นี่มันอะไรกันเนี่ย มาเมาท์มอยเก็บตกช่วงของงานหนังสือกัน เพราะนี่มันคือสวรรค์ของคนรักการอ่านชัด ๆ ซื้อเสร็จ จ่ายจบ แต่คนไม่จบที่มีอยู่ก็ยังอ่านไม่หมดเลย นี่ซื้อมากองไว้อีกแล้วหรอหรือว่าตอนนี้เพื่อน ๆ อาจจะกำลังมีอาการ " Bibliomania " กันนะ! แต่เดี๋ยวก่อนนะ นี่คืออะไรอีกเนี่ย! แล้วอาการที่ว่านี้ มันคืออะไร วันนี้เราจะพาเพื่อน ๆ ไปไข้ข้องใจกันค่ะ มาทำความรู้จักกับ โรคดองหนังสือ มันคืออะไรอาการเป็นยังไง สาเหตุมาจากไหน ตอบหมดเปลือกไปเลยใครที่เป็นสายรักการอ่าน ขยันอ่าน ขยันซื้อ ขยันดองหนังสือ ต้องรู้!ไปอ่านดูพร้อม ๆ กันเลยดีกว่าค่ะ
Bibliomaniaคืออะไร ? ยังอ่านไม่หมดเลย ซื้อใหม่อีกแล้ว !?
อาการBibliomania หรือถ้าเรียกง่ายกว่านั้น ก็คือโรคซื้อหนังสือมาดอง อ่านจบมั้ยไม่รู้ แต่ขอซื้อมาเก็บไว้ก่อน เป็นพฤติกรรมคลั่งหนังสือ ชอบเก็บรวบรวมหนังสือ ซึ่งในญี่ปุ่นจะมีชื่อเรียกพฤติกรรมแบบนี้ว่า ซึนโดคุ (tsundoku) ที่หมายถึงคนที่ชอบซื้อหนังสือเอามาไว้มาก ๆ แล้วไม่ได้อ่าน ว่ากันว่า การมีคำเรียกเหล่านี้ขึ้นมา อาจจะแปลว่าได้ว่า ไม่ใช่แค่เราหรอก ที่ชอบดองหนังสือ แต่ยังมีคนอีกหลายคน ที่ก็มีพฤติกรรมแบบนี้เช่นกัน
Bibliomania กับ Tsundoku ต่างกันยังไง ?
แม้จะมีความหมายที่คล้าย ๆ กัน แต่รู้มั้ยว่า Bibliomania และ Tsundoku สองคำนี้มีความแตกต่างกันนะ
Bibliomania: เป็นพฤติกรรมชื่นชอบการซื้อหนังสือ คลั่งการซื้อหนังสือมาเก็บเอาไว้เยอะ ๆ อาจจะไม่ได้ตั้งใจจะอ่านแต่แรกอยู่แล้ว แต่แค่อยากซื้อมาเก็บเอาไว้เฉย ๆ แล้วคนที่เป็นโรคนี้ จะมีความรู้สึกเครียด และกดดันมาก ๆ เวลาจะต้องตามหาหนังสื้อที่อยากได้ รวมทั้งยังรู้สึกแย่ทุกครั้งที่ต้องตัดใจทิ้งหนังสื้อเล่นใดเล่มหนึ่งไป บางคนอาจจะมีพฤติกรรมรุนแรงถึงขั้นคิดจะขโมยหนังสือเลยก็ว่าได้!
Tsundoku: จะแตกต่างกับ Bibliomania อันนี้จะเป็นพฤติกรรมที่เกิดจากความตั้งใจ ไม่ใช่แค่ซื้อมาเก็บ แต่ตั้งใจะอ่านจริง ๆ ชอบจริง ๆ อยากอ่านจริง ๆ ถึงได้ซื้อหนังสือเล่มนี้มา แต่สุดท้ายแล้ว อาจจะไม่ได้อ่าน หรืออ่านไม่จบ เพราะมีการซื้อใหม่อยู่เรื่อย ๆ และกลายเป็นเก็บมากองไว้เหมือนสะสมอย่างไม่ตั้งใจนั่นเองค่ะ
โรคดองหนังสือ เกิดจากอะไร ?
โรคดองหนังสือ หรือ Bibliomania เป็นพฤติกรรมชื่นชอบการซื้อหนังสือ คลั่งการซื้อหนังสือมาเก็บเอาไว้เยอะ ๆ อาจจะไม่ได้ตั้งใจจะอ่านแต่แรกอยู่แล้ว แต่แค่อยากซื้อมาเก็บเอาไว้เฉย ๆ จนเกิดความรู้สึกเครียด และกดดันมาก ๆ เวลาจะต้องตามหาหนังสื้อที่อยากได้ บางคนอาจจะมีพฤติกรรมรุนแรงถึงขั้นคิดจะขโมยหนังสือเลยก็ว่าได้ ถือเป็นโรคทางจิตเวชประเภทหนึ่ง
ซึ่งจากการสำรวจผู้ป่วยที่มีอาการนี้ ว่ากันว่า มีรากฐานมาจากชีวิตวัยเด็กที่เป็นเด็กติดหนังสือ หรือไม่มีเพื่อนในชีวิตจริง จนอุปทานไปเองว่า หนังสือเป็นเพื่อนรักของพวกเขา การมีหนังสือเหล่านี้เอาไว้ จะทำให้รู้สึกไม่เหงา ไม่โดดเดี่ยว จึงไม่แปลกเลย ถ้าหากพวกเขาจะรู้สึกแย่ หวาดกลัว และกังวลทุกครั้ง ที่จะต้องทิ้งหนังสือ หรือหนังสือเหล่านั้นหายไป
และโรคนี้ยังถูกจัดให้อยู่ในประเภทของโรคย้ำคิดย้ำทำหรือ OCD ด้วยเหมือนกัน สาเหตุที่โรคนี้ถูกจัดให้อยู่ในหมวดของโรคย้ำคิดย้ำทำ เพราะว่าคนที่เป็นโรคนี้มักจะมีอาการหมกมุ่น ต้องซื้อหนังสือให้ได้ ถึงแม้ว่าจะไม่ได้อยากอ่านหนังสือ หรือจะมีหนังสือซ้ำอยู่แล้ว แต่ก็ยังอยากที่จะได้หนังสือมาครอบครองไว้อยู่
อาการของโรคดองหนังสือ มีอะไรบ้าง ?
จากสาเหตุของการเกิดโรค Bibliomania ที่มีความเกี่ยวข้องกับปมเบื้องหลังในวัยเด็ก รวมไปถึงมีอาการ OCD หรือโรคย้ำคิดย้ำทำอยู่ด้วย โรคBibliomania จึงมีความรุนแรงกว่าการซื้อหนังสือมากองดองเอาไว้อยู่มาก ซึ่งมีอาการที่แตกต่างจากการดองหนังสือทั่วไปด้วย ซึ่งสามารถเช็กอาการเสี่ยงโรคBibliomania ได้จากสัญญาณเหล่านี้
- ซื้อหนังสือเล่มเดิม เพียงขอแค่ได้สะสม
- ซื้อหนังสือเล่มเดียวกัน ซ้ำกันหลายเล่ม
- ไม่สนใจเนื้อหาข้างในว่าจะดีหรือไม่ แต่ขอแค่เป็นหนังสือ
- ชอบซื้อหนังสือแต่ไม่ชอบอ่าน อยากได้เล่มไหนต้องได้
- รู้สึกทุกข์มาก ถ้าหากไม่ได้เป็นเจ้าของ
- รู้สึกไม่ดีถ้าต้องทิ้งหนังสือแม้จะไม่เคยเปิดอ่าน
- ซื้อแล้วชอบมาวางกอง ๆ ไว้
- เริ่มออกห่างจากสังคม หันมาซื้อและเก็บหนังสือแทน
- มีอาการซึมเศร้าหรือวิตกกังวลเรื่องการเก็บสะสมอยู่ตลอดเวลา
- เก็บหนังสือเอาไว้ทุกที่ที่เป็นไปได้ หนังสือไม่ได้ถูกเก็บอย่างดี
โรคแทรกซ้อนที่มาพร้อมโรคดองหนังสือ
สำหรับโรค Bibliomania พฤติกรรมชื่นชอบการซื้อหนังสือ คลั่งการซื้อหนังสือมาเก็บเอาไว้เยอะ ๆ อาจจะไม่ได้ตั้งใจจะอ่านแต่แรกอยู่แล้ว แต่แค่อยากซื้อมาเก็บเอาไว้เฉย ๆ จนเกิดความรู้สึกเครียด และกดดันมาก ๆ เวลาจะต้องตามหาหนังสื้อที่อยากได้ ถือเป็นโรคทางจิตเวชประเภทหนึ่ง
และด้วยอาการครั่งรักหนังสือจนหมกมุ่น มีอาการซึมเศร้าหรือวิตกกังวลเรื่องการเก็บสะสมอยู่ตลอดเวลา ซื้อหนังสือเล่มเดียวกัน ซ้ำกันหลายเล่ม มีความย้ำคิดย้ำทำ ต้องเก็บหนังสือเล่มนี้ให้ได้ ถึงแม้ว่าจะไม่ได้อยากอ่านเล่มนั้น โรค Bibliomania เลยมักจะมีอาการโรคย้ำคิดย้ำทำ หรือ OCD ร่วมด้วย
นอกจากนั้นถ้าหากมีพฤติกรรมของโรค Bibliomania ค่อนข้างรุนแรง อาจจะส่งผลให้เกิดโรคแทรกซ้อน มีแนวโน้มที่จะเป็น " Bibliokleptomania " พฤติกรรมการลักขโมยหนังสือขึ้นได้ พฤติกรรมลักขโมยหนังสือเพื่อเก็บไว้ในคอลเลกชันตัวเอง ส่วนใหญ่มักจะพบในห้องสมุด เพราะมีโอกาสถูกจับได้น้อยกว่าในร้านหนังสือ
วิธีรักษาอาการชอบดองหนังสือ
แม้ว่าจะเป็นอาการหรือโรคที่ดูเหมือนไม่ได้น่ากลัว แต่ก็ไม่ควรปล่อยไว้เฉย ๆ เพราะถ้ามองในแง่ที่ร้ายที่สุด โรคที่เราเห็นว่าธรรมดา ๆ ไม่น่าหวั่นใจแบบนี้ อาจจะส่งผลที่ร้ายแรงต่อทั้งสังคมและสุขภาพได้ ฉะนั้นถ้ารักษาได้ ก็ควรที่จะได้รับการรักษานะคะ วิธีการรักษาโรค Bibliomania ที่ใช้บ่อยๆ จะมีอยู่ 2 วิธี ได้แก่
- การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจ เป็นการไปพบจิตแพทย์ เพื่อทำการปรึกษาพูดคุย จัดการกับความกระหายหนังสือนี้ได้อย่างถูกวิธี ค่อย ๆ บำบัดกันไปทีละขั้นตอนจนกว่าจะหายเป็นปกติ
- การใช้ยา จะเหมาะกับคนที่มีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย อย่างเช่นอาการของโรคซึมเศร้า หรือมีภาวะที่ค่อนข้างรุนแรงกว่าปกติ บางครั้งการให้คำปรึกษาอาจจะช่วยไม่ได้มาก ฉะนั้นการใช้ยาในกลุ่มของผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าเข้ามาช่วย ก็ถือว่าช่วยได้เยอะเลยค่ะ
สรุป
หากเราพบว่าคนใกล้ตัว หรือคนในครอบครัว เพื่อน แฟน มีอาการของ โรคดองหนังสือ BIBLOMANIA อย่านิ่งเฉย แม้มันจะเป็นโรคที่ไม่ได้ร้ายแรงอะไรแต่ถ้าอาการหนักถึงขั้นที่เรียกว่ารบกวนการใช้ชีวิตประจำวันปล่อยทิ้งเอาไว้ก็ไม่ดีเช่นกัน ฉะนั้นคนใกล้ตัวจึงจำเป็นที่จะต้องคอยดูแล สอดส่อง หากพบว่าเริ่มร้ายแรงขึ้น ก็ควรรีบพาไปพบจิตแพทย์ เพื่อที่จะได้รับการบำบัดรักษาต่อไป
จริง ๆ ถ้าดูจากอาการที่ว่ามาข้างต้น มันก็ไม่ใช่อาการที่ร้ายแรงอะไร แต่ว่าบางครั้งการที่เราชอบทำอะไรมาก ๆ แบบเกินพอดี จนกลายเป็นการเสพติดสิ่งนั้น กระทบกระเทือนต่อการใช้ชีวิตมันก็ไม่ดีเท่าไหร่นะ ลองหันไปให้ความสนใจกับสิ่งอื่นบ้าง แล้วเพื่อนๆ จะรู้เลยว่า บนโลกนี้มีอะไรอีกเยอะเลยค่ะ ที่น่าสนใจ ไม่ได้บอกให้เลิกทำสิ่งที่ชอบ แค่ลองทำอะไรใหม่ ๆ ดู บางทีเพื่อน ๆ อาจจะชอบก็ได้นะสำหรับวันนี้ต้องลาไปก่อนแล้ว บ๊ายบาย~
ขอบคุณภาพประกอบจาก istock และข้อมูลอ้างอิงจาก Med INDIA, Brandthink, mTHAI
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
Tsundoku นักดองหนังสือ ซื้อมาแล้วไม่อ่าน อาจเข้าข่ายภาวะทางจิต? | บทความของ belfry | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
https://sistacafe.com/summaries/what-is-tsundoku-syndrome-202312
หนังสือฮีลใจ อัปเดตเล่มใหม่ปี 2025 เยียวยาด้วยกำลังใจในวันที่เหนื่อยล้า | บทความของ haneulrain | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
https://sistacafe.com/summaries/200286
จุดจบนักอ่านสายดอง! 5 วิธีช่วยให้เราหายจากการ “ ดองหนังสือ “ ซื้อมาแล้วไม่อ่าน | บทความของ Yoong Peskyy | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
https://sistacafe.com/summaries/%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2587-5-%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2598%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%258A%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2583%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2589%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3-%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B7%25E0%25B8%25AD-%25E0%25B8%258B%25E0%25B8%25B7%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599-id=86086
วิธีเลือกซื้อหนังสือ 7 ทริคเด็ดซื้อหนังสือยังไงให้ได้อ่าน ไม่ตั้งดองเป็นกองพะเนิน | บทความของ pumxpurin | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
https://sistacafe.com/summaries/%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2598%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B7%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%258B%25E0%25B8%25B7%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B7%25E0%25B8%25AD-7-%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2584%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%258B%25E0%25B8%25B7%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B7%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2587%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%2587%25E0%25B9%2583%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2589%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599-%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25B1%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2587%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259B%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B0%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2599-id=96990
คาเฟ่อ่านหนังสือ แจกพิกัดร้านที่มีหนังสือให้ยืม อ่าน ฟิน จิบกาแฟเพลิน ! | บทความของ hellosunshine | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
https://sistacafe.com/summaries/book-cafes-in-bangkok-203480
