5 ท่าลดหน้าท้อง เบิร์นไขมัน สร้างซิกซ์แพ็กได้แบบเร่งด่วน!

1. Sit Up

รูปภาพ:

2. Plank

รูปภาพ:

3. Bicycle Crunch

รูปภาพ:

4. V-Ups

รูปภาพ:

5. Mountain Climber

รูปภาพ: