5 เมนูสู้สิว เพื่อผิวสวยธรรมชาติจากภายใน

5 เมนูสู้สิว เพื่อผิวสวยธรรมชาติจากภายใน

5 เมนูสู้สิว เพื่อผิวสวยธรรมชาติจากภายใน

09 June 2015
Pattamarat K.
09 June 2015
เลือกอ่านตามหัวข้อ

 

ปัญหาเรื่องสิว เป็นปัญหาที่กวนใจสาวๆ ทุกคนได้ตลอดเวลา ยิ่งในวันที่อากาศร้อนๆ มีมลภาวะ หรือในวันนั้นของเดือน สิวก็ยิ่งขึ้นมาแบบไม่ได้รับเชิญเข้าไปใหญ่ นอกจากนี้เรื่องของอาหารการกินเองก็มีผลเช่นกัน เพราะอาหารนี่แหละค่ะที่เป็นส่วนสำคัญในการควบคุมเรื่องสิวได้อย่างไม่น่าเชื่อเลย

 

ชาเขียว
image_8433
- ที่มารูป: sanrapow.files.wordpress.com
image_8434
- ที่มารูป: blog.th.88db.com
image_8435
- ที่มารูป: health.mthai.com

ชาเขียวร้อนๆ นั้นมีสารโพลีนอลที่มีส่วนช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเซลล์ผิว สามารถล้างพิษออกจากร่างกายและทำให้ผิวหนังแข็งแรงขึ้น แม้กระทั่งสิว ชาเขียวก็มีคุณสมบัติช่วยรักษาได้เช่นกัน

แตงโม
image_8436
- ที่มารูป: decembertown.com
image_8437
- ที่มารูป: du-dee.com
image_8438
- ที่มารูป: www.hiclasssociety.com

แตงโมเองก็มีคุณสมบัติช่วยให้หน้าใสไร้สิวได้ดีเช่นเดียวกัน เพราะเต็มไปด้วยวิตามินเอ บี 6 และวิตามินซี จึงสามารถกำราบสิวได้ดี ยิ่งนำมาปั่นเป็นเครื่องดื่มเย็นๆ ในหน้าร้อนแบบนี้ก็จะช่วยคลายร้อนไปได้ด้วยในตัว

กระเทียม
image_8439
- ที่มารูป: www.dodeden.com
image_8440
- ที่มารูป: www.goodfoodgoodlife.in.th
image_8441
- ที่มารูป: nuuneoi.com

การกินกระเทียมนอกจากช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังสามารถช่วยเรื่องผิวพรรณได้ด้วยเช่นกัน หรือถ้าอยากให้เห็นผลทันใจ สามารถนำกระเทียมมาแต้มสิวเพื่อต่อต้านเชื้อแบคทีเรียของการเกิดสิวได้อีกด้วย

ผักใบเขียว
image_8442
- ที่มารูป: i.telegraph.co.uk
image_8443
- ที่มารูป: www.girlsfriendclub.com
image_8444
- ที่มารูป: www.girlsfriendclub.com
image_8445
- ที่มารูป: thearokaya.co.th

ผักใบเขียว นอกจากจะเป็นตัวช่วยรักษารูปร่างให้สาวๆแล้วยังเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระมากมายที่สามารถช่วยป้องกันปัญหาสิวได้เป็นอย่างดี

น้ำเปล่า
image_8447
- ที่มารูป: www.tlcthai.com
image_8448
- ที่มารูป: p4.s1sf.com
image_8450
- ที่มารูป: static.tlcdn2.com

การดื่มน้ำ นอกจากจะช่วยชะล้างสิ่งสกปรกออกจากร่างกายได้แล้ว ยังช่วยบำรุงผิวที่แห้งให้กลับมาสดใสเปล่งปลั่งและลดโอกาสที่จะเกิดสิวได้ดีไม่แพ้เมนูอื่นๆ เลยล่ะค่ะ

 

สำหรับสาวๆที่อยากผิวหน้าสวยสดใส ไร้ปัญหาสิวมากวนใจ อย่าลืมหันมาใส่ใจกับเรื่องอาหารการกินกันด้วยนะคะ เพราะความสวยงามจากภายในนั้น เป็นสิ่งที่รับประกันความปลอดภัยและได้ผิวสวยคู่สุขภาพดีอย่างแน่นอน

บทควมที่เกี่ยวข้อง
อาหาร 10 ชนิดทานแล้วผิวหน้าขาวใสไร้สิว
- ที่มา: beautifulstarthere.com
กินดีรักษาสิวได้ ด้วยวิธีกินรักษาสิวให้หายใน 2 สัปดาห์
- ที่มา: health.kapook.com
เมนูสู้สิวที่สาวหน้าใสต้องไม่พลาด
- ที่มา: www.pstip.com
Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com

Tags

Comments

Sticker
Comment
Search @