อยากกินของหวานอยากกินเค้กอยากกินไอศกรีมเหลือเกิน!! แต่ติดอยู่ว่า เรากำลังลดน้ำหนักอยู่นะสิ โอย.....ทำไมมันถึงได้ลำบากขนาดนี้นะ โดยเฉพาะกับสาวๆ อย่างพวกเราที่รักการทานของหวานกันอยู่แล้ว การที่จะหักห้ามใจไม่กินนู่น ไม่กินนี่มันก็ยากแสนเข็นเหลือเกิน ยิ่งเดียวนี้ เดินไปไหนก็เห็นแต่ของหวานชวนล่อตาเข้าไปสั่งเหลือเกิน.....( ≧Д≦)!!!แต่ปัญหานี้จะหมดไป เราจะแนะนำของหวาน หว๊าน หวาน....5 อย่างด้วยกัน ที่จะช่วยคุณสาวๆ อย่างพวกเราลดน้ำหนักกันนะคะ ทั้งหวาน ทั้งอร่อย แถมยังช่วย" ลดน้ำหนัก "อีกว้าว! นี่มันจะเริ่ดไปไหนกันนะ ٩(♡ε♡ )۶รอช้าอยู่ทำไมเราไปดูกันเลยดีกว่า (∩˃o˂∩)♡
1. Lemon Mousse with Strawberries
เลมอนมูสกับสตรอว์เบอร์รี่สดเมนูแรกนี้มาพร้อมกับความอร่อยของมูสมะนาวเปรี้ยวๆอมหวาน กินคู่กับสตรอเบอร์รี่สดๆที่เข้ากันได้อย่างลงตัวสุดๆ โดยเราจะเปลี่ยนตัวเลมอนมูส จากเดิมที่ต้องใส่ไข่ และครีมที่มีไขมัน มาแทนเป็นเจลาตินกับโยเกิร์ต์ไขมัน 0%กันนะจ๊ะ อร่อยไม่แพ้ของเดิมแน่นอน (◍•ڡ•◍)
2. Toasted Almond Meringue Cloud
โทสอัลมอล์เมอแรงค์คลาว์หรือเรียกง่ายๆ ว่าเมอแรงค์อัลมอล์นั่นเอง โดยที่ส่วนผสมก็ง่าย เพียงนำไข่ขาวมาตีจนตั้งยอด แล้วนำไปอบจนแข็ง โรยหน้าด้วยอัลมอล์ก็เป็นอันเสร็จ อ๊ะอ๋า!....แต่อย่าเผลอใส่น้ำตาลลงไปล่ะนะสาวๆ ♡＾▽＾♡
3. Fruit Sorbets
ซอร์เบทผลไม้นับว่าเป็นของหวานที่สาวๆ รักสุขภาพทั้งหลายต้องเลือกกันเป็นอันดับแรกๆ เลย เพราะไอศกรีมชนิดนี้ไม่มีส่วนผสมที่มีไขมันมีแต่ผลไม้เท่านั้นเพียวๆ แต่......สาวๆ ก็ควรระวังไว้ด้วยว่าอาจจะมีบางร้านใส่น้ำตาลลงไปเพิ่ม ก็เลือกกันดีๆ หน่อยนะจ๊ะ ♡´･ᴗ･`♡
4. Baked Almond-Stuffed Peaches
อัลมอนด์กับลูกพีชอบของหวานที่นำลูกพีชมาผ่าครึ่ง โรยหน้าด้วยอัลมอล์ที่ทุบให้พอแหลก หลังจากนั้นก็นำไปอบจนมีสีน้ำตาลสวย เมื่ออบเสร็จออกมาหน้าตาก็น่าทาน แถมรสชาติยังอร่อยอีกต่างหาก เพราะความหวานของพีช เมื่อเจอความร้อนจะทำมีรสหวานที่เด่นมากขึ้นอีกทั้งกินไป 2 - 3ชิ้น แคลอรี่ก็ยังเพียงแค่ 200 kcal. เองจ้า (◍•ᴗ•◍)
5. Whole-wheat Grapefruit Bran Biscotti
ขนมปังโฮววีตเกรปฟรุตไม่ได้เป็นขนมปังโฮววีตธรรมดาทั่วๆ ไปที่เราเห็นกันนะ แต่นี้เป็นขนมปังที่ใช้ของสดหมดทุกอย่างเพียวๆทั้งแป้ง และเกรปฟรุต ถั่ว แล้วนำไปอบจนเหลือง เป็นขนมที่ดีต่อสุขภาพเรามากทีเดียว เพราะเกรปฟรุตอุดมไปด้วยวิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระ อีกทั้งยังมีกากใยอาหารที่สูงอีกด้วย เหมาะสำหรับการ"ลดน้ำหนัก"สุดๆ ชิ้นหนึ่งก็เพียง 57 kcal เท่านั้นเอง ෆ╹ .̮ ╹ෆเป็นไงบ้างคะ กับขนมทั้ง5 อย่างที่เราเอามาฝากสาวๆ กันในวันนี้หน้าตาน่าทาน ทั้งนั้นเลยใช่มั้ยล่ะ ??สำหรับวันนี้ เราคงต้องลาไปก่อนแล้วพบกันใหม่โอกาสหน้านะจ๊ะ บ๊ายย บายย
Credit : 8 desserts to help you lose weight
http://www.besthealthmag.ca/best-eats/diet/8-desserts-to-help-you-lose-weight
บทความที่เกี่ยวข้อง
6 เมนูของหวาน แคลอรี่ต่ำกว่า 200 กินได้ ไม่อ้วน
https://sistacafe.com/summaries/3452
17 เมนูของว่างระหว่างวัน กินได้ไม่ต้องอด กินแล้วไม่อ้วน
https://sistacafe.com/summaries/3889