ฮัลโหลเพื่อน ๆไหน ๆ ใครเป็นสายนวดบ้าง หรือใครเป็นชาวออฟฟิศปวดเมื่อยเก่งบ้าง แสดงตัวหน่อย ! สำหรับใครที่ปวดเมื่อยบ่อย ๆแนะนำให้ลองไปนวดคลายกล้ามเนื้อตึง ๆ ดูบ้างก็จะดีนะ ส่วนใครที่อยากไปนวดใจจะขาดแต่หาวันว่างยังไม่ได้เลยก็เชิ่ดค่ะ เพราะเราสามารถนวดเองที่บ้านได้เลยฉ่ำ ๆบทความนี้เลยหยิบเอาไอเทมนวดที่บ้านที่สามารถทำง่ายโดยไม่ต้องเดินทางไปไหนไกลมาฝากกันด้วย จะมีไอเทมไหนน่าสนใจลองตามไปดูกัน
ไอเทมนวดที่บ้าน ปี 2023 รวมไอเทมบรรเทาอาการปวดเมื่อยแบบง่าย ๆ สุดฟิน
✩✩✩✩✩✩✩✩✩
ไอเทมนวดที่บ้าน อุปกรณ์นวดแบบลูกกลิ้ง
ตามมาส่องไอเทมแรก นั่นก็คือ
อุปกรณ์นวดแบบลูกกลิ้ง
อุปกรณ์นวดบรรเทาความปวดเมื่อยเป็นมือจับพร้อมลูกกลิ้ง ใช้งานง่ายไม่ยุ่งยาก
สามารถใช้นวดได้หลายจุดเลย ไม่ว่าจะเป็นคอ ไหล่ ขา และอก แถมยังมีขนาดเล็กพกพาง่าย สามารถหยิบมาใช้ได้ทุกเมื่อ
เวลาเมื่อย ๆ ก็สามารถหยิบมานวดได้เลยทันที ไม่ว่าจะเป็นที่บ้านหรือว่าเวลาออกไปข้างนอก
แถมไอเทมนี้ยังเป็นอุปกรณ์บรรเทาอาการปวดเมื่อยที่สามารถหาซื้อได้ง่ายอีกด้วย
ไอเทมนวดที่บ้านหมอนนวดไฟฟ้า
ตามมาส่องไอเทมคลายเมื่อยกันต่อกับ
หมอนนวดไฟฟ้า
คราวนี้เป็นอุปกรณ์นวดแบบเครื่องใช้ไฟฟ้า ไม่จำเป็นต้องนวดเองให้เมื่อย
แค่กดปุ่มเปิดสวิตซ์ให้หมอนวดไฟฟ้าทำงาน ก็สามารถผ่อนคลายและบรรเทาอาการปวกเมื่อยไปได้เลย และยังสามารถนวดได้หลายจุดทั้งนวดไหล่ นวดคอ นวดหลัง นวดเท้าก็ยังได้
นอกจากจะเป็นอุปกรณ์นวดง่าย ๆ ที่บ้าน ยังเหมาะกับคนทำงานเป็นไอเทมที่น่าจะช่วยคลายเมื่อยออฟฟิศซินโดรมได้ดีเลย
ไอเทมนวดที่บ้าน อ่างสปาเท้า
มาต่อกันที่อีกหนึ่งอุปกรณ์นวดแบบไฟฟ้า สำหรับไอเทมนี้สายสปาน่าจะเลิฟ เพราะไอเทมนี้คือ
อ่างสปาเท้า
อ่างขนาดกะทัดรัดใช้งานได้สะดวก วางไว้ในบ้านได้ไม่แกะกะ
ด้านล่างของถาดนวดจะมีระบบนวดแบบหลายจุด
ส่วนอุณหภูมิของน้ำจะอยู่ที่ประมาณ 42 - 45 องศาเซลเซียสทำให้รู้สึกผ่อนคลายทั่วร่างกาย และ
นอกจากความผ่อนคลาย คลายเมื่อยแล้ว การนวดสปาเท้ายังมีส่วนช่วยทำให้การไหลเวียนเลือดดีขึ้นด้วย
ไอเทมนวดที่บ้านแท่นนวดฝ่าเท้า
ถ้าอุปกรณ์นวดไฟฟ้าราคาแอบแรงเกินไป ใครอยากหาไอเทมนวดที่บ้านแบบประหยัดงบ ลองไอเทมนวดคลายเมื่อยแบบพื้นบ้านอย่าง
แท่นนวดฝ่าเท้า
ก็เป็นอีกหนึ่ง
ไอเทมนวดที่น่าสนใจ เพราะสามารถนวดฝ่าเท้ากดจุด คลายเมื่อยได้เหมือนกัน แถมยังมีส่วนช่วนกระตุ้นกล้ามเนื้อ ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีอีกด้วย
เหมาะสำหรับคนที่มีอาการน่องตึง ปวดส้นเท้า และคนที่ยืนหรือนั่งเป็นเวลานาน ๆ มากเลย
ไอเทมนวดที่บ้าน ไม้นวดกดจุด
อีกหนึ่งอุปกรณ์นวดที่บ้านแบบประหยัดงบ นั่นก็คือ
ไม้นวดกดจุด
อีกหนึ่งอุปกรณ์นวดแบบพื้นบ้าน หาซื้อได้ง่าย ราคาไม่แพง
ตัวช่วยนวดแบบกดจุดคลายปวดเมื่อย คลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ทำให้เลือดลมไหลเวียนได้ดี และการนวดกดจุดยังดีกับข้อต่อกระดูก ทำให้เคลื่อนไหวคล่องตัวขึ้น และยังมีส่วนช่วยในเรื่องของอารมณ์และจิตใจ ทำให้รู้สึกผ่อนคลายขึ้นด้วยแ
ต่การนวดกดจุดก็ยังมีข้อที่ต้องระวัง
ไม่ควรนวดตอนที่กินอิ่มมาก ๆ หรือตอนหิวมาก ๆ ไม่นวดตอนมีความดันสูง ไม่นวดในบริเวณที่มีกระตูกแตก เป็นหนอง และคนท้องก็ไม่ควรนวด
กดจุดด้วยค่า
ไอเทมนวดที่บ้านกัวซา
ตามมาด้วย
กัวซา
ไอเทมนวดที่สามารถใช้ได้ที่บ้าน เป็นไอเทมนวดตามศาสตร์จีนที่มีมาตั้งแต่โบราณ กัวซาส่วนใหญ่จะทำด้วยหิน และความเย็นจากหินจะช่วยคลายกล้ามเนื้อได้อย่างดี สายบิวตี้รักสวยรักความงาม
ชอบหยิบกัวซามาใช้นวดหน้าเพิ่มความกระชับ และกัวซายังสามารถใช้เป็นไอเทมนวดกดจุดตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้อีกด้วย การนวดด้วยกัวซาจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และยังมีส่วนช่วย Detox ขจัดสารพิษ
แต่การใช้กัวซาก็
มีข้อควรระวัง อย่างเช่น ไม่ควรใช้กับผู้ป่วยความดัน ผู้ป่วยที่ใช้ยาสลายลิ่มเลือด คนที่มีเกล็ดเลือดต่ำ และคนท้องก็ไม่ควรนวด
กัวซาค่า
ไอเทมนวดที่บ้าน ลูกประคบ
ส่วนสายสมุนไพรลองหยิบ
ลูกประคบ
มานวดที่บ้าน น่าจะช่วยคลายเมื่อยและช่วยผ่อนคลายได้ดีเลย สำหรับลูกประคบเป็นอีกหนึ่งไอเทมนวดพื้นบ้าน
สามารถหาซื้อได้ง่าย ราคาไม่แพงมาก เวลาใช้ให้นำไปนึ่งให้ร้อนหรืออุ่นแล้วนำมานวดประคบ การนวดแบบลูกประคบจะช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยของกล้ามเนื้อ
ลดอาการบวม บรรเทาอาการอัดเสบของกล้ามเนื้อ และยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดอีกด้วย
✩✩✩✩✩✩✩✩✩
และนี่ก็คือไอเทมนวดที่บ้านที่เราเอามาฝากเพื่อน ๆ ในบทความนี้ค่า พอจะมีไอเทมน่าลองสอยมานวดคลายปวดเมื่อยที่บ้านบ้างมั้ยเอ่ยและนอกจากการนวดคลายปวดเมื่อย สำหรับสายออฟฟิศที่จำเป็นต้องนั่งทำงานนาน ๆ ลองหาเวลาพักยืดเส้นยืดสายกันบ้างจะได้ห่างไกลจากออฟฟิศซินโดรมน้าส่วนวันนี้ขอตัวไปสอยไอเทมนวดมาติดบ้านไว้สักอันแล้ว บ๊ายบาย แล้วพบกันใหม่ที่https://sistacafe.com/นะคะทุกคน
บทความแนะนำ ที่ซิสต้องไม่พลาด
1.https://sistacafe.com/summaries/94238
2.https://sistacafe.com/summaries/94982
3.
https://sistacafe.com/summaries/94833
