This website uses cookies. Cookies remember you so we can give you a better online experience. Learn more. OKAY, THANKS

ชวนสาวๆ มาเช็คแคลอรี่ 'เมนูอาหารต่างๆ' ในชีวิตประจำวัน ให้รู้ว่าอะไรควรเลี่ยง อะไรควรกิน 🍴

PAGE 2/2
» »

41# ซูชิ 1 ชิ้น ให้พลังงาน 33 - 68 แคลอรี่

42# ก๋วยจั๊บ 1 ชาม ให้พลังงาน 245 แคลอรี่

43# ข้าวผัดหมู 1 จาน ให้พลังงาน 557 แคลอรี่

44# หมูสะเต๊ะ 1 ไม้ ให้พลังงาน 115 แคลอรี่

45# หอยทอด 1 จาน ให้พลังงาน 500 - 800 แคลอรี่


46# ข้าวแกงกะหรี่ 1 จาน ให้พลังงาน 385 - 400 แคลอรี่

47# บะหมี่หยกเป็ดย่าง 1 ชาม ให้พลังงาน 415 - 500 แคลอรี่

48# น้ำตกหมู 1 จาน ให้พลังงาน 165 แคลอรี่

49# แกงส้มดอกแคกุ้ง 1 ถ้วย ให้พลังงาน 105 แคลอรี่

50# อุด้ง และราเมนญี่ปุ่น 1 ชาม ให้พลังงาน 436 - 500 แคลอรี่



และทั้งหมดนี่ก็คือ ' แคลอรี่เมนูอาหารต่างๆ ในชีวิตประจำวัน ' ที่สาวกลัวอ้วนและสาวรักสุขภาพต้องมาเช็คลิสต์กันด่วนๆ ก่อนที่จะหยิบอาหารเข้าปาก ! ขืนกินเกินปริมาณแคลอรี่ที่ควรได้รับ ระวังความอ้วนมาเยือนโดยไม่รู้ตัวนะค้าาา #ซิสเตือนแล้วนะเออ เพราะงั้นเวลาจะกินอะไรก็ลองดู ลองเช็คแคลอรี่กันสักนิดก่อนนะ และที่สำคัญอย่างลืมออกกำลังกาย เบิร์นแคลอรี่ออกควบคู่กันไป จะได้มีหุ่นสวยสุขภาพดี ตามที่ใจนึกยังไงล่ะ

กิจกรรม SistaCafe