สวัสดีค่ะชาวซิสสสสส!ในช่วงหน้าฝนเเบบนี้นอกจากเรื่องสุขภาพกายที่เราจะต้องให้ความสำคัญมาก ๆ เเล้วนั้นเรื่องของสุขภาพผิวก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่เราควรโฟกัสเพราะในช่วงหน้าฝนเองก็มีปัญหาผิวที่เกิดขึ้นได้หลายอย่างเหมือนกันดังนั้นในวันนี้ทางเราจึงอยากขอมาเเนะนำวิธีดูแลผิวให้สุขภาพดีหน้าฝนให้สวยสับมีออร่า ไม่มีบ้งในช่วงหน้าฝน ซึ่งเเต่ละวิธีก็ง่ายเเสนง่ายเชื่อว่าเพื่อน ๆ ทุกคนน่าจะทำตามกันได้อย่างเเน่นอน
6 วิธีดูแลผิวให้สุขภาพดีหน้าฝน สวยใสไม่มีบ้งตลอดฤดูฝน
วิธีดูแลผิวให้สุขภาพดีหน้าฝน ที่ 1. ไม่มีแดด เเต่ต้องทาครีมกันแดด
มาเริ่มกันที่ข้อเเรกกับการทาครีมกันเเดดกันก่อนเลยค่ะมีเพื่อน ๆ คนไหนที่มีความคิดว่า หน้าฝนไม่มีแดด ไม่จำเป็นต้องทาครีมกันแดดบ้างไหมคะถ้ามีจะขอตีมือกันสักหน่อยย!เพราะถึงเเม้จะไม่มีแสงแดดมาทำร้ายผิว แต่อย่าลืมว่าเหล่าหน้าจอโทรศัพท์ และแสงจากหลอดไฟที่เราเจอกันทุกวันก็มีรังสี UVA เเละ UVBที่ทำร้ายผิวของเราได้เหมือนกัน เเถมเผลอ ๆ มีความร้ายเเรงกว่าเเสงเเดดอีกด้วย ดังนั้นเเม้ว่าจะฝนตกก็ต้องทาครีมกันเเดดกันเป็นประจำนะคะ
วิธีดูแลผิวให้สุขภาพดีหน้าฝนที่ 2. ทำความสะอาดใบหน้าให้สะอาด
ต้องขอบอกกันก่อนเลยนะคะว่าในช่วงหน้าฝนเนี่ยสภาพอากาศจะค่อนข้างชื้นซึ่งความชื้นในอากาศจะส่งผลกระทบต่อสภาพผิวของเราโดยจะกระตุ้นให้ใบหน้าของเราผลิตน้ำมันออกมามากกว่าปกติ ซึ่งเมื่อมีมีน้ำมันผลิตออกมามากเกินไปอาจทำให้ใบหน้าของเราอุดตัน เเละเกิดสิวตามมาได้น้า เเละนอกจากนี้มลภาวะต่าง ๆ ในอากาศก็อาจเข้ามาทำร้ายผิวของเราได้ ดังนั้นขอเเนะนำให้ล้างทำความสะอาดหน้ากันอย่างล้ำลึกเลยนะคะ
วิธีดูแลผิวให้สุขภาพดีหน้าฝนที่ 3. บำรุงผิวด้วยมอยส์เจอไรเซอร์
เมื่อมาถึงข้อนี้หลายคนอาจจะขมวดคิ้วรอเพราะฝนตกสภาพอากาศก็ชื้น ผิวหน้าของเราก็อาจไม่จำเป็นต้องบำรุงด้วยมอยส์เจอไรเซอร์เเล้วนี่นา สำหรับความคิดนี้บอกเลยว่าผิดค่ะ!เพราะจริง ๆ เเล้วความแปรปรวนของอากาศในหน้าฝนอาจทำให้ผิวของเราเเห้งจนลอกเป็นขุยได้เลยนะคะดังนั้นในช่วงหน้าฝนนี้เอง เพื่อน ๆ ก็อย่าลืมบำรุงผิวหน้าด้วยมอยส์เจอไรเซอร์กันด้วยน้า
วิธีดูแลผิวให้สุขภาพดีหน้าฝนที่ 4. พยายามเเต่งหน้าน้อย ๆ
อย่างที่บอกเลยค่ะเพื่อน ๆ ในช่วงหน้าฝนเนี่ยผิวหน้าของเราจะมีการผลิตน้ำมันออกมาเยอะกว่าปกติจึงเสี่ยงที่จะอุดตันได้เเละหากยิ่งเพื่อน ๆเเต่งหน้าเเบบจัดเต็มเข้าไปอีกก็คือเสี่ยงที่หน้าจะอุดตันรุนเเรงกว่าเดิมเเละเป็นสาเหตุให้เกิดสิวขึ้นมาอีก ดังนั้นในช่วงหน้าฝนถ้างานไม่ใหญ่จริง แนะนำเเต่งเเค่เบา ๆ พอไม่ให้ผิวหน้าดูโทรมก็เพียงพอเเล้วน้า
วิธีดูแลผิวให้สุขภาพดีหน้าฝนที่ 5. ผลัดเซลล์ผิวเป็นประจำ
แม้จะไม่มีเเดด แต่ผิวหน้าก็สามารถหมองคล้ำในช่วงหน้าฝนได้นะคะเพราะในช่วงหน้าฝนผิวหน้าของเราก็สามารถศูนย์เสียความชุ่มชื้นไปได้เหมือนกันซึ่งจะทำให้ความเปล่งปลังของใบหน้าเองก็หายไปด้วยเช่นกันดังนั้นในช่วงหน้าฝนก็อย่างสครับใบหน้า เพื่อผลัดเซลล์ผิวกันบ้างนะคะ และนอกจากนี้การผลัดเซลล์ผิวก็จะช่วยทำความสะอาดจากมลพิษต่าง ๆ และเครื่องสำอางที่ตกค้างบนใบหน้าได้ดียิ่งขึ้น
วิธีดูแลผิวให้สุขภาพดีหน้าฝนที่ 6. บำรุงผิวจากภายในด้วยอาหารที่มีประโยชน์
นอกจากการบำรุง เเละดูแลจากภายนอกที่เรากล่าวไปทั้งหมดเเล้วอีกหนึ่งวิธีการดูเเลผิวให้ออร่าจับในช่วงหน้าฝนก็จะเป็นการดูแลเเละบำรุงจากภายในด้วยการเลือกรับประทานสารอาหารที่มีประโยชน์เเละดีต่อผิวโดยเฉพาะผักเเละผลไม้ที่มีวิตามินซี เเละอีสูง เพื่อที่จะช่วยให้ผิวดูกระจ่างใส ชุ่มชื้น อยู่ตลอดเวลานั่นเองค่ะซึ่งอาหารที่เราก็จะเป็นพวกผลไม้ตระกูลเบอร์รี ส้ม เป็นต้น สำหรับวิตามินอีก็จะเป็นกลุ่มถั่วต่าง ๆ นั้นเองค่ะ
เป็นไงบ้างคะซิสสสสส! กับวิธีดูแลผิวให้สุขภาพดีหน้าฝนที่เราเเนะนำไปง่ายเเสนง่ายเลยใช่ไหมล่ะคะ เพราะจริง ๆ เหมือนจะเป็นเพียงวิธีปรับเปลี่ยนพฤติกรรมก็ว่าได้รับรองว่าเพื่อน ๆ ทำได้กันเเน่นอน ยังไงในช่วงหน้าฝนนี้ก็อย่าลืมดูทั้งสุขภาพกาย ใจ เเละผิวกันให้ดีด้วยน้า เป็นห่วงนะรู้ป่าว
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
https://sistacafe.com/summaries/95443
https://sistacafe.com/summaries/95404
https://sistacafe.com/summaries/96094