ถูกใจชาวกวังยา 🍴 ส่อง 7 เมนู "อาหารไทย" ที่ถูกปากสาว ๆ 'aespa' จนหยุดกินไม่ได้ พร้อมบอกแคลอรี!

ฮัลโหลลลล~ ใครเป็นมาย ( MY ) หรือเป็นชาวกวังยาขอเสียงหน่อยจ้า~บทความนี้เราจะมาพูดถึง 4 สาวปราบงูดำอย่าง" เอสป้า ( aespa ) "กันจ้า ก็แหม~ สาว ๆ เพิ่งจะมาไทยไปไม่นานนี้เอง แต่มาไทยแล้วก็สร้างตำนานกันเลย ทั้งชุดเดรสสีขาวที่ใส่ถ่ายรูปกันบอกเลยนะคะว่าคนไปสอยไปซื้อกันเต็มไปหมด ซื้อจน sold out ร้านขายไม่ทันกันเลยทีเดียว แต่นอกจากเรื่องเสื้อผ้าแล้ว ก็มีเรื่องของกินนี่แหละค่ะที่สาว ๆ โพสต์ไม่หยุด ชมไม่ขาดปากเลย ส่วนใหญ่ก็จะเป็น" อาหารไทย "ที่เราคุ้นตากันดี เราก็เลยจะพาทุกคนมาส่องเมนูอาหารไทยที่สาว ๆ เอสป้ากินกันจ้า แต่ ๆ มาบอกเมนูมันก็จะธรรมดาไป ก็เลยขอบอกแคลอรีให้ทุกคนไปด้วยใครที่จะไปกินตามก็คำนวณแคลอรี่ดี ๆ หรือกินให้พอดีน้า ไม่งั้นกินเยอะไปอาจจะทำให้ร่างกายสะสมของพวกนี้จนร่างกายเริ่มอ้วนเน้อ เอาล่ะ! เพื่อไม่ให้เสียเวลา เราก็ไปส่องกันเลยดีกว่าค่า > 0 <

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

7 เมนู "อาหารไทย" ที่ถูกปาก 'aespa' จนหยุดกินไม่ได้ พร้อมบอกแคลอรี!

• ผัดไทย •

เปิดด้วยเมนูเด็ดมัดใจชาวต่างชาติอย่าง" ผัดไทย "เลยจ้าผัดไทยคือเมนูที่ได้รับอิทธิพลจากจีนเพราะใช้เส้นก๋วยเตี๋ยวในการนำมาผัดนั่นเอง แต่การปรุงต่าง ๆ เป็นสไตล์ไทยหมดเลยค่ะใส่ทั้งน้ำมะขามเปียก น้ำปลา น้ำตาล ไหนจะมีหัวไชโป๊สับ เต้าหู้เหลือง กระเทียม ถั่วงอก กุยช่าย ไข่ไก่และกุ้งแห้งด้วย ได้ทั้งเปรี้ยว หวาน เค็มมาครบเลย ที่สำคัญคือรสชาติไม่จัดเกินไป ชาวต่างชาติทานได้ง่ายเมนูนี้ก็เลยครองใจ " น้องหนาว หรือ วินเทอร์ ( Winter ) " ไปได้ไม่ยากเล้ย~อันนี้น้องหนาวพูดไว้บนเวทีเลยนะคะว่าชอบกินผัดไทยมาก ๆ ใครอยากตามรอยน้องหนาวหรือยังไม่เคยลองทานก็ไปหาซื้อมาทานกันได้นะจ๊ะ :-Dพลังงานทั้งหมด 488 กิโลแคลอรี

• ผัดกะเพรา •

ต่อกันด้วยเมนูเบสิ้คคคค เบสิคของคนไทยเลยก็ว่าได้ นั่นก็คือ" ผัดกะเพรา "นั่นเองจ้า ส่วนตัวไม่ค่อยเห็นไอดอลเกาหลีทานกะเพราเท่าไหร่เลยนะคะ นับเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่แอบว้าวมาก ๆ สำหรับผัดกะเพราเป็นเมนูที่ใช้เนื้อสัตว์ ( จะเป็นหมู ไก่ วัว หมึก กุ้งหรือสัตว์ชนิดอื่น ๆ ก็ได้ ) ผัดกับใบกะเพรา กระเทียมและพริก ปรุงรสด้วยซีอิ๊วดำ น้ำปลา น้ำตาลเล็กน้อย แต่บางคนก็ไม่ค่อยชอบใบกะเพราใช่ไหมละคะ ก็เลยมีหลาย ๆ ร้านใช้ผักชนิดอื่นแทนเช่น ถั่วฝักยาว แคร์รอต ข้าวโพดอ่อน แต่เมนูนี้ค่อนข้างที่จะมีรสเผ็ดประมาณนึงเลย ใครทานเผ็ดไม่ได้ก็อาจจะต้องใส่พริกน้อยลงหรืออาจจะใส่พริกชี้ฟ้าที่มีความเผ็ดน้อยกว่ามาผัดแบบในภาพก็ใช้พริกชี้ฟ้าผสมนะคะ สาว ๆ เอสป้าก็เลยทานได้ง่ายขึ้นด้วยนั่นเองค่ายิ่งกินกับข้าวสวยยิ่งอร่อยมากขึ้น ตัดรสเค็ม เผ็ดได้ดีงามสุด ๆพลังงานทั้งหมด 231 กิโลแคลอรี

• ปูผัดผงกะหรี่ •

อีกหนึ่งเมนูเด็ดที่สาว ๆ ไม่พลาดนั่นก็คือ" ปูผัดผงกะหรี่ "นั่นเอง ภาพนี้น้องหนาวเป็นคนถ่ายมาฝากนะคะ อย่างในภาพก็เป็นเนื้อปูที่แกะมาเรียบร้อยแล้วนะคะ ซึ่งน่าทานมาก ๆ เมนูนี้คือเมนูที่นำผงกะหรี่มาผัดกับเนื้อปูแล้วปรุงรสถ้าใครชอบความข้น ๆ หน่อยก็จะใส่ไข่และนมข้นจืด/นมสดลงไปด้วยปรุงรสด้วยพริกไทย ซีอิ๊วขาว น้ำตาลทราย ก็เลยจะมีความเค็ม ๆ หอม ๆ หวานนิด ๆ เผ็ดปลาย ๆ ทานง่าย กินคู่กับข้าวสวยร้อน ๆ ยิ่งอร่อยเด็ดเลยค่ะ แต่นอกจากปูบางคนก็ใช้เนื้อสัตว์อย่างอื่นแทนเช่น กุ้ง หมึก ปลา หมู ไก่ ฯลฯ นะคะ อร่อยไปอีกแบบเหมือนกันนะเออพลังงานทั้งหมด 746 กิโลแคลอรี

• ข้าวเหนียวหมูปิ้ง •

เมนูสุดเด็ดที่เชื่อว่าทั้งมาย ( MY = ชื่อแฟนคลับเอสป้า ) และหลาย ๆ คนคาดไม่ถึงก็คื้อออ~ข้าวเหนียวหมูปิ้งนั่นเองจ้า เป็นเมนูที่เราคุ้นเคยกันมาอย่างดีนะคะ หมูที่หมักแล้วนำไปย่าง มีรสชาติเค็ม ๆ หวาน ๆ เผ็ดพริกไทยนิด ๆทานคู่กับข้าวเหนียวร้อน ๆอร่อยเหาะอย่าบอกใคร และเมนูนี้สาว" หนิงหนิง ( NingNing ) "ก็ดูท่าชอบมากเลยค่ะ พยายามออกเสียงคำว่าปิ้งด้วย ต้องขอบคุณพี่เมเนเจอร์ที่ซื้อมาฝากหนิงหนิงนะคะ เพราะไม่บ่อยนักที่เราจะเห็นไอดอลกินสตรีทฟู้ดเนอะ~ ♥พลังงานทั้งหมด 585 กิโลแคลอรี

• เมนูอื่น ๆ เพิ่มเติม •

นอกจากนี้ยังมีเมนูอื่น ๆ ที่สาว ๆ เอสป้ากินด้วย ทั้งยำ แกงเขียวหวานไก่ ต้มข่าไก่ ต้มยำกุ้งแล้วก็หมูสะเต๊ะทุกเมนูบอกเลยว่าเป็นเมนูเด็ดของไทยทั้งนั้นเลยค่ะโดยเฉพาะแกงกะทิบ้านเราคือรสเด็ดอย่าบอกใครหวาน เค็ม เผ็ด มัน มีกลิ่นหอมของเครื่องแกงอีกด้วย แล้วก็ยังมีต้มยำกุ้งที่รสจัดจ้านถูกปากถูกใจคนชอบรสเผ็ดเปรี้ยว นอกจากนี้ก็ยังมีหมูสะเต๊ะอีกด้วยนะคะ ยิ่งถ้ากินกับขนมปังปิ้งคือบอกเลยว่าสุดเด็ด สุดปังค่า~แกงเขียวหวานไก่พลังงานทั้งหมด 240 กิโลแคลอรีต้มข่าไก่พลังงานทั้งหมด 210 กิโลแคลอรีต้มยำกุ้งพลังงานทั้งหมด 873 กิลโแคลอรีหมูสะเต๊ะพลังงานทั้งหมด 347 กิโลแคลอรียำพลังงานทั้งหมดประมาณ 55 - 215 กิโลแคลอรี

• ข้าวเหนียวมะม่วง •

ข้ามจากของคาวมาที่ของหวานกันบ้างดีกว่าค่า ถ้าพูดถึงขนมหวานไทยก็จะมีเมนูเด็ด ๆ เด้งเข้ามาในหัวเยอะมากเลยใช่ไหมคะ แต่เมนูโปรดที่ชาวต่างชาติถูกใจกันเยอะมาก ๆ ก็คือ" ข้าวเหนียวมะม่วง "นั่นเองค่า~ข้าวเหนียวมะม่วงเป็นเมนูที่ใช้ข้าวเหนียวมูน( ข้าวเหนียวที่ทำการคลุกเคล้าเข้ากับกะทิที่ปรุงรสด้วยน้ำตาลและเกลือ )กินคู่กับข้าวเหนียวแล้วมีกะทิราดอีกทีนึงมีรสชาติหวาน มัน ก็เลยสามารถครองใจ" น้องหนาว หรือ วินเทอร์ ( Winter ) "ไปได้ไม่ยากเลย ตอนแรกน้องหนาวก็บอกนะคะว่าเธอกินแล้วเอ๊ะ แต่ไป ๆ มา ๆ อ้าว... หมดจานซะงั้น แถมยังบอกอีกด้วยว่าเป็นของหวานที่น่ารัก > _ <พลังงานทั้งหมด 450 กิโลแคลอรี

• น้ำแตงโมปั่น •

แน่นอนว่าจะไม่มีเมนูนี้ไม่ได้เลยนะคะ นั่นก็คือ" น้ำแตงโมปั่น "นั่นเองค่า ต้องบอกว่าไม่ใช่แค่สาว ๆ เอสป้านะคะที่หลงรักไอดอลเกาหลีหลาย ๆ คนก็ชอบมากเพราะว่ารสชาติมันหวานอร่อยกินแล้วสดชื่นฉ่ำใจ หลายคนอาจจะเอ๊ะ! ประเทศอื่นก็มีไม่ใช่เหรอ... คือประเทศอื่น ๆ ก็มีเหมือนกันค่ะ แต่ว่าประเทศเราเนี่ยจะมีการใส่น้ำเชื่อมหรือซีรัป ( Syrup ) เพิ่มเข้าไปด้วยก็เลยจะทำให้รสชาติอร่อย หวาน สดชื่นกว่าประเทศอื่น ๆ หน่อย ยิ่งดื่มในช่วงหน้าร้อนคือฟินสุด ๆ เลยละค่า~ อ้อ! เมนูนี้พี่น่าหรือคาริน่า ( Karina )มาบอกด้วยนะคะว่าเธอทานไป 4 แก้วแล้ว ส่วนพี่เจลหรือจีเซล ( Giselle )และน้องหนาวหรือวินเทอร์ ( Winter )ก็บอกว่าแก้วใหญ่ม้ากแถมเซลฟี่คู่กับแก้วมาให้ดูด้วย รู้เลยนะคะว่าชอบสุด ๆพลังงานทั้งหมด 81 กิโลแคลอรี

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

ก็จบกันไปแล้วค่ากับเมนูอาหารไทยที่สาว ๆ เอสป้าถูกปากถูกใจจริง ๆ มีเยอะมากเลยน้า นี่ขนาดมาไม่กี่วันเอง ถ้ารอบหน้ามีคอนเสิร์ตได้มาหลายวันมากกว่านี้คงจะได้ทานหลากหลายเมนูมากขึ้น ทั้งส้มตำ ไก่ย่าง ไก่ทอดหาดใหญ่ใด ๆ รอบหน้าก็รอส่องกันเลยนะคะว่าสาว ๆ จะไปทานอะไรบ้างแต่ ๆ จะทานกันอย่างเดียวไม่ได้น้า ต้องควบคุมปริมาณกันด้วยถ้ากินเยอะไปก็อาจจะไม่ดีต่อสุขภาพเท่าไหร่ โดยเฉพาะของหวานต่าง ๆลดความหวานลงบ้าง ทานให้น้อยลงหน่อยก็จะช่วยให้สุขภาพของเราแข็งแรงมากขึ้นด้วยจ้า เอาล่ะ~ ตอนนี้เราต้องขอตัวลาไปก่อน แล้วพบกันใหม่ในบทความหน้านะคะ บ๊ายบาย ♥