สาว ๆ เคยได้ยินไหมคะว่า
เวลาตอนเช้านี่แหละที่จะเป็นตัวตัดสินวันนั้นทั้งวันของเราว่าจะปังหรือจะพัง
เชื่อว่าคงมีหลายคนที่เห็นด้วยแบบไม่ต้องมีข้อสงสัยเลยนะคะ
เพราะว่าถาตอนเช้าเราเริ่มต้นได้ดี อารมณ์ดี ไม่มีอะไรมาทำให้ขุ่นข้องหมองใจ
วันนั้นทั้งวันก็น่าจะเป็นวันที่ดีได้ไม่ยาก (นอกจากจะเจอเรื่องไม่คาดฝัน)
แต่ถ้าหากว่าวันไหนเจอเรื่องน่าปวดหัวหรือตื่นมาแล้วไม่สดเลยเนี่ย
วันนั้นก็แทบจะเรียกได้ว่า ไม่ปังแถมยังพังอีกด้วยนะคะ
วันนี้ก็เลยอยากชวนสาว ๆ มาลองดู
5 วิธีที่จะช่วยให้เราเริ่มต้นวันใหม่ได้แบบสดใสระดับสิบค่ะ
จะมีอะไรบ้าง ไปลองดูพร้อม ๆ กันค่ะ!
☺ 5 สิ่งที่น่าทำ เพื่อเริ่มต้นวันใหม่ให้ปัง สดใสมีชีวิตชีวา ☺
1. ดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอน
2. ออกกำลังกายเบาๆ
3. รับแสงแดดยามเช้า
4. สำรวจอารมณ์ของตัวเอง
5. เขียนสิ่งที่ต้องทำในวันนี้
อีกอย่างที่อยากจะแนะนำสาว ๆ ลองทำค่ะ
นั่นคือ หลังจากตื่นมาแล้วดื่มน้ำสักแก้ว ยืดเส้นยืดสายสักหน่อย
แล้วอย่าลืมมองตัวเองในกระจกด้วยรอยยิ้ม แล้วให้กำลังใจตัวเองในการใช้ชีวิตวันนี้ด้วยนะคะ
เพราะเราเชื่อว่า แม้แต่ละวันที่ผ่านไปจะยากสักเพียงไหน
ถ้าเรามีกำลังใจให้ตัวเองแล้วละก็ อะไร ๆ ก็จะง่ายขึ้นค่ะ
หวังว่าสาวซิสจะมีวันที่ดีในทุก ๆ วันเลยนะคะ
อ้อ แล้วก็อย่าลืมว่านอกจากสาว ๆ จะให้กำลังใจตัวเองแล้ว
ที่ตรงนี้ก็มีกำลังใจให้สาว ๆ เสมอเช่นกันน้าาา
แล้วพบกันใหม่นะคะ
Have a nice day น้าาา!
บ๊ายบายค่า ^^
