1565321194 beauty 2x
ความงาม

"ซัพพลิเมนท์ เดอะซีรีส์" EP.4 หยุดปัญหาผมร่วง ฟื้นฟูบำรุงผมแห้งเสีย ด้วย Biotin

สาวที่มีผมยาวมาก มักจะเจอปัญหาผมบ่อย ทั้งผมขาดร่วง ผมแห้งเสีย ผมแตกปลาย เนื่องจากทำสีผม ผ่านความร้อน แค่แชมพูและครีมนวดผมคงไม่พอ ต้องเสริมด้วยวิตามินบำรุงเส้นผมและเล็บให้กลับมาแข็งแรงดูสุขภาพดี


» » - - » - - - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • ปัญหาและพฤติกรรมของเส้นผม

    • พฤติกรรมที่ทำให้เกิดผมร่วงได้

    • สารอาหารต่างๆ ที่บำรุงเส้นผมและเล็บ

    • อาหารเสริมบำรุงเส้นผม


    สวัสดีค่ะชาวซิสทุกคนนน

    ไหนใครเคยดัด ยืด ทำสีผมกันบ้าง ยกมือๆๆๆๆๆๆ สาวๆ หลายคนส่วนใหญ่น่าจะเคยมีประสบการณ์พวกนี้มาแล้ว แต่ปัญหาหลักๆ คือ ยิ่งทำบ่อย ผมยิ่งแห้ง พัง ขาดร่วงอีกด้วย สาวๆ จึงแก้ปัญหาด้วยการหาซื้อแชมพูและครีมนวดผมที่เหมาะกับสภาพผมของตัวเอง แต่จะบอกว่าพวกนี้บำรุงเพียงอย่างเดียวไม่พอ ต้องเติมสารอาหารเข้าไปบำรุง เดี๋ยววันนี้เราจะพาเพื่อนๆ ไปเรียนรู้และทำความรู้จักเกี่ยวกับเส้นผมและการดูแลเส้นผมด้วยสารอาหารต่างๆ ถ้าเพื่อนๆ ไม่อยากผมพังก่อนวัยอันควร เราจะพาเพื่อนๆ ไปทำความรู้จักกันเล้ยยย

    เส้นผม (Hair) มีเคราติน เป็นส่วนหนึ่งของคอลลาเจนที่พันเป็นเกลียว เคราตินมีหน้าที่ยืดหยุ่นของเส้นผม และมีความแข็งแรงดูนุ่มสลวย เส้นผมของเรามีประมาณ 100,000-150,000 เส้น ปกติผมเราหลุดร่วงได้ 50-100 เส้นต่อวัน หากสระผมสามารถร่วงเป็น 2 เท่า ไม่น้อยเลยนะ แต่เป็นเรื่องปกติของคนเรา เพื่อนๆ ไม่ต้องกังวลนะคะ จะมีการเจริญเติบโตของเส้นผม 90% และหยุดการงอกในส่วนน้อยเพียง 1% เท่านั้น และซักพักจะมี 10% จะมีเส้นผมใหม่แทนที่เส้นผมเก่าที่หลุดออกไป และนี่คือวงจร 3 ระยะที่เกิดขึ้นพร้อมกัน จึงเกิดที่มาของการหลุดร่วงของเส้นผมนั่นเอง

    ปัญหาและพฤติกรรมของเส้นผม

    1568879269 z1 21

    เส้นผมโดนความร้อนต่างๆ เช่น ดัด ยืด ม้วน ไดร์ ย้อม หรือทำสีผม

    1568879399 review the hair treatment that tames frizzy hair and repairs damaged hair 800px 1

    ผมแห้งเสีย แตกปลาย ชี้ฟู ดูไร้น้ำหนัก

    1568879500  fe1d2368 8b10 11e8 b2f4 2ee9fa0c7dec

    ผมขาดหลุดร่วง ผมบาง ศีรษะล้าน

    1568879555 1 3 1024x768

    ผมหงอกก่อนวัย

     

    พฤติกรรมที่ทำให้เกิดผมร่วงได้


    สระผมบ่อยเกินไป

      ยิ่งสระผมทุกวัน ยิ่งผมยาวเร็วขึ้น อันนี้มันเป็นความเชื่อแบบผิดๆ แล้วค่ะ สำหรับสาวๆ ผมมัน หนังศีรษะมัน หรือผมออกกำลังกาย แก้ปัญหาด้วยการสระผมทุกวัน ทำให้ผมสะอาดขึ้น แต่จะบอกว่า ยิ่งสระบ่อย ยิ่งทำให้หนังศีรษะแห้ง และทำให้ผมขาดร่วงเป็นกระจุกด้วยเลยน้าา

    หวีผมแรงหรือบ่อยเกินไป 

      สาวๆ คนไหนที่ผมยาวก็ต้องดูแลผมเป็นพิเศษด้วยการแปรงผมบ่อย เชื่อว่ายิ่งแปรงบ่อย ยิ่งทำให้ผมดูสุขภาพดี เดี๋ยวๆๆๆ คุณคิดผิดแล้วค่ะ ถ้าคุณหวีหรือแปรงผมบ่อยๆ และหวีแรงด้วย จะทำให้ผมร่วงหนักกว่าเดิมอีกนะคะ รวมถึงหวีผมขณะผมเปียกก็จะทำร้ายเส้นผมเหมือนกัน ทำให้ผมร่วงเยอะอีกด้วย

    ไดร์ผมบ่อยเกินไป

      สาวๆ ส่วนใหญ่มักจะเจอปัญหาหลังสระผม คือ ผมแห้งช้า โดยการแก้ปัญหาด้วยการไดร์ผมเพื่อให้ผมแห้งเร็ว แต่จะทำให้ผมเสียตามมาด้วย อีกทั้งหนังศีรษะแห้ง คัน ก่อให้เกิดผมขาดหลุดร่วงได้ง่าย

    ดัดผม ย้อมผม ทำสีผมบ่อยเกินไป

    สาวๆ คนไหนที่รักการทำสีผมเป็นชีวิตจิตใจ เปลี่ยนทีเดือนละสีเลย พฤติกรรมแบบนี้ทำให้ผมแห้งเสีย หยาบกระด้าง แตกปลาย ชี้ฟู ไม่สามารถใช้แชมพูและครีมนวดปกติได้ เพราะไม่สามารถบำรุงได้อย่างเพียงพอ นอกจากทำร้ายผมแล้ว สาเหตุนึงทำร้ายหนังศีรษะ ผมขาดหลุดร่วงหนักกว่า 3 ข้อก่อนหน้า อีกทั้งยังทำให้หน้าบวม ตาบวม คือน่ากลัวมากเพื่อนๆ จะบอกให้ อย่าหาว่าไม่เตือนนะ

    นอกจากพฤติกรรม 4 ข้อข้างต้นนี้ โรคภัยต่างๆ ยังเป็นสาเหตุทำให้ผมร่วงได้

    1. หนังศีรษะอักเสบ เช่น สะเก็ดเงิน เชื้อรา กลาก เกลื้อน
    2. การใช้ยาบางชนิด เช่น ยาลดความดัน ยาป้องกันมะเร็ง
    3. ความเครียด ซีมเศร้า
    4. กรรมพันธุ์
    5. ฮอร์โมน
    6. ขาดไบโอติน
    7. ทรงผมอาจทำให้บาดเจ็บได้ เช่น ถักเปียแน่นเกินไป มัดดังโงะกลมๆ 

    สารอาหารต่างๆ ที่บำรุงเส้นผมและเล็บ

    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ

    นักคัดสรร

    1566191517 20190819 121053 257

    SOMCHAN 소미

    Content quotation bg
    บัณฑิตบรรณารักษ์สายเกาและยุ่น​ ชอบค้นคว้าหาข้อมูลเรื่องสุขภาพ​ ความสวยความงาม​ เครื่องสำอาง​ แฟชั่น​ อาหารและท่องเที่ยว​
    ► อ่านต่อContent quotation bg
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดความงาม)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe