ช่วยด้วย! หยุดดูซีรีส์ไม่ได้! ชวนรู้จักอาการ " Binge Watching " ที่คอซีรีส์อาจจะกำลังเป็น

สาว ๆ คนไหนชอบดูซีรีส์แบบยาว ๆ ติดต่อกันจนจบทั้งซีซันในคราวเดียวไหมคะ?

เชื่อว่ามีหลายคนเลยนะคะที่นิยมดูซีรีส์แบบยาว ๆ จนจบไปในคราวเดียว

เพราะสมัยนี้ซีรีส์ที่ฉายตามแพลตฟอร์มสตรีมมมิ่งต่าง ๆ มักจะออกฉายครบทั้งซีซัน

แบบไม่ต้องรอว่าให้เหนื่อยเหมือนละครสมัยก่อนที่ฉายเฉพาะวัน กว่าจะได้ดูจนจบก็ปาไปเป็นเดือน ๆ

แต่แน่นอนค่ะว่าพอเรามีโอกาสที่จะได้ดูยาว ๆ ทั้งซีซันแบบไม่ต้องรอ

ก็จะเกิดอาการประเภทที่ว่า ขอดูยาว ๆ จนจบในวันแรกที่ออกฉายไปเลยแล้วกัน

ซึ่งบางทีก็ต้องอดตาหลับขับตานอนเพื่อดูกันเลยทีเดียว

ถ้าใครมักเป็นแบบนี้ เราจะอาจจะเข้าข่ายเป็น

" Binge Watching "

อยู่ก็ได้นะคะ

แล้วเจ้าอาการนี้เป็นยังไง แก้ได้ไหม ก็อยากชวนสาว ๆ มาดูไปพร้อม ๆ ไปค่ะ ^^

✧ Binge Watching ✧

Binge Watching คืออะไรนะ?

อาการ Binge Watching เป็นอย่างไรบ้าง?

Binge Watching อาการนี้ส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง?

สำหรับอาการ

Computer Vision Syndrome

จากการจ้องหน้าจอนาน ๆ อาจจะไม่ได้ทำให้เกิดอันตรายต่อดวงตาอย่างฉับพลัน แต่ว่าในระยะยาว อาจจะสะสมจนเกิดอาการตาแห้ง สายตาอ่อนล้า ตาพร่ามัว และอาการปวดหัวได้ค่ะ ดังนั้น แนะนำว่าพยายามอย่าจ้องหน้าจอนาน ๆ เกิน  30 - 40 นาที แล้วก็พักสายตาโดยการหลับตา หรือมองไปไกล ๆ บ่อย ๆ เพื่อให้กล้ามเนื้อดวงตาได้คลายตัวบ้างค่ะ

อาการ Binge Watching รักษา / แก้ไขได้ไหมนะ

และเผื่อว่าสาว ๆ คนไหน ไม่รู้จักอาการซึมเศร้าหลังซีรีส์จบ หรือ Post-Series Depression ก็สามารถกดเข้าไปอ่านเพิ่มเติมกันได้นะคะ มีบทความในอดีตที่เคยเขียนไว้คร่าว ๆ ตามนี้เลยค่า ^^

" มูฟออนไม่ไหว " ทำไงดี เหมือนเราจะเป็น Post-Series Depression อาการเศร้าหลังซีรีส์จบhttps://sistacafe.com/summaries/84118

ก่อนจากกันไปวันนี้ ก็อยากให้สาว ๆ ลองทบทวนตัวเองดูนะคะว่า

อย่างเราเนี่ยเข้าข่ายอาการที่ว่าหรือเปล่า ถ้าเกิดว่า เอ๊ะ ๆ หรือเราจะเป็น

ก็เริ่มปรับเวลาการดูซีรีส์แล้วหันมาแบ่งเวลาให้กิจกรรมอื่น ๆ บ้าง

และลดการจ้องหน้าจอนาน ๆ บ้างดีกว่านะคะ

จะได้มีสุขภาพที่ดีเพื่อรอดูซีรีส์โปรดต่อไปอีกนาน ๆ เลย

แล้วพบกันใหม่นะคะสาว ๆ ^^

บ๊ายบายยย