สาวๆ ทั้งหลายคงเคยเห็นการดื่มกาแฟเพื่อช่วยลดน้ำหนักมาบ้างเเล้ว อาจเป็นปัญหาใหญ่สำหรับสาวที่เเพ้คาเฟอีน ดื่มกาแฟก็ต้องมีอันเวียนหัวอยู่เรื่อยไป เราจึงไปหาตัวช่วยอีกนั่นคือ " ชา " เพียงเเค่นำใบชา หรือชาสำเร็จรูปที่มีขายตามตลาด และซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป มาต้มในกาน้ำร้อน เเล้วก็รินใส่ถ้วย เพียงเท่านี้คุณสาวๆ ก็จะมีน้ำหนักที่คงที่ไม่มีเพิ่มเเน่ๆ


1. ชาเขียว

รูปภาพ:http://health.mthai.com/wp-content/uploads/2014/02/153469650.jpgรูปภาพ:http://wellnessjunky.com/wp-content/uploads/2015/04/iStock_000010728743_Small-1.jpg

ชาเขียว

ถือว่าได้รับความนิยมจากบุคคลที่รักสุขภาพเป็นชีวิตจิตใจ เพราะในชาเชียวนอกจากจะช่วยกระตุ้นให้รู้สึกสดชื่นเเล้ว

ยังทำหน้าที่สุดเจ๋ง คือ การช่วยเบิร์นแคลอรี่ให้ร่างกาย สาวๆ ได้ถึง 70 กิโลแคลอรี่ต่อวันเลย

ดื่มเพียงวันละ 2 ถึง 5 ถ้วยต่อวัน ก็ทำให้คุณสวยเช้งได้เเล้วล่ะ



2. ชาอูหลง

รูปภาพ:http://www.tealux.ca/images/editor/huangjingui003-706372.jpgรูปภาพ:http://i01.i.aliimg.com/wsphoto/v1/32304851437_5/Oolong-Tea-Bags-Authentic-New-Import-China-Products-Specialty-Anxi-Tie-Guan-Yin-Fen-For-Weight.jpg

สุดยอดชาลดความอ้วนต้องยกให้

ชาอูหลง

เลยทีเดียว เพราะเจ้าชาอูหลงตัวนี้มีสรรพคุณที่ส่งผลต่อการลดน้ำหนักทั้งนั้นเลย ไม่ว่าจะเป็น ช่วยลดคอเลสเตอรอล เเละยังเพิ่มการเผาผลาญไขมันได้ดีอีกด้วย

สาวๆ ที่ต้องการผอมเพรียวเเนะนำให้ดื่มวันละ 3 แก้วต่อวันหุ่นเพรียวสมใจเป็นเเน่



3. ชากุหลาบ

รูปภาพ:http://www.teamajesty.com/wp-content/uploads/2014/03/Rose-Tea.jpgรูปภาพ:http://www.rivertea.com/blog/wp-content/uploads/2014/02/tea_flowers_cup_plate_70827_1600x1200-e1391516329108.jpg

ชากุหลาบ

นอกจากส่งกลิ่นหอมน่าดื่มเเล้ว กลิ่นหอมๆ จากชากุหลาบนั้นยังมีวิตามิน A, B3, C, D และ E ที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการ

ดูแลผิวพรรณ

รวมทั้งมีสาร

ช่วยเบิร์นไขมัน


ขับสารพิษออกจากร่างกายเเถมช่วยลดอาการท้องผูก

ได้ดีอีกด้วย บอกเลยว่าไว้ใจชากุหลาบช่วยให้คุณผอมได้ ไม่ผิดหวังเเน่นอน!!!



4. ชาเปปเปอร์มินต์

รูปภาพ:http://www.theteatalk.com/images/D_fresh_peppermint_tea.jpgรูปภาพ:http://www.peimag.com/wp-content/uploads/2015/03/Peppermint-Tea.jpg

ชาเปปเปอร์มินต์

หรือบางคนอาจเรียกว่า

ชาสะระเเหน่

ชาชนิดนี้ช่วยในเรื่อง

ลดความอยากอาหาร

ของหวาน ของจุกจิก ได้ดีมากๆ ไม่เพียงเเต่ลดความอยากเพียงอย่างเดียวยัง

ช่วยในเรื่องการเผาผลาญไขมันได้แบบเร็วจี๋

รู้อย่างนี้เเล้วสาวๆ ไปหามาติดบ้านกันเถอะ



5. ชาโป๊ยกั๊ก

รูปภาพ:http://www.ezygodiet.com/wp-content/uploads/2013/10/Star-Anise-tea2-e1420456698122.jpgรูปภาพ:http://www.altawhid.org/wp-content/uploads/2014/02/GhadiNews-Aniseed.jpg

ชาโป๊ยกั๊ก หรือ โป๊ยกั๊ก

ที่คุณสาวๆ ส่วนใหญ่เคยเห็นในผงเครื่องเทศของพะโล้นั่นเเหละตัวเดียวกัน มีสรรพคุณช่วย

ย่อยอาหาร


แก้อาการท้องอืดท้องเฟ้อ

ปรับการทำงานของลำไส้

ทำให้ทำงานได้คล่องตัวมากยิ่งขึ้น ดื่มเถอะถ้าคุณอยากเอวบางร่างน้อย


รูปภาพ:http://www.nextsteptv.com/mysci/wp-content/uploads/2012/12/green-tea_a.jpg

ข้อควรรู้เกี่ยวกับชา!!!อย่ามัวเเต่ห่วงสวยจนมองข้ามความปลอดภัย- ห้ามดื่มชาเกินวันละ 3 แก้ว- ห้ามดื่มชาในเวลาท้องว่างจะทำให้เกิดท้องผูก ควรดื่มหลังจากทานอาหารไปเเล้ว 2 - 3 ชั่วโมง- ไม่ดื่มชาร่วมกับการทานยา- ไม่ดื่มชาก่อนนอน 3 ชั่วโมง เพราะคาเฟอีนจากชาจะไปรบกวนการนอนหลับได้- อย่าเเช่ใบชาทิ้งไว้นานๆ อย่าดื่มที่ชงข้ามวัน เพราะอาจเป็นพิษต่อร่างกาย- ผู้ที่ไตทำงานบกพร่อง สตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร ผู้ที่มีไข้สูง เด็กอายุต่ำกว่า 3 ขวบ ห้ามดื่มโดยเด็ดขาด!!!


จิบชาวันละนิดช่วยพิชิตความอ้วนได้ สรรพคุณเเน่นขนาดนี้ คุณสาวๆ ที่กำลังมีปัญหาเรื่องนี้อยู่ หมดกังวลกันได้เลย เพียงเเค่คุณเข้าร้านชา เลือกรส เลือกกลิ่น กลับมาต้ม หรือชงดื่มเองได้ง่ายๆ สบายทั้งเงิน สบายทั้งพุง ชีวิตดี๊ย์ดี!!!


ที่มา

http://healthbeautydd.blogspot.com/2013/12/drink-tea-to-weight-loss.html

http://health.kapook.com/view76608.html

http://health.kapook.com/view96342.html

เว็ปไซต์นี้ใช้คุกกี้

SistaCafe ให้ความสำคัญต่อข้อมูลส่วนบุคคลของท่าน เพื่อการพัฒนาและปรับปรุงเว็บไซต์ หากท่านใช้บริการเว็บไซต์นี้โดยไม่มีการปรับตั้งค่าใดๆ แสดงว่าท่านยินยอมที่จะรับคุกกี้บนเว็บไซต์และนโยบายสิทธิส่วนบุคคลของเรา และ นโยบายการใช้คุกกี้