5 อาหารที่ช่วยดูแลผิวขาดน้ำ เติมความชุ่มชื้นช่วงหน้าหนาว

ผักสีเขียวและสีเหลือง

รูปภาพ:

ตับไก่และตับหมู

รูปภาพ:

ถั่วชนิดต่าง ๆ

รูปภาพ:

ส้มแมนดาริน

รูปภาพ:

ปลาเนื้อสีน้ำเงิน

รูปภาพ: