ช่วยด้วย! หยุดดูซีรีส์ไม่ได้! ชวนรู้จักอาการ " Binge Watching " ที่คอซีรีส์อาจจะกำลังเป็น

สาว ๆ คนไหนชอบดูซีรีส์แบบยาว ๆ ติดต่อกันจนจบทั้งซีซันในคราวเดียวไหมคะ?

เชื่อว่ามีหลายคนเลยนะคะที่นิยมดูซีรีส์แบบยาว ๆ จนจบไปในคราวเดียว
เพราะสมัยนี้ซีรีส์ที่ฉายตามแพลตฟอร์มสตรีมมมิ่งต่าง ๆ มักจะออกฉายครบทั้งซีซัน
แบบไม่ต้องรอว่าให้เหนื่อยเหมือนละครสมัยก่อนที่ฉายเฉพาะวัน กว่าจะได้ดูจนจบก็ปาไปเป็นเดือน ๆ

แต่แน่นอนค่ะว่าพอเรามีโอกาสที่จะได้ดูยาว ๆ ทั้งซีซันแบบไม่ต้องรอ
ก็จะเกิดอาการประเภทที่ว่า ขอดูยาว ๆ จนจบในวันแรกที่ออกฉายไปเลยแล้วกัน
ซึ่งบางทีก็ต้องอดตาหลับขับตานอนเพื่อดูกันเลยทีเดียว

ถ้าใครมักเป็นแบบนี้ เราจะอาจจะเข้าข่ายเป็น " Binge Watching " อยู่ก็ได้นะคะ
แล้วเจ้าอาการนี้เป็นยังไง แก้ได้ไหม ก็อยากชวนสาว ๆ มาดูไปพร้อม ๆ ไปค่ะ ^^

สำหรับอาการ Computer Vision Syndrome จากการจ้องหน้าจอนาน ๆ อาจจะไม่ได้ทำให้เกิดอันตรายต่อดวงตาอย่างฉับพลัน แต่ว่าในระยะยาว อาจจะสะสมจนเกิดอาการตาแห้ง สายตาอ่อนล้า ตาพร่ามัว และอาการปวดหัวได้ค่ะ ดังนั้น แนะนำว่าพยายามอย่าจ้องหน้าจอนาน ๆ เกิน  30 - 40 นาที แล้วก็พักสายตาโดยการหลับตา หรือมองไปไกล ๆ บ่อย ๆ เพื่อให้กล้ามเนื้อดวงตาได้คลายตัวบ้างค่ะ

และเผื่อว่าสาว ๆ คนไหน ไม่รู้จักอาการซึมเศร้าหลังซีรีส์จบ หรือ Post-Series Depression ก็สามารถกดเข้าไปอ่านเพิ่มเติมกันได้นะคะ มีบทความในอดีตที่เคยเขียนไว้คร่าว ๆ ตามนี้เลยค่า ^^

ก่อนจากกันไปวันนี้ ก็อยากให้สาว ๆ ลองทบทวนตัวเองดูนะคะว่า
อย่างเราเนี่ยเข้าข่ายอาการที่ว่าหรือเปล่า ถ้าเกิดว่า เอ๊ะ ๆ หรือเราจะเป็น
ก็เริ่มปรับเวลาการดูซีรีส์แล้วหันมาแบ่งเวลาให้กิจกรรมอื่น ๆ บ้าง
และลดการจ้องหน้าจอนาน ๆ บ้างดีกว่านะคะ
จะได้มีสุขภาพที่ดีเพื่อรอดูซีรีส์โปรดต่อไปอีกนาน ๆ เลย


แล้วพบกันใหม่นะคะสาว ๆ ^^
บ๊ายบายยย