วิธีแก้การกินจุกจิกด้วยเคล็ดลับ "กินอาหารน้อยลง" กินนิดเดียวก็รู้สึกอิ่มแล้วใครอยากแก้นิสัยการกินจุกจิกมาอ่านกันเลย : Dเผยแพร่: 19 ต.ค. 2564 10:00 น.ผู้เขียนช้างสีฟ้า@253606Views: 6,271รหัสบทความ: 87234วิธีแก้การกินจุกจิกด้วยเคล็ดลับ "กินอาหารน้อยลง" กินนิดเดียวก็รู้สึกอิ่มแล้วเลือกใช้ภาชนะขนาดเล็กลงแบ่งพื้นที่จานครึ่งนึงไว้สำหรับผักเน้นกินอาหารโปรตีนสูงทุก ๆ มื้อสลับมาใช้มือข้างที่ไม่ถนัดตักอาหารหิวเมื่อไหร่ก็ให้ดื่มน้ำเปล่า 1 แก้วก่อน
