5 เคล็ดลับเพิ่มน้ำหนักสำหรับคนน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์
หันมากินอาหารโปรตีนสูงมากขึ้น
จิ้มซอส / เติมเครื่องปรุง
กินผักผลไม้แคลอรีสูง
กินของว่างบ่อย ๆ
ออกกำลังกายเพิ่มกล้ามเนื้อแทนไขมัน
5 เคล็ดลับเพิ่มน้ำหนัก สำหรับคนน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์
เคล็ดลับเพิ่มน้ำหนักสำหรับคนที่ผอมเกินไป แล้วอยากเพิ่มน้ำหนักตัวเอง
รหัสบทความ: 87690
เผยแพร่: 22 พ.ย. 2564 09:00 น.
นักเขียน
ผู้เข้าชม
3,283
