ผิวสวยโดยไม่มีอะไรกั้น! 7 สเต็ปที่ทำก่อนนอนทุกวัน แล้วช่วยให้ผิวสวย สุขภาพดี เปล่งปลั่งขั้นสุด

ฮาย… ซิสซี่~ ใครอยากผิวสวยแบบง่ายๆ ก็ตามมาทางนี้ได้เลยจ้าาา ヽ(´ ∇｀)ﾉวันนี้เราไม่ได้แวะมาทักทายสาวซิสที่รักอย่างเดียวเท่านั้นหรอกนะ เพราะว่าเรามีเคล็ดลับผิวสวยที่ทำตามได้แบบง่ายจริงไม่จกตา มาแชร์ให้ได้นำไปลองทำตามกันอีกเช่นเคยแต่ก่อนอื่นเราต้องขอบอกเลยว่าช่วงเวลากลางคืนถือเป็นช่วงเวลาสำคัญสำหรับน้องผิวมากๆ เลยนะ เพราะในขณะที่เรานอนหลับฝันหวานในช่วงกลางคืน ก็จะเป็นเวลาที่ผิวฟื้นฟูและได้รับการบำรุงให้กลับมาสวย & สตรองได้อีกครั้งแล้วถ้าอยากจะเป็นเจ้าของผิวสวยขั้นสุด แบบไม่ต้องสะดุดกับสารพัดปัญหาผิว ก็ต้องลองส่องที่ทำเป็นประจำทุกวันแล้วจะช่วยฟื้นบำรุงให้ผิวกลับมาสวย แข็งแรง ดูเปล่งปลั่งกระจ่างใสได้ดั่งใจเอาล่ะ… อยากรู้แล้วล่ะสิว่าต้องทำยังไงบ้าง ถ้าอย่างนั้นก็ตามไปดูพร้อมกันได้เลย

｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡

▹ 1. ห้ามนอนหลับไปพร้อมกับเมคอัพเด็ดขาด

เรื่องง่ายๆ ที่ผู้หญิงทุกคนรู้ แฟนคลับรู้ แต่ดันไม่ยอมทำตามก็คือ

การทำความสะอาดผิวหน้า

นี่แหละค่ะ

ถึงแม้ว่าจะงานยุ่ง เรียนหนัก หรือว่าหมดพลังขนาดไหนก็ตามแต่การนอนหลับไปพร้อมกับเมคอัพก็ไม่ใช่ความคิดที่ดีสักเท่าไหร่เลยนะ

เพราะว่าทั้งคราบเครื่องสำอาง รวมถึงสิ่งสกปรกที่เผชิญมาตลอดทั้งวัน จะเกาะติดอยู่บนผิวหน้าจนทำให้เกิดการอุดตัน ระคายเคือง และกลายเป็นปัญหาสิวตามมาในที่สุด

ถ้าหากสาวซิสยังสามารถสละเวลาในตอนเช้ามานั่งแต่งหน้า ทาปาก ก่อนออกไปข้างนอกได้ ก็ต้องยอมเสียเวลา

ทำความสะอาดผิวหน้าก่อนนอนทุกคืน

ได้เหมือนกัน

โดยควรเริ่มต้นจากการเช็ดเครื่องสำอางออกก่อนด้วยเมคอัพรีมูฟเวอร์

แล้วต่อด้วยการล้างหน้าด้วยคลีนซิ่ง

เพื่อให้มั่นใจว่าผิวจะไม่มีคราบสิ่งสกปรกและความมันหลงเหลืออยู่ ขณะที่เราล้มตัวนอนหลับสนิทยาวๆ ไปถึงตอนเช้ายังไงล่ะ

▹ 2. เช็ดผิวด้วยโทนเนอร์ทุกครั้งหลังล้างหน้าเสร็จแล้ว

อ๊ะๆ ถึงแม้ว่ามองด้วยตาเปล่าแล้วจะไม่เห็นคราบใดๆ ก็ตามบนใบหน้า แต่นั่นก็ไม่ได้หมายความว่าใบหน้าของเราจะสะอาดใสไร้สิ่งตกค้างจริงๆ ก็เป็นได้นะ

เพราะว่าตอนที่ล้างหน้าด้วยคลีนซิ่งก็อาจจะมีบางจุด บางส่วนบนผิวที่เราพลาดไป

แบบนี้เพื่อเพิ่มความมั่นใจว่าผิวสะอาดจริง ก็ขอแนะนำให้เทโทนเนอร์ลงบนสำลีแผ่น แล้วเช็ดอย่างเบามือให้ทั่วผิวหน้าทุกครั้งหลังจากล้างหน้าเสร็จแล้ว

นอกจากโทนเนอร์ลูกรักจะเป็นตัวช่วยเคลียร์ผิวได้อีกขั้นแล้ว

ยังซึมเข้าไปช่วยปรับค่า pH บนผิวให้มีความสมดุลมากยิ่งขึ้น

ส่งผลให้ผิวไม่ระคายเคืองง่ายๆ ต่อสู้กับแบคทีเรียต่างๆ ที่รบกวนผิว

แล้วก็ช่วยเตรียมผิวให้พร้อมรับการบำรุงผิวในขั้นตอนต่อไปได้ดีกว่าเดิม ถือเป็นไอเทม

#ของมันต้องมี

ก็ว่าได้

▹ 3. อบไอน้ำให้ผิวหน้า เปิดรูขุมขน ขจัดสิ่งสกปรกตกค้าง

คุณสาวๆ เคยได้ยินเกี่ยวกับ

การอบไอน้ำให้ผิวหน้า

บ้างรึเปล่าคะ??? ขอออกตัวก่อนเลยนะว่าเราไม่ได้พูดผิดนะตัวเธอ เพราะเทคนิคการอบไอน้ำไม่ได้มีไว้ทำกับเส้นผมอย่างเดียวเท่านั้น แต่เป็นอีกหนึ่งทริคบำรุงผิวก่อนนอนที่ควรทำเป็นประจำ

โดยการอบไอน้ำให้ผิวหน้าก็จะใช้ความร้อนของไอน้ำ ช่วยเปิดรูขุมขนเพื่อขจัดสิ่งสงปรกที่ตกค้างให้ออกจากผิว

รวมถึงสิวหัวดำที่ชอบขึ้นตรงจมูกและแก้มด้วยเช่นกัน

ซึ่งวิธีการอบไอน้ำให้ผิวก็สามารถทำได้หลายแบบเลยนะ

โดยอาจจะเปิดน้ำร้อนผ่านฝักบัวในห้องอาบน้ำ แล้วอบผิวหน้าด้วยไอน้ำที่แผ่ออกมา

หรือนำผ้าขนหนูผืนเล็กๆ แช่น้ำในถ้วย แล้วอุ่นด้วยไมโครเวฟ 20 วินาที นำผ้ามาบิดน้ำออก แล้วค่อยๆ แตะให้ทั่วใบหน้า

ก็ช่วยขจัดทั้งสิ่งสกปรกและคราบความมันได้แล้ว

▹ 4. ขยันเติมความชุ่มชื้นให้ผิวอิ่มน้ำตลอดคืน

ความชุ่มชื้น... ถือเป็นกุญแจไปสู่ผิวสวยสุขภาพดีเลยนะ

เราต้องขอเตือนไว้ก่อนว่าช่วงเวลาที่นอนหลับไป ผิวก็อาจเกิดการสูญเสียน้ำจนกลายเป็นผิวแห้งกร้านได้

โดยเฉพาะคนที่ชอบเปิดแอร์เย็นๆ ฉ่ำๆ นอนทุกคืน ก็ยิ่งทำให้อากาศแห้งมากขึ้นไปอีกกก

เพราะฉะนั้นสเต็ปดูแลผิวก่อนนอนที่จะมองข้ามไปไม่ได้เลยก็คือการทามอยส์เจอไรเซอร์เข้าไปช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิวอิ่มน้ำ ตื่นมาพร้อมกับผิวเปล่งปลั่งสดใส

โดยสามารถเลือกใช้ได้ทั้งครีมบำรุงผิวก่อนนอน ที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์

หรือถ้าใครอยากจะได้รับการบำรุงไปพร้อมๆ กับการปลอบประโลมผิว ก็อาจเลือกมาส์กหน้าด้วยแผ่นมาส์กหน้าที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์ก็ได้เหมือนกัน

แต่ถ้าเลือกอย่างหลังก็ต้องเช็กเวลาให้ดีๆ อย่ามาส์กทิ้งไว้นานเกินระยะเวลาที่ระบุบนซอง เพราะแผ่นมาส์กอาจดูดความชุ่มชื้นบนผิวออกไปหมดแบบไม่เหลือแทนได้นะจ๊ะ

▹ 5. ทาอายครีมทุกคืนก่อนนอน ตื่นมาพร้อมใต้ตาที่สดใส

ต่อให้หน้าขาว แต่ใต้ตาดำคล้ำเป็นหมีแพนด้า...​ แบบนี้มันก็ไม่โอเครึเปล่าล่ะตัวเธอ?!

โดยเฉพาะใครก็ตามที่ชอบนอนดึกติดกันบ่อยๆ หรือบางรายหนักหน่อยก็คือนอนเช้าไปเลย

ไม่ว่าจะด้วยสาเหตุปั่นงาน อ่านหนังสือ ติดโซเชียล หรือมัวแต่ดูซีรีส์ก็ตาม

ก็ยิ่งมีโอกาสที่จะมีความหมองคล้ำ รอยดำเป็นจ้ำๆ เกิดขึ้นที่บริเวณผิวใต้ดวงตาได้ง่ายๆ

พอใต้ตาคล้ำก็จะทำให้หน้าดูโทรม ผิวไม่กระจ่างใส ดูเป็นคนสุขภาพแย่ไปเลย

เพราะฉะนั้นก่อนที่จะล้มตัวนอนเอาหัวหนุนหมอน ก็อย่าลืมทาอายครีมที่บริเวณใต้ตาด้วยล่ะแล้วถ้าเลือกผลิตภัณฑ์อายครีมที่มีส่วนผสมของเปปไทด์ ก็จะยิ่งดีต่อผิวเข้าไปใหญ่เลยนะเพราะว่าส่วนผสมตัวนี้จะเข้าไปช่วยเติมความชุ่มชื้น ลดความหมองคล้ำ และลดเลือนริ้วรอยตีนกาให้หายวับไปด้วยเช่นกัน

▹ 6. ดูแลผิวหน้าเสร็จแล้ว ก็ต้องเทคแคร์ผิวส่วนอื่นๆ ด้วย

ซิสคะ... ถ้าจะบำรุงความสวยทั้งที ก็เอาให้สวยทั่วตัวไปเลยจะดีกว่านะ

เรารู้ดีว่ามีสาวๆ หลายคนที่ให้ความสำคัญกับการบำรุงผิวหน้าเป็นอย่างดี

ต่อให้ครีมจะราคาแพงขูดเลือดขูดเนื้อแค่ไหนก็เปย์ไหวแบบไม่บ่นสักคำ

แต่กลับปล่อยปละละเลยไม่สนใจผิวส่วนอื่นๆ บนร่างกายแม้แต่นิดเดียว ปล่อยให้ผิวแห้งกร้าน แห้งเสีย ผิวดูไม่สม่ำเสมอไปซะอย่างนั้น

แล้วถ้าขืนเป็นแบบนี้ต่อไปก็คงสวยได้ไม่สุดแน่ๆ

ทางที่ดีหลังจากที่บำรุงผิวหน้าด้วยสารพัดสกินแคร์เสร็จเรียบร้อยแล้ว

ควรจะทาโลชั่นบำรุงผิวกายโดยเฉพาะบริเวณแขนและขา เพื่อเติมความชุ่มชื้นและปรับให้ผิวดูกระจ่างใส สีผิวสม่ำเสมอกันมากขึ้น

รวมถึงทาแฮนด์ครีมและครีมบำรุงเท้าด้วยเช่นกัน

จะได้ช่วยทำให้ผิวดูเนียนนุ่ม น่าสัมผัสทั่วตัวไปเลย

▹ 7. สร้างบรรยากาศให้นอนหลับสนิทยิงยาวถึงเช้า

ช่วงเวลาที่ผิวจะได้รับการซ่อมแซมและฟื้นฟูให้กลับมาแข็งแรงได้อีกครั้ง ก็คือช่วงเวลาที่เรานอนหลับสนิทในตอนกลางคืนนี่แหละ

ดังนั้น การที่จะนอนหลับยิงยาวไปถึงเช้าได้แบบไม่มีสิ่งรบกวนใดๆ คุณสาวๆ ก็ต้องสร้างบรรยากาศในห้องนอนให้เหมาะสมกับการพักผ่อนด้วยนะ

ไม่ว่าจะเป็นการปิดไฟให้มืดสนิท ปรับอุณหภูมิห้องให้พอดี แล้วก็ต้องไม่ลืมกดปิดสมาร์ทโฟน ทีวี หรือแล็ปท็อปด้วย

แล้วการนอนหลับอย่างมีคุณภาพที่จะส่งผลดีต่อสุขภาพและความงามมากที่สุด ก็ควรนอนหลับให้เพียงพอ 7 - 8 ชั่วโมง

เพื่อที่ร่างกายและระบบภายในจะได้มีเวลาซ่อมแซมตัวเองอย่างเต็มที่มากที่สุด

พอตื่นเช้าขึ้นมาก็จะรู้สึกสดชื่น แจ่มใส แถมยังช่วยลดปัญหาผิวอย่างรอยคล้ำใต้ตา สิว และผิวหมองคล้ำได้ด้วย

｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡

เป็นยังไงบ้างคะ???ที่เราลิสต์มาฝากกันทั้ง 7 ข้อ ดูๆ แล้วก็สามารถทำตามได้ง่ายๆ ไม่ต้องใช้เทคนิคหรืออุปกรณ์อะไรมากมาย เป็นสิ่งสามารถหาได้จากในบ้านของตัวเองทั้งนั้นเลยนะหากสาวซิสอยากจะเป็นเจ้าของผิวสวยใสสุขภาพดี ก็ต้องรักษาความสะอาด หมั่นทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำ แล้วที่สำคัญต้องลองปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์บางอย่างของตัวเองให้เฮลท์ตี้มากขึ้นถ้าทำได้ตามที่เราบอกไปก็รับรองได้เลยว่าจะช่วยรักษาผิวสวยๆ ให้อยู่คู่กับใบหน้าไปอีกนานแสนนานแน่นอน ^^

Cr. 5 Things Women With Amazing Skin Always Do Before Bed

https://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/advice/a42921/skincare-rituals-of-women-with-beautiful-skin/

Cr. Practice These 9 Habits Before Going To Bed, And See Dramatic Changes In Your Beauty!

https://www.stylecraze.com/articles/habits-to-practice-before-sleep-that-enhance-your-beauty/