5 เคล็ดลับเพิ่มน้ำหนักสำหรับคนน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์
หันมากินอาหารโปรตีนสูงมากขึ้น

จิ้มซอส / เติมเครื่องปรุง

กินผักผลไม้แคลอรีสูง

กินของว่างบ่อย ๆ

ออกกำลังกายเพิ่มกล้ามเนื้อแทนไขมัน

รหัสบทความ: 87690
เผยแพร่: 22 พ.ย. 2564 09:00 น.
นักเขียน
ผู้เข้าชม
3,283
เว็ปไซต์นี้ใช้คุกกี้
SistaCafe ให้ความสำคัญต่อข้อมูลส่วนบุคคลของท่าน เพื่อการพัฒนาและปรับปรุงเว็บไซต์ หากท่านใช้บริการเว็บไซต์นี้โดยไม่มีการปรับตั้งค่าใดๆ แสดงว่าท่านยินยอมที่จะรับคุกกี้บนเว็บไซต์และนโยบายสิทธิส่วนบุคคลของเรา และ นโยบายการใช้คุกกี้