5 เคล็ดลับเพิ่มน้ำหนักสำหรับคนน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์
หันมากินอาหารโปรตีนสูงมากขึ้น
จิ้มซอส / เติมเครื่องปรุง
กินผักผลไม้แคลอรีสูง
กินของว่างบ่อย ๆ
ออกกำลังกายเพิ่มกล้ามเนื้อแทนไขมัน
ตัวเบาหวิวเหมือนขนนก! แชร์ 7 เคล็ดลับ “ เพิ่มน้ำหนัก ” สไตล์สุขภาพดี สำหรับคนน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์
Sticker
Comments