อร่อยเต็มรส สูตรไอติมแท่งผลไม้รวม Popsicles Yoghurt Parfaits สดชื่นทุกคำ

สวัสดีค่ะสาว ๆ ที่น่ารักทุกคน พบกันเช่นเคยนะคะ พะยูนน้อย เองค่ะ วันนี้มีสูตรของหวานในสไตล์สุดแสนเฮลตี้อย่างไอติมแท่งโยเกิร์ต ที่ใส่ผลไม้สดมาแบบอัดแน่นเต็ม ๆ คำอร่อยชื่นใจคลายร้อนแน่นอน ไปดูขั้นตอนการทำกันค่ะ

ส่วนผสม

โยเกิร์ตรสธรรมชาติ หรือรสอื่นตามชอบ 4 ถ้วยตวง

นมสด 2 ถ้วยตวง

น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ

ผลไม้สดตามชอบ เช่น กีวี่ สตรอว์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ แบล็คเบอร์รี่ เป็นต้น

ขั้นตอนการทำ

1. หั่นผลไม้สดอย่างกีวี่และสตรอว์เบอร์รี่ออกเป็นชิ้น ๆ หรือสามารถเลือกใช้ผลไม้อื่น ๆ ได้ตามชอบ

2. เติมนมสดลงไปในโยเกิร์ต ตามด้วยเติมน้ำผึ้งลงไปคนให้ส่วนผสมทั้งสองอย่างละลายเข้ากันดี

3. เทส่วนผสมที่ได้ลงในพิมพ์ไอติมแท่ง ตามด้วยผลไม้หั่นชิ้น

4. นำเข้าแช่เย็นจนไอติมแท่งแข็งตัว ก็พร้อมอร่อยแล้วค่ะ

เป็นไอเดียของว่างของหวานในแบบที่อร่อยและเฮลตี้ดีต่อสุขภาพมาก ๆ นะคะ เย็นชื่นใจอร่อยแบบนี้ลองทำเลยดีต่อสุขภาพแบบไม่มีอ้วน พะยูนน้อย ต้องขอตัวลาไปก่อนพบกันได้ใหม่คราวหน้า บ๊ายบาย

Cr. YOGURT PARFAIT POPSICLES [ foodlets.com ]

http://foodlets.com/2015/08/09/yogurt-parfait-popsicles-a-healthy-snack-to-go/