รูปภาพ:https://i.pinimg.com/originals/77/d3/bd/77d3bd4941bb6389da27e6ee72aacdcf.jpg

⋄ ⎔ ⋄ ⎔ ⋄ ⎔ ⋄ ⎔ ⋄ ⎔ ⋄ ⎔ ⋄ ⎔ ⋄ ⎔ ⋄ ⎔ ⋄ ⎔ ⋄ ⎔ ⋄ ⎔ ⋄ ⎔ ⋄ ⎔ ⋄ ⎔ ⋄เรารู้จัก" วิตามินซี "กันดีอยู่แล้ว อย่างที่รู้ๆ กันว่าวิตามินซีมีประโยชน์หลายอย่างต่อร่างกายที่สำคัญยังช่วยให้ผิวสวยสดใส สุขภาพดีอีกโดนใจสาวๆ อย่างเราที่สุด! แต่ก็ยังมีหลายๆ คนที่ไม่รู้ว่าวิตามินซีนั้นช่วยให้เรื่องของความงามในเรื่องไหนยังไงบ้างฉะนั้นวันนี้เพื่อนสาวได้รวม7 คุณประโยชน์วิตามินซี สำหรับผู้หญิงมาให้ดู พูดได้เลยว่านี่แหละ!! คุณค่าที่สาวๆ อย่างเราคู่ควรลองมาดูกันซิว่าวิตามินซีมีประโยชน์ต่อผู้หญิงอย่างเราในด้านไหนบ้างไปดูพร้อมๆ กันเลยจ้า⋄ ⎔ ⋄ ⎔ ⋄ ⎔ ⋄ ⎔ ⋄ ⎔ ⋄ ⎔ ⋄ ⎔ ⋄ ⎔ ⋄ ⎔ ⋄ ⎔ ⋄ ⎔ ⋄ ⎔ ⋄ ⎔ ⋄ ⎔ ⋄ ⎔ ⋄

1. วิตามินซี 'ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน'

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/750x/33/62/17/33621701a492593ffdc20c6ec16edf49.jpg

ว่ากันว่าวิตามินซีเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดในการผลิตคอลลาเจนถึงว่าทำไมแม่เราถึงได้ชอบทานวิตามินซีนัก ที่แท้ก็เป็นอย่างนี้นี่เอง!แต่ก็ไม่ได้หมายความว่า กินไปกระปุกเดียว แล้วคาดหวังว่าผิวจะเด้งทันที No no!! ของแบบเนี่ยมันต้องอาศัยเวลาแน่นอนว่าถ้าเราทานไปเรื่อยๆ โอกาสที่ผิวจะสวยเด้ง เต่งตึงนั่นมีมากกว่าคนที่ทานบ้างไม่ทานบ้างอยู่แล้วแล้วทำไมการทานวิตามินซีเป็นประจำ ถึงได้ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนได้ เพราะเส้นใยคอลลาเจน จำเป็นต้องใช้วิตามินซีเป็นจำนวนมากในการก่อตัวนั่นเองฉะนั้นเมื่อเราทานวิตามินซีเป็นประจำ ไม่ว่าจะในอาหารที่มีวิตามินซีสูง หรือแม้กระทั่งอาหารเสริม เขาก็จะช่วยทำให้ผิวของเราดูเต่งตึง ผิวหนังมีความยืดหยุ่นที่ดีขึ้นนี่จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมสาวๆ อย่างเราถึงได้ตกหลุมรักพี่วิตซีกันนัก!


2. วิตามินซี 'ช่วยลดริ้วรอยก่อนวัย'

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/originals/ef/a2/ee/efa2ee2a2618e60df6afa65c70650435.jpg

นอกจากช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนแล้ววิตามินซียังเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ทรงประสิทธิภาพซึ่งนี่แหละค่ะ เขาจึงมีส่วนช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ที่จะช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกายเอาไว้และช่วยลดการทำงานของเอนไซม์ที่ผลิตเม็ดสีผิวทั้งยังช่วยปกป้องเซลล์ในร่างกายจากการถูกทำลายอีกทำให้ผิวพรรณของเราแลดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ แถมยังช่วยลดการเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ดีอีกด้วยนะ นี่สิ สิ่งที่สาวๆ อย่างเราต้องการ!!

3. วิตามินซี 'ช่วยให้ผิวของเราดูเปล่งปลั่งสดใส'

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/originals/ca/0d/7e/ca0d7e4e04fa269b852d0b5f6de25568.jpg

นี่คือสิ่งที่สาวๆ อย่างเราคาดหวังมากที่สุด ใครบ้างล่ะ ไม่อยากมีผิวสวยเปล่งปลั่งกระจ่างใส ถ้าคุณอยากมี วิตามินซีจัดให้! สรรพคุณที่โดดเด่นอย่างหนึ่งของวิตามินซี คือการช่วยทำให้ผิวพรรณของเราแลดูกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติจึงไม่แปลกที่วิตามินซีจะขายดี และมักจะอยู่ในส่วนผสมของอาหารเสริมอยู่เสมอ ฉะนั้นถ้าอยากผิวเปล่งปลั่ง ดูขาวกระจ่างใสแล้วละก็ แนะนำให้รับประทานวิตามินซี 1,000 มิลลิกรัมต่อวันควบคู่ไปกับอาหารเสริมตัวอื่นๆ ที่มีส่วนผสมของวิตามินซีเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการบำรุงผิวก็จะยิ่งผสานคุณค่าแห่งพลังความงามให้ผิวของเราดูกระจ่างใส เปล่งประกายมีออร่าเพิ่มมากขึ้นดี๊ดีอะ!

4. วิตามินซี 'ช่วยให้น้องสิวหายไวขึ้น!'

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/originals/95/ac/6a/95ac6a23f33eb112988a04765da2580b.jpg

ถูกใจคนเป็นสิวอย่างเรามาก! เคยได้ยินมาว่าวิตามินซีมีส่วนช่วยในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อทุกส่วนในร่างกายแม้แต่สิว ก็ไม่หวั่น หากใบหน้าของสาวๆ มีสิวไม่ว่าจะเป็นอักเสบหรือรอยแผลเป็นจากสิว จุดด่างดำและแม้แต่รอยแผลต่างๆ ก็ตามเมื่อคุณทานวิตามินซีเป็นประจำ เขาก็จะเข้าไปช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวใหม่ให้กลับมาเรียบเนียนและสดใสมากขึ้นนอกจากสิวจะหายไวแล้ว จุดด่างดำและรอยสิวก็ยังดีขึ้นด้วยพร้อมเผยหน้าใสปิ๊งๆ อย่างมั่นใจเลยล่ะ!

5. วิตามินซี 'ช่วยป้องกันผิวคล้ำเสียจากแดด'

รูปภาพ:https://bit.ly/2mtTnuS

ไม่เพียงแค่เรื่องสิวที่พี่วิตซีเค้าช่วยได้ แต่เรื่องปกป้องผิวจากแสงแดด เค้าก็ช่วยได้เหมือนกัน รู้มั้ยว่าวิตามินซีสามารถช่วยฟื้นฟูผิวอ่อนแอจากการโดนแสงแดดทำร้ายได้ฉะนั้นถ้าสาวๆ คนไหนที่มีปัญหาผิวคล้ำเสียจากแสงแดดหรือผิวไหม้บ่อยๆ จุดด่างดำเยอะ สีผิวไม่สม่ำเสมอแนะนำว่าให้ทาครีมที่มีส่วนผสมของวิตามินซีพร้อมๆ กับการทานวิตามินซีไปด้วยรับรองว่าผิวของสาวๆ จะกลับมาสวยใส แถมยังดูแข็งแรงขึ้น ภายในเวลาอันรวดเร็วแน่นอน คอนเฟิร์ม!

6. วิตามินซี 'ช่วยทำให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายแข็งแรง'

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/originals/b0/5b/b5/b05bb5a1c95d7f72eb484cbc43d7b326.jpg

เรื่องผิวจัดไปแบบจุกๆ มาต่อกันที่เรื่องของภูมิคุ้มกันบ้างดีกว่า นอกจากจะมีผลดีต่อความสวยความงามของเราแล้ว การกินวิตามินซีเป็นประจำยังมีส่วนช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันภายในร่างกายให้แข็งแรงและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นใครที่เป็นหวัดบ่อยๆ แพ้อากาศเก่ง แนะนำให้ทานวิตามินซีเป็นประจำเขาก็จะช่วยป้องกันการเป็นหวัดได้และยังช่วยให้ไข้หวัดหายเร็วขึ้นได้อีกด้วยอย่างแม่เราอะ แพ้อากาศ เวลาอากาศเปลี่ยนปุ๊บ ก็จะจามสามสี่รอบทุกวัน แต่พอหันมาทานวิตามินซี ช่วงนี้ก็แทบจะไม่จามแล้ว เพราะงั้นขอยืนยันอีกหนึ่งเสียงว่าวิตามินซีนั่น จำเป็นต่อร่างกายเวอร์

7. วิตามินซี 'ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด'

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/originals/42/16/26/4216267e7ab4fee10a80aaa290c0fe36.jpg

และประโยชน์อย่างสุดท้ายที่เราหยิบมาแชร์ในวันนี้ รู้มั้ยว่าวิตามินซีช่วยลดความเสี่ยงและป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้หลายชนิดทางการแพทย์บอกว่า วิตามินซีจะช่วยต่อต้านการสร้างสารไนโตรซามีน ( สารก่อมะเร็ง ) ได้ ทั้งยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด และลดการเกิดเส้นเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำได้อีกด้วย แล้วยิ่งถ้าสาวๆทานวิตามินซีพร้อมๆ กับวิตามินอี ก็จะยิ่งช่วยลดการเกาะตัวของไขมันที่ผนังหลอดเลือดได้ดียิ่งๆ ขึ้นไปอีก!นอกเหนือจากนี้วิตามินซียังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกมากมายดังนั้นคงไม่แปลกหรอกใช่มั้ย ที่ใครๆ ก็ชอบทานวิตามินซีกันนัก

ตัวช่วยผิวสวยที่เราแนะนำ

รูปภาพ:

ก่อนจากกัน ขอแนะนำวิตามินซีดีๆ ให้เพื่อนสาวสักหน่อย ตัวนี้ดีงามมากปลอดภัย มีเลขอย. รับรองทานแล้วไม่มีผลข้างเคียงด้วยนะMega We Care NAT Cเป็นหนึ่งในวิตามินซีที่ฮอตมากๆไม่ใช่แค่เราที่เลือก แต่สาวๆ หลายคนก็เลือกทานวิตามินตัวนี้เช่นเดียวกันตัวนี้เป็นวิตามินซีจากธรรมชาติช่วงนี้อากาศเปลี่ยนด้วย เค้าก็ช่วยป้องกันหวัดได้ดีทั้งยังช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและเสริมสร้างคอลลาเจนช่วยให้ผิวของเรากระชับและมีความยืดหยุ่นทานอย่างต่อเนื่อผิวก็จะค่อยๆ ใสขึ้น พวกสิวจะน้อยลง รอยสิวต่างๆ จุดด่างดำต่างๆ จะค่อยๆ จางลงผิวแลดูกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติเป็นอีกหนึ่งตัวที่ดีมาก! ขอแนะนำ ถ้าใครที่ไม่รู้ว่าจะเลือกทานวิตามินซียี่ห้อไหนดี ลองเป็นตัวนี้ดู ดีไม่แพ้ตัวอื่นๆ เลยค่ะ

รูปภาพ:https://instagram.fbkk2-5.fna.fbcdn.net/vp/8d6263b0e4ef093e4e7031eec2b7ac1e/5E25EEC4/t51.2885-15/sh0.08/e35/s640x640/32732906_624073657967878_7183963492737613824_n.jpg?_nc_ht=instagram.fbkk2-5.fna.fbcdn.net&_nc_cat=110

⋄ ⎔ ⋄ ⎔ ⋄ ⎔ ⋄ ⎔ ⋄ ⎔ ⋄ ⎔ ⋄ ⎔ ⋄ ⎔ ⋄ ⎔ ⋄ ⎔ ⋄ ⎔ ⋄ ⎔ ⋄ ⎔ ⋄ ⎔ ⋄ ⎔ ⋄และนี่ก็คือสิ่งที่สาวๆ อย่างเราคู่ควรยังไงล่ะ!! แหม วิตามินซีมีประโยชน์ต่อร่างกายและผิวพรรณมากมายซะขนาดนี้ แล้วอย่างนี้สาวๆ อย่างเราจะขาดเจ้าสิ่งนี้ไปได้ยังไง ของมันต้องมี ยิ่งกินยิ่งสวย อีกหนึ่งไอเทมเด็ดๆ ที่ซิสไม่ควรพลาด จำเอาไว้เลย!!