ฮือออ หนักใจสุด ๆ สิวบุกไม่ไหว บทความนี้จะชวนเพื่อน ๆ มาเปิดประเด็นเมาท์มอยเรื่องปัญหาสิวกันค่ะ สำหรับเพื่อน ๆ ที่เจอปัญหาสิวบุกมาตลอด ดูแลรักษาทำความสะอาด บำรุงด้วยสกินแคร์ต่าง ๆ ก็แล้ว เจ้าสิวก็ยังมากวนใจไม่หยุด สงสัยคงต้องลองแก้ปัญหาสิวลงลึกถึงภายในดูบ้างแล้ว วันนี้เลยจะชวนเพื่อน ๆ มาทำความรู้จักกับ " อาหารเสริม ลดสิว " ที่เขาบอกมาว่าเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยดูแลปัญหาสิวจากภายใน แล้วอาหารเสริมลดสิวช่วยได้จริงมั้ย? ต้องเลือกยังไง? ลองตามไปส่องในบทความนี้กันเลย
อาหารเสริม ลดสิว ช่วยได้จริงไหม?
กลุ่มวิตามิน อาหารเสริมลดสิว กลุ่มไหนบ้างที่ช่วยเรื่องสิว?
เป็นสิ่งที่ช่วยรักษาสิวจากภายในได้ “สิว” เกิดจากสิ่งอุดตันบนรูขุมขน มาจากการขับสารที่ร่างกายผลิตบนชั้นไขมัน รวมถึงพฤติกรรมการดูแลผิวที่ไม่ถูกสุขลักษณะทำให้เกิดการอักเสบ โดยปกติแล้วหากร่างกายได้รับอาหารและวิตามินที่เพียงพอก็จะรักษาขับสิวได้เอง แต่ช่วงที่ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมน วิตามินรักษาสิวจึงเป็นทางเลือกให้กับผู้ที่ต้องการลดสิวให้เร็วขึ้น
ตามธรรมชาติมีวิตามินอยู่ 2 แบบ คือ วิตามินที่ละลายน้ำ และวิตามินที่ละลายในไขมัน วิตามินส่วนใหญ่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ต้องอาศัยการรับประทานอาหารให้หลากหลาย ดังนั้นจึงมีผลิตภัณฑ์อาหารเสริมต่างๆ ได้รวบรวมวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย เพื่อผลในการลดสิวทางอ้อม เช่น
1. วิตามินเอ (Vitamin A)
วิตามินเอ ขึ้นชื่อช่วยในการมองเห็น เพราะเป็นส่วนประกอบอยู่ในสารเคโรทีน และเรตินอล ส่งผลโดยตรงต่อการบำรุงสายตา แต่ในขณะเดียวกันก็มีฤทธิ์ช่วยลดอาการอักเสบของรอยสิว จุดด่างดำต่างๆ อีกด้วย
2. วิตามินดี (Vitamin D)
วิตามินดี ร่างกายสร้างเองได้ตอนช่วงเช้า แดดอ่อนๆ ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟัน และกระตุ้นการทำงานของเม็ดสีผิวให้ทำงานปกติ
3. วิตามินอี (Vitamin E)
วิตามินอีไม่ได้ช่วยลดการอักเสบของผิวโดยตรง แต่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผิว เพราะเป็นส่วนประกอบสำคัญของเนื้อเยื่อผิวหนังในร่างกาย จึงเป็นวิตามินสำคัญที่ร่างกายขาดไม่ได้
4. วิตามินซี (Vitamin C)
วิตามินซี ช่วยลดริ้วรอยแห่งวัย มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ และช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อคอลลาเจนอันเป็นแกนพยุงเซลล์ให้ชุ่มชื่น เปล่งปลั่ง ผิวพรรณดูแข็งแรง
5. คอลลาเจน
คอลลาเจนเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของผิว ร่างกายสร้างเองได้ส่วนหนึ่ง แต่ต้องอาศัยการเติมเต็มด้วยวิตามินที่เหมาะสม คอลลาเจนจะเสื่อมสลายไปตามอายุ เพราะฉะนั้นต้องหลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดแรงๆ และรับประทานอาหารที่รักษาสมดุลคอลลาเจนในร่างกาย
6. ซิงค์
ซิงค์ เป็นแร่ธาตุที่ช่วยเสริมสร้างเซลล์ใหม่ๆ โดยเฉพาะผิวหนัง เล็บ และผมให้แข็งแรง และมีประโยชน์โดยตรงต่อการลดสิว ซึ่งเป็นแผลจากการอักเสบของผิวหนัง
ข้อดีและข้อควรระวังของอาหารเสริมลดสิว
ข้อดีอาหารเสริมลดสิว
- ลดการเคลื่อนไหวของสิวบนใบหน้าและลำตัว
วิตามินลดสิวส่วนประกอบส่วนใหญ่มักจะเป็นแร่ธาตุ และวิตามินที่ช่วยลดการเกิดสิวจากภายใน ลดการอักเสบของสิว จึงสามารถช่วยลดการเป็นสิวใหม่ของสิวใบหน้าและสิวละตัว
- มีส่วนช่วยในการลดรอยสิว
วิตามินลดสิว นอกจากจะมีส่วนช่วยในการลดการเกิดสิว ลดการอักเสบ วิตามินเหล่านั้นยังมีส่วนช่วยในการป้องกันการเกิดรอยดำ และรอยแผลเป็นที่เกิดจากสิวได้อีกด้วย
- ความแข็งแรงลดการอักเสบของผิว
วิตามินลดสิว ที่มีส่วนผสมของวิตามินและแร่ธาตุบางชนิด นอกจากจะช่วยเรื่องปัญหาสิวและรอยสิว มีส่วนช่วยการบรรเทาอาการอักเสบของผิว ช่วยในการฟื้นฟูผิวให้กลับมาแข็งแรง
- เสริมสร้างคอลลาเจนทำให้แผลสิวหายเร็ว
วิตามินบางชนิด อย่างเช่น วิตามินซี ช่วยลดจุดด่างดำจากรอยแผลเป็น รอยสิวต่างๆ และยังกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนที่ผิวหนัง ทำให้ช่วยเพิ่มความแข็งแรงและยืดหยุ่นของชั้นผิว ผิวจึงมีความกระชับเต่งตึง และยังช่วยลดการทำงานของเอนไซม์ที่ผลิตสีผิว จึงช่วยในการลดริ้วรอยผิวกระจ่างใสขึ้น
อาหารเสริมลดสิว ช่วยให้ผิวขาวใส
Mega We Care Acna
ขอบคุณรูปภาพประกอบจาก : Lazada
หนึ่งในอาหารเสริมที่หลายคนพูดถึงในเรื่องของการลดสิว ลดรอยต่าง ๆ สำหรับวิตามินตัวนี้จะมีส่วนประกอบของสารอาหารที่ช่วยบำรุงผิวอยู่ด้วย อย่างแร่ธาตุสังกะสี ( Zinc ) วิตามินซี วิตามินอี เบต้าแคโรทีนจากสาหร่ายดีซาลีน่า และโครเมียม คุณสมบัติของวิตามินตัวนี้คือช่วยเรื่องสิวโดยเฉพาะ ช่วยป้องกันและลดสาเหตุการเกิดสิว และป้องกันผิวจากรอยแผลเป็น
คำเตือน
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ควรกินอาหารหลากหลายครบห้าหมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
- ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
อายุ : 10 ปีขึ้นไป
วิธีรับประทาน : วันละ 1 แคปซูล ก่อนมื้ออาหาร
ราคา : 320 บาท
ปริมาณ : 30 แคปซูล
พิกัด : ช้อปออนไลน์ทั่วไป
Blackmores Grape Seed Forte
ขอบคุณรูปภาพประกอบจาก : Konvy
อาหารเสริมลดสิวสารสกัดเข้มข้นจากเมล็ดองุ่น ตัวนี้จะมีจุดเด่นในเรื่องของความขาวใส ใครอยากหน้าผ่องออร่า ลองอาหารเสริมตัวนี้ดูได้ ละยังช่วยในเรื่องของการลดรอยดำ รอยแดงให้จางลง เขาบอกมาว่าถ้ากินคู่กับอาหารเสริมที่เป็นวิตามินซี จะช่วยให้ผิวออร่าเห็นผลมากยิ่งขึ้น
คำเตือน
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ควรกินอาหารหลากหลายครบห้าหมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
- ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
อายุ : 10 ปีขึ้นไป
วิธีรับประทาน : รับประทานพร้อมอาหารครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1-2 ครั้ง ทุกวัน
ราคา : 999 บาท
ปริมาณ : 30 เม็ด
พิกัด : ช้อปออนไลน์ทั่วไป
Soniya Dietary Supplement
ขอบคุณรูปภาพประกอบจาก : SONIYA - TARAD.com
ตัวนี้มีจุดเด่นที่ส่วนประกอบของ Collagen Tripeptide ที่จะช่วยสร้างคอลลาเจนใต้ชั้นผิวหนัง เพื่อช่วยให้หลุมสิวตื้นขึ้น นอกจากนี้ยังมีสารสกัดจากมะเขือเทศ โรสฮิป รวมถึง Co-enzyme Q10 ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่จะช่วยให้สิวอักเสบยุบเร็วกว่าปกติ ตัวนี้ทางแบรนด์เค้าเคลมว่า เห็นผลใน 3 วัน อันนี้ก็ต้องแล้วแต่สภาพผิวแต่ละคนด้วยว่าหนักหนาสาหัสแค่ไหน ในช่วง 1-2 สัปดาห์แรกเค้าแนะนำให้ทานหลังตื่นนอน 2 เม็ด จะช่วยลดรอยสิวได้เร็วขึ้น
คำเตือน
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ควรกินอาหารหลากหลายครบห้าหมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
- ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
อายุ : 10 ปีขึ้นไป
วิธีรับประทาน : 1-2 สัปดาห์แรก ทานวันละ 2 เม็ด ตอนเช้า (ตอนท้องว่าง) และหลังจาก 2 สัปดาห์ ทานวันละ 1 เม็ดตอนเช้า (ตอนท้องว่าง)
ราคา : 390 บาท
ปริมาณ : 10 เม็ด
พิกัด : ช้อปออนไลน์ทั่วไป
NutriVa AC For Acne
ขอบคุณรูปภาพประกอบจาก : Shopee
อาหารเสริมจากญี่ปุ่นที่หลายคนพูดถึงและแนะนำ อาหารเสริมลดสิวตัวนี้มีจุดเด่นอยู่ที่ส่วนผสม SOD เอนไซม์ที่สามารถช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวที่อ่อนแอให้กลับมาแข็งแรงขึ้น และเอนไซม์ตัวนี้มีประสิทธิภาพสูงว่าวิตามินซีถึง 1,000 เท่าเลย และยังมีส่วนผสมดีต่อผิวอื่น ๆ อย่างสารสกัดกีวี่ ตัวช่วยลดระดับความมันที่เกิดจากฮอร์โมน และช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวอีกด้วย
คำเตือน
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ควรกินอาหารหลากหลายครบห้าหมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
- ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
อายุ : 10 ปีขึ้นไป
วิธีรับประทาน : วันละ 1-2 เม็ด ตอนเช้าหลังตื่นนอนทันที
ราคา : 1,424 บาท
ปริมาณ : 10 เม็ด
พิกัด : ช้อปออนไลน์ทั่วไป
DHC Zinc
ขอบคุณรูปภาพประกอบจาก : Long Chau
วิตามินลดสิว DHC Zinc มีส่วนประกอบที่สำคัญคือ ซิงค์, โครเมียม, ซิลิเนียม ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญต่อการสร้างกรดนิวคลิอิก โปรตีน และเอนไซม์ในร่างกาย ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับผิวหนัง ผม เล็บ จากบริษัท DHC ของประเทศญี่ปุ่น
คำเตือน
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ควรกินอาหารหลากหลายครบห้าหมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
- ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
อายุ : 10 ปีขึ้นไป
วิธีรับประทาน : วันละ 1 เม็ด ตามด้วยน้ำอุ่น
ราคา : 98 บาท
ปริมาณ : 20 เม็ด
พิกัด : ช้อปออนไลน์ทั่วไป
Dr.Awie Colla-AC
ขอบคุณภาพประกอบจาก : beautrium
หลายคนเรียกว่าวิตามินลดสิวหมอผึ้ง อีกหนึ่งอาหารเสริมลดสิวรีวิวเพียบ อาหารเสริมตัวนี้จะใช้สารสกัด Actisave ลดการทำงานของฮอร์โมนเพศ เพื่อควบคุมต่อมความมันใต้ผิวที่ก่อให้เกิดการอุดตัน ลดรอยดำ ลดอาการระคายเคืองผิว และยังมีส่วนประกอบของ Grepe Seed, Zinc และวิตามิน B5, Ascorbic Acid, L-Glutamin, L-Glycine, Pine Bark Extract ตัวช่วยลดสิวและริ้วรอยอีกด้วย
คำเตือน
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ควรกินอาหารหลากหลายครบห้าหมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
- ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
อายุ : 10 ปีขึ้นไป
วิธีรับประทาน : ทานขณะท้องว่าง
ราคา : 590 บาท
ปริมาณ : 30 เม็ด
พิกัด : ช้อปออนไลน์ทั่วไป
VISTRA Gotu Kola Extract Plus Zinc
ขอบคุณรูปภาพประกอบจาก : Konvy
อาหารเสริมลดสิวตัวดังที่แนะนำสำหรับคนที่มีปัญหาสิวเยอะ ๆ และต้องการลดรอยสิวไปพร้อมกัน เพราะอาหารเสริมลดสิวตัวนี้มีส่วนประกอบของ Gotu Kola Extract, Zinc Amino Acid Chelate, Ascorbic Acid, Grape Seed Extract, Beta carotene มีสารสกัดจากใบบัวบก มีคุณสมบัติช่วยลดการอักเสบของสิวได้ดี และยังช่วยลดอาการบวมแดงของสิว รวมถึงช่วยลดริ้วรอยจากสิวอีกด้วย
คำเตือน
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ควรกินอาหารหลากหลายครบห้าหมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
- ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
อายุ : 10 ปีขึ้นไป
วิธีรับประทาน : รับประทานวันละ 1-2 แคปซูล หลังอาหาร
ราคา : 330 บาท
ปริมาณ : 30 แคปซูล
พิกัด : ช้อปออนไลน์ทั่วไป
Cher Colla Fruits Plus Zinc
ขอบคุณรูปภาพประกอบจาก : Lazada
อาหารเสริมลดสิวจากแบรนด์ Organic ของไทย นอกจากเป็นอาหารเสริมที่อัดแน่นไปด้วยสารสกัดจากธรรมชาติและวิตามินจากผลไม้ ยังมีซิงค์ สารอาหารที่มีคุณสมบัติโดดเด่นในการลดสิว และอีกหนึ่งจุดเด่นของอาหารเสริมลดสิวตัวนี้ไม่ได้ช่วยลดสิวแค่ใบหน้า แต่สามารถช่วยลดได้ทั้งตัว และยังช่วยลดรอยแผลจากสิว ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนให้ผิวแข็งแรง ผ่องใสออร่ายิ่งขึ้นอีกด้วย
คำเตือน
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ควรกินอาหารหลากหลายครบห้าหมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
- ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
อายุ : 6-15 ปีขึ้นไป
วิธีรับประทาน : วันละ 1 แคปซูล ก่อนนอน
ราคา : 690 บาท
ปริมาณ : 30 แคปซูล
พิกัด : ช้อปออนไลน์ทั่วไป
Glory Tomato Vit C
ขอบคุณรูปภาพประกอบจาก : Glory
อาหารเสริมลดสิวที่มีสารสกัดมะเขือเทศจากสวิตเซอร์แลนด์ 1 ซองเท่ากับมะเขือเทศ 34 ลูก สำหรับมะเขือเทศเป็นผลไม้ที่มีคุณสมบัติเด่นในเรื่องของการบำรุงผิวอยู่แล้ว อาหารเสริมลดสิวตัวนี้เลยช่วยทั้งลดสิวจากภายใน และยังช่วยปรับผิวผ่องออร่า และช่วยลดรอยดำ รอยแดง เสริมเกราะป้องกันผิวจากแสงแดดอีกด้วย
คำเตือน
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ควรกินอาหารหลากหลายครบห้าหมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
- ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
อายุ : 10 ปีขึ้นไป
วิธีรับประทาน : ครั้งละ 1 เม็ด ตอนเช้าและก่อนนอน
ราคา : 390 บาท
ปริมาณ : 60 แคปซูล
พิกัด : ช้อปออนไลน์ทั่วไป
Welpano Azitra Plus Dietary Supplement Product
ขอบคุณรูปภาพประกอบจาก : beautrium
อีกหนึ่งอาหารเสริมลดสิวที่มีส่วนผสมหลักมาจากผลไม้จากธรรมชาติมีส่วนประกอบของเซราไมด์จากสับปะรด สารสกัดจากมะเขือเทศ ทับทิม องุ่น เมลอน และยังมีคอลลาเจนและวิตามินต่าง ๆ ตัวช่วยฟื้นฟูผิวแบบครบสูตร ไม่ว่าจะเรื่องลดสิว รอยสิว ฝ้า กระ จุดด่างดำ ริ้วรอย และยังทำให้ผิวแข็งแรงขึ้นด้วย
คำเตือน
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ควรกินอาหารหลากหลายครบห้าหมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
- ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
อายุ : 10 ปีขึ้นไป
วิธีรับประทาน : ครั้งละ 1 แคปซูล หลังอาหารเช้า-เย็น หรือเช้า-กลางวัน
ราคา : 1,990 บาท
ปริมาณ : 30 แคปซูล
พิกัด : ช้อปออนไลน์ทั่วไป
วิตามินลดสิว และผิวอุดตัน
Dii No.4 P-Acnisol
ขอบคุณรูปภาพประกอบจาก : Konvy
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่สกัดจากกีวี่ ข้าว และใบบัวบก เพื่อประสานคุณค่าของโปรไบโอติก เพื่อยับยั้งเอมไซม์จากเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว และไปส่งเสริมให้ต่อมไขมันทำงานปกติ ดังนั้นจึงส่งผลให้ใบหน้ามีการลดการอุดตันของรูขุมขนขึ้น เพราะผิวหน้านั้นมีความสมดุล ความมันจึงลดลง
คำเตือน
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ควรกินอาหารหลากหลายครบห้าหมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
- ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
อายุ : 15 ปีขึ้นไป
วิธีรับประทาน : รับประทานวันละ 1 แคปซูล หลังอาหารเช้า
ราคา : 790 บาท
ปริมาณ : 30 แคปซูล
พิกัด : ช้อปออนไลน์ทั่วไป
Blackmores Bio Zinc A Chelate
ขอบคุณรูปภาพประกอบจาก : Watsons
อาหารเสริมลดสิวตัวนี้นั้น มีสังกะสีเป็นส่วนประกอบเพราะเป็นสูตรช่วยให้คงสภาพปกติของผิวหนัง มีส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูนอิสระและการทำหน้าที่ตามปกติของระบบภูมิคุ้มกัน โดยตัวนี้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ประกอบไปด้วยแร่ธาตุ ซิงค์ ในรูปแบบอะมิโน แอซิดคีเลต พร้อมด้วยแร่ธาตุอื่นๆ ที่ไม่ว่าจะเป็นแมกนีเซียม วิตามิน เอ และแมงกานีส
คำเตือน
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ควรกินอาหารหลากหลายครบห้าหมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
- ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
อายุ : 10 ปีขึ้นไป
วิธีรับประทาน : วันละ 1 เม็ด ทุกวัน
ราคา : 500 บาท
ปริมาณ : 30 เม็ด
พิกัด : ช้อปออนไลน์ทั่วไป
21st Century Chewable Zinc Plus Vitamin C&B-6
ขอบคุณรูปภาพประกอบจาก : เว็บไซต์ 21stcenturyvitamins
เป็นวิตามินแร่ธาตุที่มาจากอเมริกา มีส่วนผสมสำคัญคือ ซิงค์ พร้อมวิตามิน C และ B-6 มาในรูปแบบเคี้ยว รสเชอร์รี ที่บรรจุมาถึง 90 เม็ด
คำเตือน
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ควรกินอาหารหลากหลายครบห้าหมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
- ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
อายุ : 15 ปีขึ้นไป
วิธีรับประทาน : วันครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหาร เคี้ยวจนละลายในปาก และทานซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง สูงสุดวันละ 6 เม็ด ห้ามทานเกิน 7 วัน หรือทานตามคำแนะนำของแพทย์
ราคา : 300 บาท
ปริมาณ : 90 เม็ด
พิกัด : ช้อปออนไลน์ทั่วไป
Natrabio Acne Relief
ขอบคุณรูปภาพประกอบจาก : Shopee
เป็นอาหารเสริมต้านสิว ที่ช่วยรักษาสิวเก่า พร้อมป้องกันการฟอร์มตัวของสิวใหม่ด้วยวิธีการ Homepathic คือการรักษาสมดุลของร่างกายจากภายใน ด้วยส่วนประกอบต่างๆ เช่น ซัลเฟอร์ กราไฟต์ โบรเมี่ยม ซีลีเนี่ยม ที่ช่วยปรับสมดุลลดความมัน ลดสิวอักเสบ สิวหัวดำ สิวผด รวมไปถึงขัดขวางการเกิดใหม่ของสิว จึงทำให้อัตราการเกิดสิวใหม่นั้นเกิดยากมากยิ่งขึ้น
คำเตือน
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ควรกินอาหารหลากหลายครบห้าหมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
- ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
- หากรับประทานยารักษาโรคประจำตัวหรือยาปฏิชีวนะร่วมด้วย ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชชกร
อายุ : 12 ปีขึ้นไป
วิธีรับประทาน : สัปดาห์แรกให้เคี้ยวและปล่อยให้ละลายในปากช้าๆ วันละ 4 เม็ด โดยแบ่งเป็นเช้า เที่ยง เย็น และก่อนนอน ตามเวลาสะดวก เมื่อถึงสัปดาห์ที่สองให้ลดเหลือวันละ 2 เม็ด และทานต่อเรื่อยๆ จนสิวหายแล้วก็ไม่จำเป็นต้องทานต่อ
ราคา : 460 บาท
ปริมาณ : 60 เม็ด
พิกัด : ช้อปออนไลน์ทั่วไป
Dr.Pong ProAC
ขอบคุณรูปภาพประกอบจาก : beautrium
เป็นอาหารเสริมลดสิวด้วยสารสกัด Evidence based ที่มีผลวิจัย Clinical trial รองรับ เพื่อเป็นการลดการเกิดสิวเพื่อให้ผิวคุณภาพดีขึ้น รวมไปถึงลดการอักเสบของผิว ช่วยป้องกันการเกิดสิวฮอร์โมน
คำเตือน
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ควรกินอาหารหลากหลายครบห้าหมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
- ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
อายุ : 15 ปีขึ้นไป
วิธีรับประทาน : รับประทานวันละ 2 แคปซูล พร้อมอาหาร
ราคา : 690 บาท
ปริมาณ : 30 แคปซูล
พิกัด : ช้อปออนไลน์ทั่วไป
VISTRA Zinc
ขอบคุณรูปภาพประกอบจาก : Konvy
เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารลดสิวตัวดังที่หลายคนแนะนำ ซึ่งมีส่วนประกอบเป็นซิงค์ อะมิโน แอซิด คีเลต ที่มีคุณประโยชน์ช่วยลดผมร่วง รักษาสิว ดูแลเล็บให้แข็งแรง และมีส่วนช่วยดูแลระบบการทำงานต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นระบบสืบพันธุ์ รวมถึงการเสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงด้วย
คำเตือน
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ควรกินอาหารหลากหลายครบห้าหมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
- ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
อายุ : 15 ปีขึ้นไป
วิธีรับประทาน : รับประทาน 1 เม็ด วันละ 1-2 ครั้ง หลังอาหารเช้า-เย็น
ราคา : 270 บาท
ปริมาณ : 45 เม็ด
พิกัด : ช้อปออนไลน์ทั่วไป
MEDITA Zinc Plus
ขอบคุณรูปภาพประกอบจาก : beautrium
เป็นอาหารเสริมลดสิวที่มี Zinc Gluconate ที่ช่วยยับยั้งเชื้อ C.acne ลดหน้ามัน ลดการอักเสบ ลดการอุดตันของรูขุมขนที่เป็นต้นตอของการเกิดสิว และหยุดยั้งการเกิดวงจรสิวใหม่ พร้อมเสริมเกราะป้องกันผิวด้วย Nicinamide และต่อต้านอนุมูนอิสระทำให้ผิวพรรณชุ่มชื้น กระชับ เปล่งปลั่ง เนียนนุ่มดูอ่อนกว่าวัย พวกฝ้า กระแลดูจางลง พร้อมปกป้องรังสียูวีที่รบกวนผิวจากแสงแดดสำหรับผมและเล็บ เพื่อเสริมการบำรุงสุขภาพผม เล็บ และสายตา นอกจากนี้ยังเสริมสารคอลลาเจนในบริเวณข้อต่อกระดูก เพื่อช่วยลดอาการปวดเข่าและข้อต่อได้ด้วย
คำเตือน
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ควรกินอาหารหลากหลายครบห้าหมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
- ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
อายุ : 15 ปีขึ้นไป
วิธีรับประทาน : รับประทานครั้งละ 1 แคปซูล วันละครั้ง
ราคา : 323 บาท
ปริมาณ : 30 แคปซูล
พิกัด : ช้อปออนไลน์ทั่วไป
Seoulpure Zinc Plus ANCE
ขอบคุณรูปภาพประกอบจาก : Shopee
เป็นอาหารเสริมลดสิวที่มีส่วนช่วยในการรักษาสิวและบรรเทาอาการอักเสบของสิว เพราะ Zinc Amino Acid Chelate ช่วยรักษาสมดุลของบริเวณไขมันในผิวหนัง เพื่อควบคุมปัญหาการเกิดสิวอุดตัน พร้อมเสริมสร้างการเจริญเติบโตของร่างกาย และภูมิต้านทานให้ร่างกายแข็งแรง นอกจากนี้ยังช่วยผลัดเซลล์ผิวอีกด้วย
คำเตือน
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ควรกินอาหารหลากหลายครบห้าหมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
- ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
อายุ : 15 ปีขึ้นไป
วิธีรับประทาน : ทานครั้งละ 1-2 เม็ด วันละ 1 ครั้ง/วัน หลังอาหาร 2-3 ชั่วโมง หรือก่อนนอนก็ได้
ราคา : 499 บาท
ปริมาณ : 60 เม็ด
พิกัด : ช้อปออนไลน์ทั่วไป
BOMI Acne Lumina
ขอบคุณรูปภาพประกอบจาก : beautrium
สารสกัดจากดอกแคคตัสและข้าวสีดำ ที่ทำงานร่วมกันเพื่อยับยั้งเอนไซม์ 5 -Alpha Reductase ที่เป็นตัวกระตุ้นการเกิดสิว เพื่อลดความมันบนผิวและรักษาสมดุลของฮอร์โมน อีกทั้งยังมีสารสกัดจากมังคุดที่เป็นสารต้านอนุมูนอิสระ มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิว และสารสำคัญอย่าง Glycyrrhizic ที่ออกฤทธิ์ต่อต้านการระคายเคืองและลดการอักเสบของผิวหนัง และใบบัวบกที่เป็นสารเร่งการรักษาแผล สมานบาดแผลให้มากยิ่งขึ้น เพื่อช่วยลดการอักเสบของผิวหนัง ตัวสุดท้ายอย่าง Zinc ที่ยับยั้งการทำงานของ 5 -Alpha Reductase อย่างประสิทธิภาพ เพื่อการลดความมันบนใบหน้า ลดการเกิดสิวอักเสบ และสิวอุดตัน ทั้งยังช่วยป้องกันไม่ให้เกิดสิวใหม่บนใบหน้าอีกด้วย
คำเตือน
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ควรกินอาหารหลากหลายครบห้าหมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
- ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
อายุ : 15 ปีขึ้นไป
วิธีรับประทาน : วันละ 1 แคปซูล ก่อนมื้ออาหาร
ราคา : 790 บาท
ปริมาณ : 30 แคปซูล
พิกัด : ช้อปออนไลน์ทั่วไป
Shining Armoni Zinc
ขอบคุณรูปภาพประกอบจาก : True Shopping
ตัวช่วยสำหรับผู้ที่มีปัญหาสิว และผมร่วง เพราะมีซิงค์ อะมิโน แอซิด ที่ช่วยลดสิว ลดผมร่วง ทั้งยังมีสารสกัดจากใบบัวบก ที่ช่วยสมานแผลรอยสิว ลดรอยสิว เผยผิวกระจ่างใสขึ้น เปล่งปลั่งมากยิ่งขึ้น
คำเตือน
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ควรกินอาหารหลากหลายครบห้าหมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
- ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
อายุ : 15 ปีขึ้นไป
วิธีรับประทาน : วันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหารหรือหลังอาหารทันที
ราคา : 290 บาท
ปริมาณ : 30 เม็ด
พิกัด : ช้อปออนไลน์ทั่วไป
อาหารเสริมลดสิวฮอร์โมน
DHC Daisu Isofura Bon
ขอบคุณรูปภาพประกอบจาก : Konvy
เป็นวิตามินที่บำรุงร่างกายด้วยส่วนผสมสำคัญอย่าง Soybean Inflavone หรือสารสกัดจากถั่วเหลือง ที่ช่วยลดรอยดำ รอยแดงให้ผิวเรียบเนียนเปล่งปลั่ง อีกทั้งสารอาหารที่คล้ายกับฮอร์โมนเพศหญิงอย่าง Estrogen ก็เป็นตัวช่วยที่ปรับสมดุลให้ฮอร์โมนในร่างกายเหมาะสม ช่วยลดการเกิดสิว พร้อมเน้นการปรับอารมณ์ให้อยู่ในสภาวะที่เหมาะสม ไม่หงุดหงิดง่าย หรือรู้สึกไม่มีเรี่ยวแรง เพิ่มความรู้สึกสดชื่นและกระปรี้กระเปร่า
คำเตือน
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ควรกินอาหารหลากหลายครบห้าหมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
- ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
อายุ : 15 ปีขึ้นไป
วิธีรับประทาน : ครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง หลังอาหารเช้า-เย็น
ราคา : 490 บาท
ปริมาณ : 20 เม็ด
พิกัด : ช้อปออนไลน์ทั่วไป
Vistra Evening Primrose Oil
ขอบคุณรูปภาพประกอบจาก : Lazada
เป็นอาหารเสริมลดสิว ที่มีส่วนผสมหรือสารสกัดจากน้ำมันดอกอีฟนิ่งพริมโรส ที่ผสมวิตามินอี อะซิเทด เพื่อช่วยบรรเทาอาการต่างๆ ก่อนมีประจำเดือน เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ทั้งยังลดการเกิดสิวฮอร์โมนและสิวอักเสบได้ดีสุดๆ นอกจากนี้ยังป้องกันการอุดตันของเส้นเลือดได้อีกด้วย
คำเตือน
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ควรกินอาหารหลากหลายครบห้าหมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
- ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
อายุ : 15 ปีขึ้นไป
วิธีรับประทาน : รับประทานครั้งละ 1 แคปซูล วันละ 1-2 ครั้ง หลังอาหารเช้า-เย็น
ราคา : 265 บาท
ปริมาณ : 45 แคปซูล
พิกัด : ช้อปออนไลน์ทั่วไป
VENITA Acno - 9
ขอบคุณรูปภาพประกอบจาก : Konvy
ใครที่หน้ามัน เป็นสิวผิวพังอ่อนแอนั้น ตัวนี้นั้นจะเป็นตัวช่วยชั้นดีสำหรับคนที่มีปัญหาสิวทุกประการไม่ว่าจะเป็นสิวอุดตัน สิวอักเสบ หรือสิวผด นอกจากช่วยในการลดสิวแล้วนั้น พวกรอยดำรอยแดงที่เกิดจากสิวก็ดูจางลงอีกด้วย และยังเป็นเสริมเกราะป้องกันผิวที่พังให้กลับมาแข็งแรงพร้อมเผยผิวเนียนใสได้อีกครั้ง
คำเตือน
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ควรกินอาหารหลากหลายครบห้าหมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
- ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
อายุ : 15 ปีขึ้นไป
วิธีรับประทาน : วันละ 1 แคปซูล ก่อนนอน
ราคา : 890 บาท
ปริมาณ : 30 แคปซูล
พิกัด : ช้อปออนไลน์ทั่วไป
Dary Vit Zinc Plus
ขอบคุณรูปภาพประกอบจาก : Konvy
ด้วยส่วนผสมจาก ซิงค์ ที่เป็นตัวช่วยในการรักษาสิว บรรเทาอาการสิวอักเสบ และป้องกันอาการผมร่วงด้วย ไม่เพียงเท่านั้นยังเสริมการบำรุงอีกตัวนึงก็คือวิตามินซี ที่มาช่วยสร้างเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ลดคอเลสเตอรอล และยังช่วยลดเลือนพวกริ้วรอย จุดด่างดำ ให้ผิวกระจ่างใสเรียบเนียนอีกครั้ง เพราะตัวนี้คือการเน้นควบคู่ระหว่างการบำรุงผิวพรรณและเส้นผมพร้อมๆ กัน นอกจากนี้ก็ยังช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและป้องกันการติดเชื้อไวรัส แบคทีเรียหลายชนิดได้
คำเตือน
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ควรกินอาหารหลากหลายครบห้าหมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
- ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
อายุ : 15 ปีขึ้นไป
วิธีรับประทาน : วันละ 1 แคปซูล พร้อมมื้ออาหาร
ราคา : 450 บาท
ปริมาณ : 30 แคปซูล
พิกัด : ช้อปออนไลน์ทั่วไป
Lift Zinc Plus Vitamin C
ขอบคุณรูปภาพประกอบจาก : Konvy
เป็นอาหารเสริมลดสิวที่ประกอบไปด้วย ซิงค์ อะมิโน แอซิด คีเลต ที่มีส่วนช่วยในการคงสภาพปกติของเล็บและเส้นผม และยังทำหน้าที่ในการเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง พร้อมวิตามินซีที่ผสานสารสกัดจากเปลือกส้ม และสารสกัดจากเมล่อน ทำหน้าที่ป้องกันภูมิคุ้มกันและสร้างคอลลาเจนเพื่อให้ทำงานตามปกติของผิวหนัง นอกจากนี้ด้วยสารสกัดจากเปลือกส้มและเมล่อนนั้นก็ยังช่วยปกป้องเซลล์อนุมูลอิสระ และช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูนอิสระอีกด้วย
คำเตือน
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ควรกินอาหารหลากหลายครบห้าหมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
- ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
อายุ : 15 ปีขึ้นไป
วิธีรับประทาน : รับประทาน 2 แคปซูล หลังอาหารเช้า-เย็น
ราคา : 390 บาท
ปริมาณ : 30 แคปซูล
พิกัด : ช้อปออนไลน์ทั่วไป
HIMARU LEMON
ขอบคุณรูปภาพประกอบจาก : Shopee
มาในแบบชนิดของผงชงวิตามินซี ที่จะช่วยในเรื่องของความกระจ่างใสเปล่งปลั่ง มีส่วนช่วยลดเลือนริ้วรอย จุดด่างดำ และกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายให้แข็งแรง และช่วยทำให้สิวหายเร็วมากยิ่งขึ้น
คำเตือน
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ควรกินอาหารหลากหลายครบห้าหมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
- ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
อายุ : 15 ปีขึ้นไป
วิธีรับประทาน : ตักผงวิตามิน 3 ช้อนตวง ต่อน้ำ 120 มล. แล้วคนให้ละลายพร้อมดื่มทันที หรือรับประทานแบบกรอกปากก็ได้ แนะนำทานหลังอาหาร วันละ 1 ครั้ง
ราคา : 150 บาท
ปริมาณ : 50 g
พิกัด : ช้อปออนไลน์ทั่วไป
BIOcap Zinc Amino Acid Chelate
ขอบคุณรูปภาพประกอบจาก : Shopee
อาหารเสริมลดสิวที่ถูกนำไปผ่านกระบวนการเพื่อช่วยเพิ่มการดูดซึมในระบบทางเดินอาหาร ใครที่ร่างกายขาดซิงค์มากๆ และอยากได้ซิงค์ที่มาในรูปแบบเพียว ยี่ห้อนี้นั้นตอบโจทย์เป็นอย่างมาก เพราะให้ธาตุสังกะสีมาถึงปริมาณ 15 มิลลิกรัม ซึ่งเป็นปริมาณสูงสุดที่ทาง อย. อนุญาตให้ร่างกายได้รับต่อวัน อีกทั้งยังเป็นอาหารเสริมลดสิวที่มีราคาเข้าถึงได้ง่าย
คำเตือน
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ควรกินอาหารหลากหลายครบห้าหมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
- ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
อายุ : 15 ปีขึ้นไป
วิธีรับประทาน : วันละ 1 แคปซูล หลังมื้ออาหารเช้า-เย็น
ราคา : 420 บาท
ปริมาณ : 30 แคปซูล
พิกัด : ช้อปออนไลน์ทั่วไป
Wink White Zinc
ขอบคุณรูปภาพประกอบจาก : WINK WHITE
ด้วยส่วนผสมที่เป็นสูตรเข้มข้นนำเข้าสารสกัดจาก USA ที่จะมาช่วยในเรื่องของการคุมมัน เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของซิงค์ ทั้งยังมีสารสกัดจากใบบัวบก ที่ลดการอักเสบของสิว ปลอบประโลมผิวและยังช่วยให้แผลที่เกิดจากสิวหายไวมากยิ่งขึ้น ซึ่งสารสกัดหลักๆ อย่าง ซิงค์ นั้นก็มาในปริมาณเต็มโดสคือ 15 มิลลิกรัม ที่ช่วยลดสิว คุมมัน ลดการอักเสบของสิว แผลสิวหายไว ลดรอยดำรอยแดง และลดการระคายเคืองได้
คำเตือน
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ควรกินอาหารหลากหลายครบห้าหมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
- ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
อายุ : 14 ปีขึ้นไป
วิธีรับประทาน : วันละ 1-2 แคปซูล ตอนท้องว่าง
ราคา : 380 บาท
ปริมาณ : 30 แคปซูล
พิกัด : ช้อปออนไลน์ทั่วไป
Mortiw Acno
ขอบคุณรูปภาพประกอบจาก : Shopee
ในหนึ่งกระปุกนั้นประกอบไปด้วยสารสกัดจากใบบัวบก สารสกัดจากกีวี่ สารสกัดจากมะเขือเทศ สารสกัดจากโรสฮิป ซิงค์ อะมิโน แอซิด คีเลต โคเอ็มไซม์ คิวเท็น และวิตามิน B5 โดยรวบรวมสารสกัดเหล่านี้มามากมายเพื่อช่วยป้องกันการอักเสบของสิว ต้านอนุมูลอิสระเพื่อให้ผิวกระจ่างใสขึ้น และลดเลือนริ้วรอย จุดด่างดำให้จางลง นอกจากนี้ยังช่วยให้ผิวชุ่มชื้นเนียนนุ่ม ลดความหยาบกร้าน และยับยั้งแบคทีเรียและพีแอคเน่
คำเตือน
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ควรกินอาหารหลากหลายครบห้าหมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
- ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
อายุ : 15 ปีขึ้นไป
วิธีรับประทาน : วันละ 1 แคปซูล หลังอาหารเช้า
ราคา : 390 บาท
ปริมาณ : 30 แคปซูล
พิกัด : ช้อปออนไลน์ทั่วไป
Mega We Care Multilives
ขอบคุณรูปภาพประกอบจาก : เว็บไซต์ Mega We Care
เป็นอาหารเสริมลดสิวที่เป็นสูตรวิตามินและสารอาหารรวมถึง 26 ชนิด เหมาะมากสำหรับผู้หญิงวัย 40 ปีขึ้นไป หรือผู้หญิงที่ต้องการดูแลใส่ใจสุขภาพ เพราะตัวนี้นั้นรวบรวมสารสกัดจากจมูกถั่วเหลือง ที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง พร้อมทั้งสารต้านอนุมูนอิสระและสารอาหารที่จำเป็นในการบำรุงสุขภาพผู้หญิงโดยเฉพาะ ไม่ว่าจะเป็นบำรุงกระดูก บำรุงสมอง บำรุงสายตา บำรุงระบบประสาท เพิ่มการเผาผลาญและบำรุงเลือด ทั้งยังช่วยต่อต้านอนุมูนอิสระ และชะลอวัย นอกจากนี้ยังรวบรวมกลุ่มแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย ได้แก่ เหล็ก สังกะสี แมกนีเซียม และโครเมียม
คำเตือน
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ควรกินอาหารหลากหลายครบห้าหมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
- ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
อายุ : 15 ปีขึ้นไป
วิธีรับประทาน : ครั้งละ 1 แคปซูล วันละ 1 ครั้ง พร้อมอาหาร
ราคา : 630 บาท
ปริมาณ : 30 แคปซูล
พิกัด : ช้อปออนไลน์ทั่วไป
อาหารเสริมลดสิว สามารถหาซื้อได้ใน 7-11
Rojukiss 3 Zinc A Beta-C
ขอบคุณรูปภาพประกอบจาก : Beauticool.com
เป็นผลิตภัณฑ์ที่จัดสรรมาแล้วว่าตอบโจทย์ในเรื่องของผิวและคนเป็นสิวสุดๆ เพราะสามารถจัดการได้ตั้งแต่ต้นตอของการเกิดสิว เพื่อลดการอักเสบ และลดเลือนรอยดำรอยแดง หรือรอยแผลที่เกิดจากสิวอย่างครบวงจร พร้อมทั้งยังลดโอกาสการเกิดใหม่ของสิวได้ดี
คำเตือน
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ควรกินอาหารหลากหลายครบห้าหมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
- ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
อายุ : 15 ปีขึ้นไป
วิธีรับประทาน : วันละ 1 ชุด(1 ซอง) ก่อนนอน หรือตอนท้องว่าง
ราคา : 170 บาท ต่อกล่อง หรือ 39 บาทต่อ 1 ซอง
ปริมาณ : 3 แคปซูล/ซอง
พิกัด : ช้อปออนไลน์ทั่วไป
HandyHealth Vit’2GO Zinc
ขอบคุณรูปภาพประกอบจาก : eXa Plus
อาหารเสริมลดสิวที่ส่วนผสมหลักๆ มาจากธรรมชาติ เพื่อช่วยบำรุงผิวโดยเฉพาะ ซึ่งจุดเด่นของตัวนี้นั้นจะช่วยทำให้สิวอักเสบแห้งเร็วขึ้น ปรับสมดุลของผิว และอัปหน้าใสไร้สิว ซึ่งเหมาะมากๆ สำหรับวัยรุ่นหรือวัยทำงานที่เป็นสิวอักเสบขึ้นบ่อยๆ โดยเฉพาะผู้หญิงที่มีฮอร์โมนในช่วงประจำเดือนที่มักจะเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างการเกิดสิวอักเสบ และการนอนหลับที่ไม่เพียงพอหรือการนอนหลับดึกร่วมด้วย
คำเตือน
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ควรกินอาหารหลากหลายครบห้าหมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
- ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
อายุ : 12 ปีขึ้นไป
วิธีรับประทาน : รับประทานครั้งละ 1 แคปซูล วันละ 2 ครั้ง หลังอาหาร
ราคา : 180 บาท/กล่อง หรือ 15 บาท/ซอง
ปริมาณ : 2 แคปซูล/ซอง
พิกัด : ช้อปออนไลน์ทั่วไป
Heiran Zinc Gluta VitC
ขอบคุณรูปภาพประกอบจาก : Konvy
เป็นตัวช่วยในเรื่องของสิวผิวใส ด้วยสารสำคัญ 3 ตัว คือซิงค์(Zinc) ที่ช่วยควบคุมความมัน กลูต้า(Glutathione) เพื่อความกระจ่างใส ลดเลือนจุดด่างดำ และวิตซี(Vit C) ที่ช่วยทำให้ผิวใส เปล่งปลั่ง ลดรอยสิว นอกจากนี้แล้วยังมีสารสกัดจากกีวี่ ที่ช่วยลดการทำงานของแบคทีเรียที่เป็นต้นตอที่ก่อให้เกิดสิวด้วย
คำเตือน
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ควรกินอาหารหลากหลายครบห้าหมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
- ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
อายุ : 15 ปีขึ้นไป
วิธีรับประทาน : วันละ 1 เม็ด ตอนท้องว่าง
ราคา : 290 บาท/กล่อง
ปริมาณ : 7 เม็ด
พิกัด : ช้อปออนไลน์ทั่วไป
Vida Vit C
ขอบคุณรูปภาพประกอบจาก : beautrium
เป็นอาหารเสริมลดสิวที่เป็นวิตามินซีเกรดพรีเมี่ยม ที่ส่งตรงมาจากสารสกัดธรรมชาติประกอบไปด้วยสารสกัดจากอะเซโรล่าเชอรี่ สารสกัดจากมะเขือเทศ สารสกัดจากส้ม และสารสกัดจากคามู คามู ที่จะมาเป็นตัวช่วยในเรื่องของการของสิว และมีส่วนช่วยปกป้องระบบภูมิคุ้มกันและการสร้างคอลลาเจนเพื่อการทำงานปกติของกระดูก มีวิตามินสูงกว่าส้มทั่วไป 30-80 เท่า หากรับประทานอย่างต่อเนื่อง จะช่วยให้ผิวสว่างกระจ่างใส ปกป้องผิวจากรังสียูวี รวมไปถึงมลภาวะ และช่วยชะลอวัย
คำเตือน
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ควรกินอาหารหลากหลายครบห้าหมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
- ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
อายุ : 15 ปีขึ้นไป
วิธีรับประทาน : วันละ 1-2 แคปซูล ตอนท้องว่าง
ราคา : 49 บาท
ปริมาณ : 14 แคปซูล
พิกัด : ช้อปออนไลน์ทั่วไป
Fresh Doze Collagen 2000 mg
ขอบคุณรูปภาพประกอบจาก : Shopee
มาในรูปแบบผงพร้อมดื่ม รสชาติอร่อย ทานง่าย เรียกได้ว่าเป็นตัวช่วยชั้นดีที่หลายคนเลือกใช้กินเป็นประจำเพื่อผลลัพธ์ที่ดีอย่างต่อเนื่อง เพราะช่วยในเรื่องการควบคุมความมันบนใบหน้า ให้ผิวเรียบเนียน นุ่มชุมชื่น ริ้วรอยแลดูจาจางลง ทั้งเสริมสร้างคอลลาเจนที่เป็นประโยชน์ต่อผม ผิว เล็บ และกระดูก ทั้งนั้นจึงทำให้ผิวแข็งแรง อ่อนเยาว์นั่นเอง ไม่เพียงเท่านั้นมีวิตามินซีที่เป็นสารต้านอนุมูนอิสระและช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนที่ผิวหนัง นอกจากนี้ยังบรรเทาการอักเสบของผิว รอยแดง และรอยแผลที่เกิดจากสิว ลดอาการสิวบนใบหน้า ลดความแห้งกร้าน และริ้วรอยของผิวได้ดี
คำเตือน
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ควรกินอาหารหลากหลายครบห้าหมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
- ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
อายุ : 13 ปีขึ้นไป
วิธีรับประทาน : วันละ 1 กล่อง
ราคา : 17 บาท
ปริมาณ : 2.5 g
พิกัด : ช้อปออนไลน์ทั่วไป
B-shine Natur C Acerola Cherry
ขอบคุณรูปภาพประกอบจาก : Happy Shopping
เป็นวิตามินซีจากธรรมชาติ 100% ที่ผสานไปด้วยผลไม้สกัดถึง 10 ชนิด อุดมไปด้วยไฟโตนิวเทรียนท์ ที่ช่วยต้านอนุมูนอิสระด้วยประสิทธิภาพที่สูง ซึ่งจะไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองกระเพาะอาหาร และไม่ทำลายสารเคลือบฟัน ทั้งยังช่วยดูแลผิวและสุขภาพ เพิ่มการซึมซับการให้กับร่างกายเพื่อลดการเกิดภูมิแพ้ในตอนเช้า
คำเตือน
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ควรกินอาหารหลากหลายครบห้าหมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
- ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
อายุ : 15 ปีขึ้นไป
วิธีรับประทาน : รับประทานวันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร
ราคา : 49 บาท
ปริมาณ : 5 เม็ด
พิกัด : ช้อปออนไลน์ทั่วไป
7Days Vitamin C
ขอบคุณภาพประกอบจาก : All Online - 7-11
มีวิตามินซีสูง เพื่อช่วยในการอัปผิวให้กระจ่างใสใส ลดเลือนพวกรอยดำจากสิว กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อป้องกันไข้หวัดหรือร่างกายอ่อนแอ เพราะมีวิตามินซีถึง 1000 มิลลิกรัม เทียบเท่ากับส้ม 15 ผล แถมตัวนี้เป็นแบบน้ำตาล 0%
คำเตือน
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ควรกินอาหารหลากหลายครบห้าหมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
- ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
อายุ : 15 ปีขึ้นไป
วิธีรับประทาน : รับประทานวันละ 1 เม็ด ละลายน้ำและทานทันที
ราคา : 95 บาท
ปริมาณ : 7 เม็ด/หลอด
พิกัด : ช้อปออนไลน์ทั่วไป
Colly Gluta C+
ขอบคุณรูปภาพประกอบจาก : Shopee
ตัวช่วยกู้ผิวเสีย ผิวพรรณ และผิวหมองคล้ำ ซึ่งสูตรนี้เป็นสูตรใหม่ที่สามารถซ่อมแซมผิวให้กลับมากระจ่างใสภายใน 7 วัน ซึ่งจะช่วยลบผิวเก่าออกและต้อนรับผิวใหม่ ด้วยสารอาหารผิวที่มีประโยชน์ไม่ว่าจะเป็น แอล-กลูต้าไธโอน แอล-ซิสเทอีน สารสกัดจากเมล็ดองุ่น สารสกัดจากทับทิม และกรดแอสคอร์บิก ที่เป็นส่วนผสมสำคัญนอกจากนี้ยังนำเข้ามาจากประเทศญี่ปุ่น
คำเตือน
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ควรกินอาหารหลากหลายครบห้าหมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
- ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
อายุ : 15 ปีขึ้นไป
วิธีรับประทาน : วันละ 1 แคปซูล ก่อนนอน
ราคา : 89 บาท
ปริมาณ : 7 แคปซูล
พิกัด : ช้อปออนไลน์ทั่วไป
Chame Vit C
ขอบคุณรูปภาพประกอบจาก : Watsons
เป็นอาหารเสริมลดสิว ที่เป็นคอลลาเจนชนิดผงแบบกรอกปาก ด้วยปริมาณ 3000 มิลลิกรัม ซึ่งประกอบไปด้วยสารสำคัญถึง 14 ชนิด เช่น สารสกัดจากอะเซโรล่าเชอร์รี่ อินนูลิน สารสกัดจากโรสฮิป กรดแอสคอร์บอก(วิตามินซี) ผงเบอร์รี 7 ชนิด เป็นต้น
คำเตือน
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ควรกินอาหารหลากหลายครบห้าหมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
- ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
อายุ : 15 ปีขึ้นไป
วิธีรับประทาน : ฉีกซองแล้วเทใส่ปาก และดื่มน้ำตาม
ราคา : 69 บาท/ซอง
ปริมาณ : 30 แคปซูล
พิกัด : ช้อปออนไลน์ทั่วไป
VISTRA Acerola Cherry
ขอบคุณรูปภาพประกอบจาก : Big C
อย่างที่รู้เลยคือวิตามินซีสูง และยังอุดมไปด้วยวิตามินซีที่มาจากธรรมชาติ เพื่อช่วยเสริมภูมิต้านทานให้ร่างกาย ป้องกันไข้หวัด และบรรเทาอาการภูมิแพ้ ทั้งยังเสริมประสิทธิภาพในการดูดซึมด้วย ซีตรัส และไบโอฟลาโวนอยด์ที่จะให้ประสิทธิภาพสูง พร้อมด้วยสารต้านอนุมูนอิสระหลากหลายชนิดไม่ว่าจะเป็นสารสกัดจากเมล็ดองุ่น สารสกัดจากทับทิม เบต้า แคโรทีน และไลโคปิน
คำเตือน
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ควรกินอาหารหลากหลายครบห้าหมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
- ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
อายุ : 15 ปีขึ้นไป
วิธีรับประทาน : วันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร
ราคา : 55 บาท
ปริมาณ : 7 เม็ด
พิกัด : ช้อปออนไลน์ทั่วไป
อาหารเสริมลดสิว pantip
Nutri Master Clearasoft Pink
ขอบคุณรูปภาพประกอบจาก : Watsons
เป็นตัวช่วยเคลียร์สาเหตุของการเกิดสิว พร้อมเผยผิวขาวใสอมชมพูด้วยสารสกัดจากจมูกถั่วเหลือง โดยตัวนี้เรียกได้ว่าเป็นอีกตัวที่รวบรวมวิตามินที่เหมาะสำหรับคนเป็นสิวภายในกล่องเดียว ไม่เพียงแค่มีสารสกัดจากจมูกถั่วเหลืองเท่านั้น ยังรวมไปถึงซิงค์ วิตามิน C, E, A เบต้าแคโรทีน ชาเขียว เมล็ดองุ่น และมะเขือเทศ เป็นต้น ซึ่งสารสกัดเหล่านี้นั้นจะสามารถช่วยลดสาเหตุของการเกิดสิว ลดรอยดำรอยแดงจากสิว ช่วยให้สิวอักเสบแห้งเร็ว และยังช่วยปรับสภาพผิวให้ขาวชมพูกระจ่างใสโดยไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย เพื่อให้เห็นผลลัพธ์ที่เร็วมากยิ่งขึ้นควรทานวันละ 1-3 แคปซูล หลังมื้ออาหาร ก็จะยิ่งช่วยเร่งให้สิวอักเสบแห้งลง จากนั้นสามารถลดปริมาณเหลือวันละ 1-2 แคปซูล ก็จะเห็นผลชัดเจนเมื่อรับประทานต่อเนื่องเป็นระยะเวลา 3 เดือนขึ้นไป
>> Cr. https://pantip.com/topic/30822286 <<
✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿
สรุป
ทำความรู้จักกับ อาหารเสริม ลดสิว พร้อมลิสต์อาหารเสริมลดสิวรีวิวเพียบมาแล้ว หวังว่าอาหารเสริมลดสิวในบทความนี้ น่าจะพอเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกให้กับเพื่อน ๆ ในการดูแลรักษาปัญหาสิวได้บ้างนะคะ เพราะด้วยพฤติกรรมส่วนใหญ่ของคนในปัจจุบันที่ชีวิตต้องมีการเร่งรีบอยู่ตลอดเวลา และการเข้ามามีบทบาทในเรื่องของกระแสหรือสภาวะแวดล้อมหลายอย่าง อาจจะทำให้เราได้รับผลกระทบไม่ว่าจะพวกมลภาวะ แสงแดด หรือแม้แต่ผลิตภัณฑ์ต่างๆ ที่ไม่เป็นมิตรต่อผิว จนทำให้เกิดปัญหาการกังวลใจและรักษาไม่หายจนกลายเป็นการสะสมความเครียดเกิดขึ้น ซึ่งการมองหาอาหารเสริมลดสิวแค่เพียงเป็นทางเลือกหนึ่งที่อยากแนะนำสำหรับคนที่ต้องการเห็นผลดีจากภาพในสู่ภายนอกอย่างเห็นผลลัพธ์ชัดเจน และคนที่ไม่ค่อยได้มีเวลาในการทำกิจวัตรที่ต้องใช้เวลามาก แต่สำหรับการตัดสินใจสุดท้ายก็ขึ้นอยู่กับเราว่าเราสะดวกแบบไหน ซึ่งการทานอาหารเสริมลดสิวก็เป็นเพียงตัวเลือกหนึ่งสำหรับการดูแลรักษาปัญหาสิวเท่านั้น ควรบำรุงไปพร้อมกับการดูแลสิวด้วยวิธีอื่นไปด้วย อย่างการดื่มน้ำเยอะ ๆ พักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ รักษาความสะอาดและล้างหน้าอย่างถูกต้อง พร้อมเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิวหน้า ก็จะสามารถช่วยแก้ปัญหาสิวแบบครบสูตรทั้งภายในและภายนอกได้ รับรองเลยว่าผิวผ่องออร่าต้องมาแน่นอน
ขอขอบคุณข้อมูลอ้างอิง
https://www.derma-health.co.th/content/29501/-วิตามินลดสิว-มีประโยชน์อย่างไร-เหมาะกับใคร
บทความแนะนำ
อาหารเสริมรักษาสิว 2024 ทานแล้วสิวยุบเร็วขึ้น ไม่ทิ้งรอย คัดมาแล้วจัดว่าเด็ด ! | บทความของ belfry | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
https://sistacafe.com/summaries/97619
9 วิตามิน กู้หน้าเนียน ตัวช่วยเรื่องสิว ๆ จากชาว Pantip | บทความของ aommmy | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
https://sistacafe.com/summaries/38463
ยาคุมหรือฮอร์โมน รักษาสิว แก้ ‘ ปัญหาหน้ามัน ปัญหาสิว ’ ได้จริงเหรอ? | บทความของ June_pariyakorn | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
https://sistacafe.com/summaries/74242
อาหารเสริมแก้ภูมิแพ้ 2024 วิตามินช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ฤดูไหนก็ยังไหว! | บทความของ ManooFK | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
https://sistacafe.com/summaries/97603
อาหารเสริมลดฝ้า กระ จุดด่างดำ ตัวช่วยกู้หน้าเสียให้กลับมาใสปิ๊ง | บทความของ CutenessCorner | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
https://sistacafe.com/summaries/97514