ไอเทมดูแลสุขภาพ ช่วงหน้าฝน พกติดไว้อุ่นใจตอนฝนพรำ
เข้าหน้าฝนแล้ว! สิ่งที่ตามมากับฝนก็คงหนีไม่พ้นเรื่องสุขภาพอย่างการเป็นหวัดหรืออาการไม่สบายแน่นอน และการดูแลตัวเองก็เป็นสิ่งสำคัญ แต่หลายคนก็อาจจะลืมกันไป บทความนี้ จึงจะมาแนะนำ ไอเทมดูแลสุขภาพ พกติดไว้อุ่นใจในช่วงหน้าฝน
เผยแพร่: 12 ก.ค. 2566 11:00 น.
Views: 605
รหัสบทความ: 95161
หน้าฝนนี้มีวิธีดูแลตัวเองกันแล้วหรือยังเอ่ย?สวัสดีค่าเพื่อนๆ ตอนนี้ก็เข้าสู่หน้าฝนแล้วเนอะ มีบ้านไหนที่ฝนเริ่มตกกันบ้างหรือยังนะ? แล้วหน้าฝนแบบนี้เพราะว่าหน้าฝนมักจะทำให้เราเป็นหวัดหรือไม่สบายเสมอ ถ้าเพื่อนๆ ที่่เป็นหนัก ก็จะมีอาการตัวร้อน เจ็บคอ หรือแม้แค่การฟึดฟัดจมูก แน่นอนว่าส่งผลต่อการใช้ชีวิตของเราด้วยเนอะ ไหนๆ หน้าฝนก็ต้องดูแลตัวเองเพิ่มขึ้นเป็นเท่าตัว วันนี้เราเลยมีไอเทมดูแลสุขภาพช่วงหน้าฝนมาฝากด้วย ตามไปดูกันเลยค่ะLet's Go!
ไอเทมดูแลสุขภาพ ช่วงหน้าฝน พกติดไว้อุ่นใจตอนฝนพรำ
ไอเทมดูแลสุขภาพ แผ่นเจลลดไข้
มาเริ่มกันที่อย่างแรกเลย เพื่อนๆ สังเกตกันมั้ย เวลาไม่สบาย บางครั้งเราก็มักจะมีอาการตัวร้อนด้วย ดังนั้น แผ่นเจลลดไข้ จึงเป็นตัวช่วยที่ดีทีเดียวเลยละค่ะ แค่แปะไว้ที่หน้าผากแผ่นเจลนี้ก็จะมาช่วยในการระบายความร้อนออกจากร่างกายของเราและแต่ละสูตรก็จะแตกต่างกันออกไปด้วยนะมีทั้งแบบไม่มีกลิ่นและแบบมีกลิ่น(แบบมีกลิ่นจะเป็นกลิ่นหอม จากเมนทอล ช่วยในเรื่องของอาการคัดจมูก)จะติดก่อนนอนก็ได้ เพื่อจะได้หายใจได้สะดวกขึ้น สำหรับเพื่อนๆ ที่เจอฝนบ่อยๆ จนทำให้เป็นหวัด ก็ควรมีติดบ้านไว้เลยละค่า
ไอเทมดูแลสุขภาพ ยาพาราเซตามอลหรือซาร่า
การมียาติดบ้านไว้นั้นเป็นเรื่องดีมากๆ เพราะเวลาเจ็บป่วย ก็สามารถหยิบมาทาน เพื่อช่วยบรรเทาอาการได้ และยาสามัญประจำบ้านอย่างพาราเซตามอลหรือซาร่ายาที่ เพื่อนๆ น่าจะต้องมีกันทุกบ้าน เรียกได้ว่าเป็นทั้งยาแก้ปวด แก้ไข้ ลดอาการตัวร้อนในเม็ดเดียวกันเลย เพื่อนๆ ที่ต้องตากฝนหรือหลีกฝนไม่ได้จริงๆ ก็ควรมียาติดบ้านไว้เลย เพราะมีไว้อุ่นใจกว่าแน่นอนค่า
ไอเทมดูแลสุขภาพ ยาอมแก้เจ็บคอ
ถ้าเพื่อนๆ ที่ไม่ชอบแบบเม็ด สเปรย์พ่นคอ ก็สามารถใช้แทนได้เหมือนกันนะ ที่นอกจากสรรพคุณจะเหมือนยาอมแล้ว ส่วนผสมต่างๆ ก็ยังคล้ายกันอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นสมุนไพรต่างๆ ทั้งไทยและจีน ที่จะมาช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ เพิ่มความชุ่มชื้นในคอ มาในไซซ์ขวดเล็กขนาดพกพา ที่สามารถพกไปได้ทุกที่ เผื่อวันไหนต้องออกไปเจอผู้คน แล้วต้องการตัวช่วยแบบเร่งด่วน ก็หยิบขึ้นมาใช้ได้บ่อยตามต้องการเลยล่ะค่า
ถ้าเริ่มคันคอหรือคอแห้งเมื่อไหร่ อาการไอก็จะตามมาเมื่อนั้นยิ่งไอก็ยิ่งเจ็บคอยาอมแก้เจ็บคอจึงเป็นตัวช่วยที่ดีแน่นอนนอกจากจะเป็นตัวช่วยเรื่องอาการเจ็บคอแล้ว ก็ยังช่วยทำให้คอเราชุ่มชื้นอีกด้วย เพราะส่วนมากก็มักจะมีสมุนไพรเป็นส่วนผสม ทั้งสมุนไพรไทยและสมุนไพรจีนเลยหรือบางทีก็มีส่วนผสมของน้ำผึ้ง ขิง มะนาวตัวช่วยที่ดีที่ทำให้เรารู้สึกชุ่มคออีกทั้งเพื่อนๆ ก็ยังพกใส่กระเป๋าไปได้ทุกที่อีกด้วยนะ มีอาการเมื่อไหร่ก็หยิบขึ้นมาอมได้เลย สะดวกมาก
ไอเทมดูแลสุขภาพ สเปรย์พ่นคอ
ถ้าเพื่อนๆ ที่ไม่ชอบแบบยาอมสเปรย์พ่นคอก็สามารถใช้แทนได้เหมือนกันนะ นอกจากสรรพคุณจะเหมือนยาอมแล้ว ส่วนผสมต่างๆ ก็ยังคล้ายกันอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นสมุนไพรต่างๆ ทั้งไทยและจีนที่จะมาช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ เพิ่มความชุ่มชื้นในคอมาในไซซ์ขวดเล็กขนาดพกพา ที่สามารถพกไปได้ทุกที่ เผื่อวันไหนต้องออกไปเจอผู้คน แล้วต้องการตัวช่วยแบบเร่งด่วน ก็หยิบขึ้นมาใช้ได้บ่อยตามต้องการเลยล่ะค่า
ไอเทมดูแลสุขภาพ ยาทาแก้คัดจมูก
ในเวลาเป็นหวัด อาการที่ทุกคนน่าจะเป็นอีกอย่างคืออาการคัดจมูกโดยเฉพาะในเวลานอน ยิ่งทำให้เรานอนไม่เป็นสุขเลยเนอะ และวิธีแก้คัดจมูก ก็เช่น การเพิ่มความชื้นในอากาศ การดื่มน้ำก่อนนอน แต่วิธีที่ง่ายๆ ที่เพื่อนน่าจะทำกันมาตั้งแต่เด็กๆ เลย นั่นคือการทายาช่วยคัดจมูกนั่นเอง ที่ไม่ว่าจะเป็นการทาวิคส์หรือการใช้น้ำมันยูคาลิปตัส เพื่อช่วยให้การหายใจสะดวกขึ้นเพราะมีกลิ่นจากยูคาลิปตัส เมนทอล ที่จะช่วยให้การหายใจของเราสะดวกขึ้นนั่นเองค่า หรือถ้าเพื่อนๆ ไม่ถนัดทา ก็สามารถใช้สเปรย์ปรับอากาศแทนก็ได้เหมือนกันน้า
ถ้าเริ่มคันคอหรือคอแห้งเมื่อไหร่ อาการไอก็จะตามมาเมื่อนั้น ยิ่งไอก็ยิ่งเจ็บคอ ยาอมแก้เจ็บคอ จึงเป็นตัวช่วยที่ดีแน่นอน นอกจากจะเป็นตัวช่วยเรื่องอาการเจ็บคอแล้ว ก็ยังช่วยทำให้คอเราชุ่มชื้นอีกด้วย เพราะ ส่วนมากก็มักจะมีสมุนไพรเป็นส่วนผสม ทั้งสมุนไพรไทยและสมุนไพรจีนเลย หรือบางทีก็มีส่วนผสมของน้ำผึ้ง ขิง มะนาว ตัวช่วยที่ดี ที่ทำให้เรารู้สึกชุ่มคอ อีกทั้ง เพื่อนๆ ก็ยังพกใส่กระเป๋าไปได้ทุกที่อีกด้วยนะ มีอาการเมื่อไหร่ก็หยิบขึ้นมาอมได้เลย สะดวกมาก
ไอเทมดูแลสุขภาพน้ำเกลือล้างจมูก
ฟึดฟัดๆ จะจามก็ไม่จาม แต่ก็รู้สึกคันจมูกไม่ไหวแล้วการล้างจมูกก็ช่วยได้ดีทีเดียวเลยค่า การล้างจมูกที่นอกจากจะช่วยเรื่องอาการฟึดฟัดแล้วยังช่วยในเรื่องของอาการคัดจมูกกับน้ำมูกไหลและช่วยทำให้โพรงจมูกของเราชุ่มชื้นและทำให้โล่งขึ้นด้วยนะ เพื่อนๆ คนไหน เวลาเป็นหวัดบ่อยๆ แล้วก็มีอาการฟุดฟิด ขวดน้ำเกลือล้างจมูก ก็ควรต้องมีติดบ้านไว้สักขวดแล้ว
ไอเทมดูแลสุขภาพวิตามินซี
วิตามินซีที่นอกจากจะช่วยเรื่องผิวพรรณแล้วก็ยังเป็นตัวช่วยในการเสริมภูมิคุ้มกันให้เราอีกด้วยน้า และ วิตามินซี ส่วนมากก็มักจะอยู่ในผลไม้เป็นส่วนใหญ่เนอะ แต่เพื่อนๆ บางคนก็อาจจะไม่มีเวลาที่จะหาซื้อผลไม้มาติดตู้เย็นไว้หรือบางคนก็ไม่ชอบทานก็มี ทางออกที่ดี ก็คือ การทานวิตามินซี แบบเม็ดเองนั่นเองค่ะ ที่ทานง่าย แถมได้ประโยชน์เหมือนกัน จะหยิบติดกระเป๋าก็สะดวกด้วยนะเออ
สุดท้ายก่อนโบกมือลาเพื่อนๆhttps://sistacafe.com/ที่สำคัญที่สุดอย่าลืมที่จะดูแลตัวเองกันด้วยน้าไม่ว่าจะเป็นการพกร่ม พกเสื้อกันฝนไอเทมดูแลสุขภาพหรือแม้แต่การหาวิธีเลี่ยงการตากฝนกันด้วยนะคะหรือถ้าเลี่ยงไม่ได้จริงๆ จนทำให้ตัวเองต้องเป็นหวัด ก็หาซื้อตามที่เราได้แนะนำได้เลยหรือเพื่อนๆ ก็ซื้อเตรียมไว้ล่วงหน้าเลยก็ได้ เพราะว่ามีติดบ้านไว่อุ่นใจกว่าเยอะ แต่ใด ๆ ก็คือ การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐนะคะ
