ปัญหาเรื่องสิว เป็นปัญหาที่กวนใจสาวๆ ทุกคนได้ตลอดเวลา ยิ่งในวันที่อากาศร้อนๆ มีมลภาวะ หรือในวันนั้นของเดือน สิวก็ยิ่งขึ้นมาแบบไม่ได้รับเชิญเข้าไปใหญ่ นอกจากนี้เรื่องของอาหารการกินเองก็มีผลเช่นกัน เพราะอาหารนี่แหละค่ะที่เป็นส่วนสำคัญในการควบคุมเรื่องสิวได้อย่างไม่น่าเชื่อเลย
ชาเขียว
ชาเขียวร้อนๆ นั้นมีสารโพลีนอลที่มีส่วนช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเซลล์ผิว สามารถล้างพิษออกจากร่างกายและทำให้ผิวหนังแข็งแรงขึ้น แม้กระทั่งสิว ชาเขียวก็มีคุณสมบัติช่วยรักษาได้เช่นกัน
แตงโม
แตงโมเองก็มีคุณสมบัติช่วยให้หน้าใสไร้สิวได้ดีเช่นเดียวกัน เพราะเต็มไปด้วยวิตามินเอ บี 6 และวิตามินซี จึงสามารถกำราบสิวได้ดี ยิ่งนำมาปั่นเป็นเครื่องดื่มเย็นๆ ในหน้าร้อนแบบนี้ก็จะช่วยคลายร้อนไปได้ด้วยในตัว
กระเทียม
การกินกระเทียมนอกจากช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังสามารถช่วยเรื่องผิวพรรณได้ด้วยเช่นกัน หรือถ้าอยากให้เห็นผลทันใจ สามารถนำกระเทียมมาแต้มสิวเพื่อต่อต้านเชื้อแบคทีเรียของการเกิดสิวได้อีกด้วย
ผักใบเขียว
ผักใบเขียว นอกจากจะเป็นตัวช่วยรักษารูปร่างให้สาวๆแล้วยังเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระมากมายที่สามารถช่วยป้องกันปัญหาสิวได้เป็นอย่างดี
น้ำเปล่า
การดื่มน้ำ นอกจากจะช่วยชะล้างสิ่งสกปรกออกจากร่างกายได้แล้ว ยังช่วยบำรุงผิวที่แห้งให้กลับมาสดใสเปล่งปลั่งและลดโอกาสที่จะเกิดสิวได้ดีไม่แพ้เมนูอื่นๆ เลยล่ะค่ะ
สำหรับสาวๆที่อยากผิวหน้าสวยสดใส ไร้ปัญหาสิวมากวนใจ อย่าลืมหันมาใส่ใจกับเรื่องอาหารการกินกันด้วยนะคะ เพราะความสวยงามจากภายในนั้น เป็นสิ่งที่รับประกันความปลอดภัยและได้ผิวสวยคู่สุขภาพดีอย่างแน่นอน
บทควมที่เกี่ยวข้อง
หน้าใสไร้สิวง่ายๆภายใน 15 นาที[
https://sistacafe.com/summaries/799
6 สเต็ปรักษาสิว ถูกและดี ในราคาไม่เกิน 500 บาท
https://sistacafe.com/summaries/528
ปิดสิวให้เนียนกริ๊บ แบบไม่มีใครจับได้ ชัวร์ !!
https://sistacafe.com/summaries/893
