7 จุดในร่างกายที่ลืมทำความสะอาด เช็กลิสต์ก่อนสะสมเชื้อโรคแบบไม่รู้ตัว

สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ทุกคนรู้ดีว่าการทำความสะอาดร่างกายเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพของเราดีขึ้น แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะขยันทำความสะอาดร่างกายกันทุกวัน แต่ก็มีบางที่มักถูกมองข้ามค่ะ ซึ่ง CutenessCorner ได้รวม 7จุดในร่างกายที่ลืมทำความสะอาดระหว่างชำระล้างร่างกายมาไว้ในบทความนี้แล้วค่ะ มาเช็กกันเลยว่าเพื่อน ๆ เองลืมจุดใดจุดหนึ่งไปหรือเปล่า

เช็กด่วน 7 จุดในร่างกายที่ลืมทำความสะอาด !

จุดในร่างกายที่ลืมทำความสะอาด ที่ 1 หลังใบหู

จุดแรกที่คนเรามักลืมทำความสะอาดคือหลังใบหูค่ะซิส ผิวหนังอันบอบบางหลังใบหูมีโอกาสที่จะสะสมสิ่งสกปรก น้ำมัน และเซลล์ผิวที่ตายแล้วไว้ได้ดีทีเดียวค่ะ โดยเฉพาะเพื่อน ๆ ที่มีผมยาวที่หนักเลยค่ะ ดังนั้นอย่าลืมทำความสะอาดบริเวณนี้เป็นประจำด้วยการใช้สบู่อ่อน ๆ หรือน้ำยาทำความสะอาด และค่อยๆ ซับให้แห้งนะคะ เพราะการละเลยการทำความสะอาดบริเวณนี้อาจทำให้เกิดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์และการสะสมของแบคทีเรียได้ค่ะ

จุดในร่างกายที่มักลืมทำความสะอาด ที่ 2 สะดือ

สะดือเป็นส่วนที่สามารถสะสมสิ่งสกปรก เหงื่อ ผ้าสำลี และแบคทีเรียได้ง่ายค่ะ ดังนั้นเพื่อน ๆ จำเป็นต้องทำความสะอาดบริเวณนี้ให้สะอาดหมดจดระหว่างอาบน้ำเลยเลยนะคะ สำลีชุบน้ำสบู่อุ่นๆ เพื่อทำความสะอาดสะดือ ต้องทำความสะอาดให้ถึงซอกสะดือด้วยนะคะ ที่สำคัญอย่าลืมล้างและทำให้บริเวณนั้นแห้ง เพียงเท่านี้ก็หมดปัญหาสะดือดำกวนใจแล้วค่ะ

จุดในร่างกายที่มักถูกละเลย ที่ 3 เท้า

เพื่อน ๆ รู้ไหมคะว่าเท้าของเราเนี่ยต้องทนกับความอับอยู่ในรองเท้าเป็นเวลานานในแต่ละวัน ซึ่งอาจนำไปสู่การสะสมของเหงื่อ เซลล์ผิวที่ตายแล้ว และแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่นได้ค่ะ ดังนั้นควรล้างเท้าด้วยน้ำอุ่นและสบู่เป็นประจำ โดยเฉพาะช่องว่างระหว่างนิ้วเท้าค่ะ ค่อย ๆ ขัดผิวอย่างอ่อนโยนเพื่อขจัดผิวที่ตายแล้ว และอย่าลืมเช็ดให้แห้งนะคะ ไม่งั้นเชื้อราถามหาแน่นอนค่ะ

จุดสกปรกที่มักลืมทำความสะอาด ที่ 4 หลังคอ

หลังคอเป็นหนึ่งในส่วนมักถูกเราละเลยระหว่างอาบน้ำค่ะซิส เลยทำให้เกิดการสะสมของสิ่งสกปรก เหงื่อ และน้ำมัน ดังนั้นเราควรทำความสะอาดบริเวณนี้เป็นประจำด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดสูตรอ่อนโยนและน้ำอุ่นค่ะ โดยเน้นทำความสะอาดที่แนวเส้นผมเป็นหลัก ถ้าเราทำความสะอาดส่วนนี้ดี ๆ ก็สามารถช่วยป้องกันการเกิดสิวและการระคายเคืองผิวหนังได้ค่ะ

จุดในร่างกายที่ลืมทำความสะอาดที่ 5 ขาหนีบ

ใครพบเจอปัญหาขาหนีบดำและมีขี้ไคลบ้าง อาจเป็นเพราะเราลืมทำความสะอาดส่วนนี้ไปหรอเปล่านะ ผิวหนังขาหนีบหลังเข่าเรามีโอกาสที่จะเกิดเหงื่อและความชื้นสะสม จนทำให้เป็นส่วนที่เอื้อต่อการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและคราบไคลได้ค่ะ ดังนั้นในขณะที่อาบน้ำเพื่อน ๆ ควรถูและล้างให้สะอาด แล้วอย่าลืมเช็ดให้แห้งเพื่อป้องกันปัญหาผิวหนังที่อาจเกิดตามมานะคะซิส

จุดต่างๆ ในร่างกายที่มักถูกละเลย ที่ 6 ข้อศอก

ข้อศอกเองก็เป็นอีกหนึ่งส่วนของร่างกายที่มักถูกลืมระหว่างการทำความสะอาดค่ะซิส พวกเซลล์ผิวที่ตายแล้ว สิ่งสกปรก และน้ำมันก็อาจสะสมอยู่ในรอยพับข้อศอกหรือหลังข้อศอก ทำให้เกิดผิวหยาบกร้านและคล้ำได้ค่ะ เพื่อน ๆ ควรขัดผิวบริเวณนี้อย่างอ่อนโยนเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและบำรุงให้ความชุ่มชื้นอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ผิวอ่อนนุ่มค่ะ

จุดในร่างกายที่มักลืมทำความสะอาด จุดที่ 7 แผ่นหลัง

แผ่นหลังเป็นส่วนที่มีพื้นที่ที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายของเรา และมักถูกมองข้ามระหว่างการทำความสะอาดค่ะ พวกเหงื่อ เซลล์ผิวที่ตายแล้ว และน้ำมันก็เลยสะสมที่ด้านหลัง ทำให้เกิดการอุดตันรูขุมขนและอาจเกิดสิวที่หลังได้ค่ะ เวลาอาบน้ำ เพื่อน ๆ อย่าลืมถูกสบู่แล้วใช้แปรงด้ามยาวหรือใยบวบแล้วขัดหลังเบา ๆ เป็นวงกลม ล้างออกให้สะอาดแล้วซับให้แห้งด้วยผ้าสะอาด เพียงเท่านี้ก็พร้อมอวดแผ่นหลังสวย ๆ แล้วค่ะ

สรุปส่งท้าย

เป็นไงบ้างคะกับจุดในร่างกายที่มักถูกละเลยเช็กแล้วใครลืมเหมือนกันบ้าง ? การทำความสะอาดร่างกายนั้นเราควรใส่ใจทุกส่วนของร่างกาย อย่าละเลยส่วนใดส่วนหนึ่งไปเป็นอันขาดเลยนะคะ เพื่อน ๆ คนไหนที่ลืมทำความสะอาดร่างกายตามจุดหลังใบหู สะดือ เท้า หลังคอ ขาหนีบ ข้อศอก และแผ่นหลัง ให้หมั่นทำความสะอาดอย่างเป็นประจำเลยน้า เพราะการทำความสะอาดทุกส่วนของร่างกายไม่เพียงแต่จะช่วยส่งเสริมสุขอนามัยให้ดีขึ้น แต่ยังป้องกันปัญหาผิวหนังและการติดเชื้อที่อาจเกิดขึ้นได้อีกด้วยค่ะ

บทความดี ๆ ที่ซิสต้องไม่พลาด

https://sistacafe.com/summaries/65830

https://sistacafe.com/summaries/95577

https://sistacafe.com/summaries/90660

https://sistacafe.com/summaries/71629