สวัสดีค่าา สาวๆ SistaCafe ที่น่าร้ากกก ทุกคน (.❛ ᴗ ❛.)

นอกจากผิวหน้าเนียนเรียบ ผิวกายสวยๆ มือนุ่มๆ แล้ว ส่วนนึงที่สาวๆ อย่างเรานอยด์สุด นอยด์ได้อีกคงหนีไม่พ้น ' เรียวขา ' ใช่ไหมล่ะคะซิส ._. เมคอัพอย่างเริ่ด เสื้อผ้าสุดเก๋สุดชิค แต่มองลงมาถึงขา ทั้งน่องบวมน่องปูด มีรอยยุงกัด รอยแผล แตกลายเป็นแผนที่ประเทศไทยงี้ แล้วเมืองร้อนไงแกร จะให้ใส่ถุงน่องทั้งวันก็ไม่ไหวป้ะ?? ชาตินี้จะมีขาสวย ขาเรียว ขาเนียนแบบไอดอลได้บ้างม้ายยย

เอาจริง ก็ไม่ใช่คนขาสวยทุกคน ที่ขาสวยมาตั้งแต่เกิดนะจ๊ะ มันมาสร้างเอาทีหลังได้ เพราะงั้นไม่ต้องนอยด์! แค่ลองทำตามทริค 8 ข้อ ปั้นเรียวขาสวยสไตล์ไอดอลในบทความนี้ รับรองว่าเธอจะมั่นใจกับการถ่ายรูปโชว์ขา หรือเดินสับๆๆ ให้หนุ่มมองจนเหลียวหลังได้ชัวร์ (¬‿¬ ) พร้อมแล้วไปอ่านกันเล้ย!

้ข้อแรก เอาที่ง่ายสุดก่อนเลย ถ้าขาไม่ได้สวยเนียนกริบอยู่แล้ว เธอต้องไม่ทำรอยแผล ' เพิ่ม ' ที่ขาตัวเองค่ะ ใครสายโก๊ะ ซุ่มซ่าม เดินใจลอย ขาชนโต๊ะบ้าง หกล้มหัวทิ่มบ่อยๆ ขาครูดพื้นเป็นรอยแผลบ้าง ชอบไปนั่งในที่ยุงกัดจนรอยแดงเพียบบ้าง ไม่ได้แล้วนะ เธอต้องระวังตัวให้มากกว่านี้!!!

ถ้าตอนนี้ขาของสาวๆ มีแต่รอยแผล จุดด่างดำ แนะนำให้ทาครีมลดรอย ( แต่อาจต้องใช้เวลานานหน่อยกว่าจะหาย 100% ) หรือจะทาพวกวิตามินซีก็ได้ ระหว่างนี้ก็ใส่กางเกงขายาว หรือกระโปรงยาวคลุมไว้ ขาจะได้ไม่ลายพร้อยไปกว่าเดิมค่ะ

อยากมีเรียวขาสวย นอกจากผิวส่วนขาแล้ว ' เข่า ' ก็เป็นส่วนสำคัญที่ต้องดูแลเด้อ ถ้าน่องเล็ก ขาเล็ก แต่เข่าดำด้านก็ไม่ไหวปะยูว??? ของมันต้องขัดค่ะ ต้องใช้ ' สครับ ' ที่ใช้ขัดแขน ขัดขานี่แหละ เอามาขัดเข่าได้เหมือนกัน 

นั่นเพราะสาวๆ มีเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วพอกพูน สะสมอยู่ที่บริเวณหัวเข่า เมื่อเวลาผ่านไปนานๆ จึงทำให้ ' เข่าดำ ' นั่นเอง! จะใช้สครับที่ขายตามซูเปอร์ หรือ D.I.Y ทำเองก็ได้ เราแนะนำให้ใช้ ' น้ำผึ้งและมะนาว ' ผสมกัน แล้วเอามาทาเข่า ทิ้งไว้ 10-15 นาทีแล้วล้างออก ทำต่อเนื่องรับรอง เข่าใสปิ๊งได้ชัวร์

กินอาหารไม่ตรงชนิด ผิดประเภท แถมยังผิดเวลา ก็เป็นสาเหตุให้ถูกล้อเป็นสาวขาใหญ่ ขาหมูได้เหมือนกันนะจ๊ะ อย่าอดอาหารเป็นอันขาด! ควรกินให้ครบ 3 มื้อ โดยเริ่มจากมื้อเช้าที่มีประโยชน์ เช่น ข้าวโอ๊ต ไข่ กล้วย ( ถ้าหิวมาก อาจแทรกมื้อว่างเข้าไปช่วงสายๆ หรือบ่ายๆ ก็ได้ค่ะ ) และกินมื้อเที่ยง มื้อเย็นให้ตรงเวลาด้วยก็จะดีมากค่ะ

จงกินอาหารให้ตรงเวลา เน้นโปรตีน ผักผลไม้ เลี่ยงของมันของทอด ( เพราะถ้าน้ำหนักขึ้น ไขมันส่วนเกินก็ไปกองที่ขาอยู่ดี ) และดื่มน้ำบ่อยๆ อย่าให้ร่างกายขาดน้ำ แค่นี้ระบบร่างกายก็จะไม่รวน ระบบไหลเวียนเลือดทำงานเป็นปกติ ขาที่บวมๆ ปูดๆ ก็จะกลับมาเป็นปกติ ผิวอิ่มน้ำ ดูขาวาวๆ โกลว์ๆ ขึ้นด้วย ไม่เชื่อต้องลอง!

จะขี้เกียจยังไง ถ้าอยากขาสวยก็ต้อง ' ออกกำลังกายเน้นขา ' ด้วยค่ะซิส! จริงอยู่ที่การออกกำลังเฉพาะส่วนไม่ได้ขจัดไขมันส่วนนั้นได้ 100% แต่ก็ช่วยปั้นทรงอวัยวะส่วนนั้นๆ ให้กระชับ ดูสวยขึ้นได้ แค่ออกกำลังกายขา เธอก็จะได้ทรงขาสมส่วน ดูเซ็กซี่ได้ง่ายๆ ( ขาสวยกับขาผอมคนละอย่างกันน้า ขอให้สมส่วนเป็นใช้ได้ ) 

ถ้าคิดอะไรไม่ออก ก็แค่ไปเดิน วิ่งจ๊อกกิ้ง ขี่จักรยาน กระโดดเชือก หรือจะไปว่ายน้ำ ขี้นลงบันได เต้นแอโรบิก สควอท เล่นเวท etc. ก็ได้ ทำต่อเนื่องสักเดือน เชื่อเถอะว่าเห็นความเปลี่ยนแปลงแน่นอน

เอ้า นี่อย่าเพิ่งขำ ก็ถ้าอยากขาสวย ขาเรียวเวลาถ่ายรูป บางทีมันก็ต้องมีเครื่องสำอางช่วย! นอกจากคอนทัวร์หน้า จมูก คางอย่างที่คุ้นเคยกันแล้ว ดาราส่วนใหญ่เวลาออกงาน เขาก็จะมีช่างแต่งหน้าคอนทัวร์ขา เฉดดิ้งให้ขาดูมีมิติ เวลาถ่ายรูปเจอแสงแฟลช ขาจะได้ดูเรียวๆ ผอมๆ ค่ะ ซึ่งเธอเองก็ทำได้เช่นกัน!!

สิ่งที่เธอต้องมีก็แค่พู่กัน โลชั่นทาผิวแทน และตลับไฮไลท์เท่านั้น! โดยมาร์กจุดส่วนสีเข้ม และสีไฮไลท์ แล้วปัดเกลี่ยรวมกัน ก็จะได้ขาสวยๆ พร้อมออกงานแล้ว ถ้ายังนึกภาพไม่ออก ลองทำตามในคลิปด้านล่างก็ได้ค่ะ

สาเหตุส่วนนึงที่ขาเราไม่สวย ดูดำๆ ก็เพราะมี ' ขน ' ปกคลุมอยู่ค่ะ ดังนั้นวิธีง่ายๆ ก็คือกำจัดขนขาทิ้งไปซะ! ซึ่งก็มีให้เลือกหลากหลายวิธี ไม่ว่าจะโกน แว็กซ์ ใช้ครีมกำจัดขน หรือถ้าพอมีตังค์หน่อยก็ไปเลเซอร์ =w= เอาที่เธอสะดวกและเหมาะกับสภาพขนของเธอที่สุด

ถ้าขนอ่อนๆ และขึ้นไม่เยอะมาก เราแนะนำว่าใช้แว็กซ์ โกน หรือครีมก็ยังโอเค แต่ถ้าเธอมีกรรมพันธุ์ขนหนา ขนเส้นใหญ่มาเลย ควรเก็บตังค์แล้วไปเลเซอร์จะดีกว่า ถึงขนจะไม่หายไปทั้งหมด แต่ขนขึ้นใหม่ก็จะเส้นบางลง สีจางลง รับรองค่ะว่าคุ้มค่า เดี๋ยวนี้คลินิกความงามก็มีโปรเลเซอร์ขนเยอะ ราคาถ้าเก็บเงินหลายๆ เดือน ก็พอสู้ไหวอยู่ค่ะ ลองเลือกดู

สครับกลับมาอีกแล้ว!! นอกจากขัดถูส่วนเข่าแล้ว ก็อย่าลืมขัดให้ครบทั้งขาไปเลย เพื่อผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก กระตุ้นเซลล์ผิวใหม่ แค่ขยันขัดอย่างต่อเนื่อง ขาที่ดูหมองคล้ำ มีขี้ไคลก็จะกลายเป็นขาขาว เรียบเนียนได้ ไม่ต้องไปฉีด ไปศัลยกรรมขาเลยล่ะค่ะ

จำไว้ว่า ให้สครับผิวก่อนกำจัดขนทุกชนิด สัก 2-3 วัน อย่าสครับหลังกำจัดขนเด็ดขาด! เพราะผิวส่วนนั้นจะอ่อนแอมาก อาจเป็นรอยแผลหรือเลือดออกได้ และเพื่อผลลัพธ์ที่ดี ควรสครับ 1-2 ครั้ง/สัปดาห์นะคะ

ใครๆ ก็อยากมีขานุ่มเนียน ถ้าขาเรียวแต่จับแล้วสากมือ เหมือนจับขนเม่น ก็คงเสน่ห์หายฮวบไปเยอะ! แนะนำให้นอกจากสครับแล้ว ต้องใช้ ' มอยส์เจอไรเซอร์ ' บำรุงผิวด้วย ทั้งครีม เจล ออยล์ทาตัวนี่แหละ ชโลมไปเลยทุกวันก่อนนอน ผิวจะสวยนุ่มขึ้น จับแล้วฟินแน่นอน

นอกจากขานุ่มแล้ว ปัญหาขาแห้งลอก ขึ้นแผ่นขุยๆ ก็จะหายไป ถ้าต้องใส่เดรสสั้น ขาสั้นกะทันหันก็ใส่ได้อย่างมั่นใจ ดังนั้นซื้อครีมทาขาติดบ้านไว้เสมอนะคะ #ด้วยรักและหวังดี

มองกวาดลงมาทั้งตัว โอเคขาสวย เข่าสวยแล้ว แต่พอสายตาหยุดที่นิ้วเท้า โห ขี้เล็บดำ เล็บเหลืองมาเชียว ก็ไม่ได้ปะ? มันก็ต้องตัดแต่ง ทาสีสวยๆ นิดนึง แนะนำให้สาวซิสเข้าสปาเล็บเท้า ร้านทาเล็บบ้าง อย่างน้อยเดือนละครั้ง หรือถ้างบน้อย แค่ซื้ออุปกรณ์ทำเล็บพื้นฐานมาทำเองที่บ้านก็ได้ค่ะ ( แต่ก็อาจจะไม่เนี้ยบเท่าที่ร้านน้า )

สิ่งที่แนะนำว่า ' ต้องทำ ' คือการสครับเล็บเท้า! คือไม่ต้องทาสีก็ได้ แต่ต้องดูแลเล็บเท้าบ้าง อย่างน้อย 1 ครั้ง/ สัปดาห์ โดยจุ่มเท้าในน้ำอุ่นจนเล็บเริ่มนุ่ม แล้วขัดเล็บเท้าให้สะอาด ตัดเล็บเท้าส่วนเกินออก ตัดแต่งด้วยตะไบ ก่อนจะทาครีมบำรุงผิวเท้า รับรองว่าเท้านุ่มนิ่ม น่ารัก น่าสัมผัสแน่นอน ^___^

สาวๆ หลายคนขาสวยมากนะ แต่แต่งตัวไม่เป็น แล้วมาบ่นว่าขาไม่สวย เอิ่บ - - ที่จริงถ้าแต่งตัวเป็น สาวตัวเล็กแค่ไหน ก็ดูขาสวย ขาเรียวเหมือนสูง 170+ ได้ กฎง่ายๆ คือใส่ ' รองเท้าเสริมส้น ' , ' ไม่ใส่ชุดกรอมเท้าคลุมตาตุ่ม ' และไม่ใส่เสื้อผ้าเอวต่ำ เพราะจะยิ่งทำให้เธอดูเตี้ยกว่าเดิมนั่นเองค่ะ

หรือถ้าขาไม่สวย อยากปกปิดจริงๆ เราแนะนำให้ใส่พวกกางเกงขาทรงกระบอก หรือกระโปรง เดรสเหนือเข่านิดหน่อย ก็ทำให้ดูสวยขึ้นได้ แถมไม่ดูเตี้ยด้วยค่ะ ลองดูนะ ><

----------------
เห็นไหมว่า อยากขาสวย ไม่ต้องไปพึ่งคุณหมอคลินิกศัลยกรรม หรือรอไปเกิดใหม่เสมอไป! แค่รู้จักดูแลขาอย่างถูกวิธี กำจัดขน ทาครีมบำรุง สครับบ้าง กินอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำเยอะๆ และหัดแต่งตัวให้เข้ากับเรียวขา ก็ดูขาสวย ดูสูง ดูมีเสน่ห์ได้ค่ะซิส เป็นเรื่องง่ายๆ ที่อยากให้เธอได้ลอง ไม่สงวนลิขสิทธิ์ แล้วเธอจะรู้ว่า ขาสวยเหมือนไอดอลไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด อิอิ วันนี้ไปละค่ะ บะบาย ( ´ ▽ ` )
----------------