วิธีคลายความเหนื่อยล้าหลังทำงาน #Part 2

วิธีคลายความเหนื่อยล้าหลังทำงาน #Part 2

เหนื่อยจากการทำงานมาทั้งวัน เราก็ต้องหาวิธีผ่อนคลายให้ตัวเองบ้าง

31 March 2021
HASE
31 March 2021
เลือกอ่านตามหัวข้อ

วิธีคลายความเหนื่อยล้าหลังทำงาน
ปิดโซเชียล
image_1036543

ว่างเว้นจากโซเชียลแล้วไปทำกิจกรรมคลายเครียดอย่างอื่นแทนบ้าง

กลิ่นหอม
image_1036544

กลิ่นหอมช่วยปลอบประโลมความเหนื่อยล้าจากการทำงาน

บริหารร่างกาย
image_1036545

นั่งทำงานมาทั้งวัน ลองออกกำลังกายเบาๆ ยืดเส้นยืดสาย หรือโยคะดีกว่า

สปานวด
image_1036546

ลองไปนวดสปาเพื่อคลายความเหนื่อยล้าจากการทำงานบ้าง

พักผ่อน
image_1036553

ทำงานมาเหนื่อยๆ ก็ควรพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะหากนอนไม่พอจะทำให้เราอ่อนเพลียมากขึ้น

ทำงานหนักยังไง ให้หายเหนื่อย 4 วิธีบำบัดตัวเอง #สายบ้างาน
- ที่มา: sistacafe.com
5 วิธี ‘ผ่อนคลายร่าง’ ลดความเครียดหลังทำงาน หลังเหนื่อยมาทั้งวัน
- ที่มา: sistacafe.com
Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
Search @