vp/4ed848a9cc45ab87442bde97d70b412a/5DC352B2/t51.2885-15/e35/s1080x1080/60579832_1175873085917497_4657390769552449364_n.jpg?_nc_ht=instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.netรูปภาพ:https://instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.net/vp/9761cacd173a775ea1fdb7b9adce95ac/5D85D88B/t51.2885-15/e35/60305473_439427723300520_7379019359644322364_n.jpg?_nc_ht=instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.netรูปภาพ:https://instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.net/vp/c417a2c1ceaf389f86e03f6667f5e057/5D85BF8F/t51.2885-15/e35/60079666_862910587376934_2013541537604602747_n.jpg?_nc_ht=instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.netรูปภาพ:https://instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.net/vp/01a6c9244cc3cbdf63e44ce1c7f17eb0/5D8AB653/t51.2885-15/e35/57402395_133986297747392_7531336645323167641_n.jpg?_nc_ht=instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.netรูปภาพ:https://instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.net/vp/b67ed47eb7d98e1797645f886376d22c/5DA35348/t51.2885-15/e35/57262993_855717601433791_4209454785167947438_n.jpg?_nc_ht=instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.netรูปภาพ:https://instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.net/vp/72b5fcb94849fce643923890567b617a/5D99E510/t51.2885-15/e35/56980927_356644261621845_3533915248487262397_n.jpg?_nc_ht=instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.netรูปภาพ:https://instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.net/vp/619cafdfdbb76c1fd56d7d9f4dc4fa03/5D81755A/t51.2885-15/e35/57506170_849013338790378_7544153586851051213_n.jpg?_nc_ht=instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.netรูปภาพ:https://instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.net/vp/0aedf3f0b3b0ce81acd509693c42ab30/5D9FE377/t51.2885-15/e35/53251552_139872967059109_3226024974791825851_n.jpg?_nc_ht=instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.netรูปภาพ:https://instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.net/vp/52ff147f78431c7571ff3365d57e0b6d/5D813182/t51.2885-15/e35/51989318_420584082082000_3244310013310481537_n.jpg?_nc_ht=instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.netรูปภาพ:https://instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.net/vp/e930c8c39b2a5a29297dfb754c0c6cfb/5D92646B/t51.2885-15/e35/56398524_356595548537126_8792439691875803618_n.jpg?_nc_ht=instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.netรูปภาพ:https://instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.net/vp/0e375ef23cb896fc1c62b03c4f304383/5DC36D4B/t51.2885-15/e35/58686744_151551462557186_7999254975637711906_n.jpg?_nc_ht=instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.netรูปภาพ:https://instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.net/vp/4adcb82b7fc5ab384827cdd7feade45e/5D98B640/t51.2885-15/e35/60721114_864480317230692_6816135691173563050_n.jpg?_nc_ht=instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.netรูปภาพ:https://instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.net/vp/2adfd1bee5cb33c34f24fb31ab8c3127/5D85C344/t51.2885-15/e35/59980231_2531580406872973_3527091761554664706_n.jpg?_nc_ht=instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.netรูปภาพ:https://instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.net/vp/c747c27821e8a3662b0caeac2824a429/5D927882/t51.2885-15/e35/61100866_2016250562002202_5803068593685385125_n.jpg?_nc_ht=instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.netรูปภาพ:https://instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.net/vp/a6e69a51856712a08f6b6ebf0005dabd/5D8A0923/t51.2885-15/e35/60834327_167343797619367_3779817505243795844_n.jpg?_nc_ht=instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.netรูปภาพ:https://instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.net/vp/18143999722b5074b2a6edd2d830c71c/5D84DAEC/t51.2885-15/e35/s1080x1080/59817680_133437024500454_5556541956606702303_n.jpg?_nc_ht=instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.netรูปภาพ:https://instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.net/vp/f5f640489d5087f1f3806d5e1f8295f9/5D8991E8/t51.2885-15/e35/61206399_227338754916354_5184370811926780751_n.jpg?_nc_ht=instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.netรูปภาพ:https://instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.net/vp/3a634f12975c125b17f5cf64ef74401d/5D7F5EB0/t51.2885-15/e35/s1080x1080/58453981_617665988753961_1790175491842840457_n.jpg?_nc_ht=instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.netรูปภาพ:https://instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.net/vp/d8b4542d62b00b8ddb6e37e1fccf2b69/5D971CFD/t51.2885-15/e35/s1080x1080/59931367_285962085688618_6334804148426719719_n.jpg?_nc_ht=instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.netรูปภาพ:https://instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.net/vp/10db8ab6fefa36dd30c2b8ee11dc82b7/5D91159D/t51.2885-15/e35/57620833_2151921441594059_7742961195113541818_n.jpg?_nc_ht=instagram.fbkk7-2.fna.fbcdn.net

หลากหลายเมนูละลานตามากค่ะซิส กับ' ไอเดียอาหารสไตล์ Diet Meal 'จากig : sumida_tableบอกเลยว่างานนี้ถูกใจสาวที่ชอบกิน แต่ไม่อยากอ้วนแน่นอนค่ะ ใครที่ไม่รู้จะทำเมนูอาหารอะไรกินเป็นมื้อเช้า หรือมื้อเย็นที่มีแคลอรี่ต่ำ บวกเฮลท์ตี้ต่อร่างกายแล้วล่ะก็ ลองนำไอเดียอาหารเหล่านี้ไปเป็นตัวเลือกก็ได้นะคะ และถ้ายังไม่จุใจ แนะนำให้จิ้มๆ ไอจีที่ด้านล่างนี้ได้เลย ยังมีไอเดียอีกเพียบรอสาวๆ อยู่ค่าาาา