เวลาเกิดหิวระหว่างวันขึ้นมาเนี่ย เราก็ต้องหาอะไรมากินรองท้องก่อนใช่มั้ยคะ
แต่ถ้าขืนกินจุบจิบบ่อยๆ คงไม่ดีเท่าไหร่แน่ เหอๆ ถึงตอนนี้เพื่อนๆ คงจะเริ่มสงสัยกันแล้วสิว่างั้นจะให้ทนหิวงั้นเหรอเนี่ย ขอบอกว่าอย่าเพิ่งกังวลไปค่า อายะพีมี
สูตรขนมขบเคี้ยวแสนอร่อยที่ทำจากผักสดอย่างบร็อคโคลี่
มาฝากค่ะ รับประกันทั้งอร่อยทั้งอิ่มท้อง อ้อ ไม่ทำให้พุงออกด้วยนา อิอิ
1. ผักบร็อคโคลี่ 1 ปอนด์
2. น้ำมันมะพร้าว 3 ช้อนโต๊ะ
3. เกลือทะเล 1/4 ช้อนชา
4. ผงกระเทียม 1/2 ช้อนชา
5. ผงวาซาบิ 2 ช้อนโต๊ะ
1. เปิดเตาอบเตรียมไว้ที่อุณหภูมิ 400 องศาฟาเรนไฮต์
2. แกะบร็อคโคลี่ออกเป็นช่อเล็กๆ ขนาดพอดีคำ
3. นำบร็อคโคลี่ไปคลุกกับน้ำมันมะพร้าวให้ทั่ว จากนั้นเติมเกลือทะเล ผงกระเทียมและผงวาซาบิลงไป คลุกให้เข้ากันอีกซักรอบ
4. วางบร็อคโคลี่ลงในถาดอบ นำไปอบประมาณ 20 นาที อย่าลืมคอยกลับด้านทุก 10 นาทีด้วยนะ จะได้สุกกรอบทั่งถึงกัน
5. เท่านี้ก็เสร็จสมบูรณ์จ้า
อื้อหือ หน้าตาน่ากินสุดๆ
ทำมาจากผักแท้ๆ 100%ยังงี้ ต้องมีประโยชน์ต่อร่างกายเราชัวร์ๆ แถมไร้ไขมันมากวนใจอีกต่างหาก กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนแน่นอน เริ่ดสุดๆเลยเนอะสาวๆ (>w<)/
