สวัสดีค่า สาวๆ ชาวซิสต้าทั้งหลาย กลับมาเจอกันอีกครั้งแล้วสิ วันนี้อายะพีมีเครื่องดื่มสมูตตี้เด็ดๆ สูตรไขมันต่ำมาฝาก อ๊ะ เห็นเป็นสีเขียวยังงี้ แต่ไม่ขมหรอกนะจะบอกให้ เพราะมีทั้งมะม่วงสุกและกล้วยหอมผสมอยู่ด้วยไงล่ะ รสชาติหอมหวานถูกใจแน่นอน เอ้า อย่ามัวชักช้าเสียเวลาดีกว่า เรารีบลงมือทำกันเถอะค่ะ
ส่วนผสม
1. ผักโขม 2 ถ้วย
2. นมอัลมอนด์ 1/2 ถ้วย
3. มะม่วงสุกแช่แข็ง 1/2 ถ้วย
4. กล้วยหอมขนาดเล็ก 1/2 ผล (ประมาณ 2 ออนซ์)
ขั้นตอนการทำ
1. ใส่ผักโขมลงในเครื่องปั่น
2. เติมนมอัลมอนด์แล้วปั่นให้เข้ากันดี
3. ใส่มะม่วงกับกล้วยตามลงไปเลย
4. ปั่นให้ทุกอย่างเข้ากันอีกรอบนึง
5. เทใส่แก้วพร้อมดื่มค่า
เห็นมั้ยคะ ง่ายๆ แค่นี้เอง ไม่ยากตรงไหนเนอะ ใช้เวลาทำแค่แป๊บเดียว โอ๊ย เริ่ดจัง ดื่มคล่องคอสุดๆ ไหนจะได้คุณค่าจากส่วนผสมธรรมชาติร้อยเปอร์เซ็นต์เต็มอีกต่างหาก รับประกันความอร่อยจริงๆ เพื่อนๆ ห้ามพลาดเชียวนะคะ ฮิฮิ
Cr. Spoon Up Our Super Skinny Spinach Smoothie (Only 145 Calories!)
https://www.brit.co/spinach-smoothie
บทความที่เกี่ยวข้อง
Creamsicle Smoothies เครื่องดื่มสมูทตี้ สูตรเด็ด ได้รสส้มหวานอมเปรี้ยวเข้มข้นถึงใจ
https://sistacafe.com/summaries/18152
แจกสูตร Berry smoothie อร่อยหวาน เย็นชื่นใจรับคุณค่า จากธรรมชาติเต็มๆ
https://sistacafe.com/summaries/16647
