![ตัวอย่าง ภาพหน้าปก:17 เมนูของว่างระหว่างวัน กินได้ไม่ต้องอด กินแล้วไม่อ้วน](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F3889%2Fthumbnail.jpeg%3Fv%3D20240305191909&w=1080&q=75)
17 เมนูของว่างระหว่างวัน กินได้ไม่ต้องอด กินแล้วไม่อ้วน
ลดน้ำหนักอยู่ แต่จู่ๆ ก็หิว กินไรได้มั่งเนี้ย !!!
เผยแพร่: 22 ต.ค. 2558 09:41 น.
Views: 139,964
รหัสบทความ: 3889
แชร์บทความ
จะ
ลดความอ้วน
ทุกที มันจะมีอุปสรรคอยู่อย่างหนึ่งที่ทำให้
ลดความอ้วน
เป็นเรื่องยากมากจริงๆ รู้มั้ยเรื่องอะไร.....หิว ไง หิว !! ความหิวนี่เป็นอุปสรรคสุดๆ เลย โดยเฉพาะปกติแล้วเราจะต้องมีอะไรให้กินเล่น จุบจิบระหว่างวัน ( จนอ้วนแล้วต้องมาลดแบบนี้ไง TvT ) เอาล่ะ!! ถ้าใครได้เห็นบทความนี้ไม่ต้องใสเจีย ( เสียใจ ! ) กันแล้วนะ เพราะว่า...เรายังมีขนมกินเล่น ไว้ให้ทานระหว่างวันตั้ง
17 เมนู !
มาเสนอ
กินง่าย กินได้ กินเลย ไม่อ้วนด้วย!!
17 ของว่าง ทานระหว่างวัน กินฟินๆ ไม่มีอ้วน !
1. Banana Dog Bites
![รูปภาพ:http://ak-hdl.buzzfed.com/static/2014-03/enhanced/webdr06/5/15/enhanced-buzz-15906-1394052808-33.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F3889%2Ff8fe8cee-a4bb-419e-9157-2c16dad46b60.jpeg%3Fv%3D20240306093517%26ratio%3D1.451&w=1200&q=75)
2. Mason Jar Hummus and Veggies
![รูปภาพ:http://2.bp.blogspot.com/-wlBWdVkCRS4/VZ7t6GgduzI/AAAAAAAATb4/---8yJZTiUA/s1600/MasonJarSalads-photo.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F3889%2Fda2344c5-c8b8-4015-a749-62cb335aa5cc.jpeg%3Fv%3D20240306093517%26ratio%3D1.303&w=1200&q=75)
3. Apple Sandwiches with Almond Butter and Granola
![รูปภาพ:http://ak-hdl.buzzfed.com/static/2014-03/enhanced/webdr05/5/15/enhanced-buzz-2310-1394050211-4.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F3889%2F0b53bfb0-0969-479f-9f80-6d5c965f2b8f.jpeg%3Fv%3D20240306093517%26ratio%3D1.152&w=1200&q=75)
4. Frozen Yogurt-Covered Blueberries
![รูปภาพ:http://ak-hdl.buzzfed.com/static/2014-03/enhanced/webdr04/7/17/enhanced-buzz-18636-1394229627-48.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F3889%2Ffe30c28b-92b0-441f-a6e5-65aef7f6b767.jpeg%3Fv%3D20240306093517%26ratio%3D1.549&w=1200&q=75)
5. Roasted Chickpeas
![รูปภาพ:http://ak-hdl.buzzfed.com/static/2014-03/enhanced/webdr06/5/14/enhanced-buzz-25752-1394046464-7.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F3889%2F0747bb77-87a7-4da3-9f9b-f72b6408090e.jpeg%3Fv%3D20240306093517%26ratio%3D1.504&w=1200&q=75)
6. Chocolate Avocado Pudding
![รูปภาพ:http://ak-hdl.buzzfed.com/static/2014-03/enhanced/webdr06/11/0/enhanced-buzz-18971-1394511249-14.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F3889%2F98195f3e-351c-4707-85ac-9762406463ce.jpeg%3Fv%3D20240306093517%26ratio%3D1.202&w=1200&q=75)
7. Multigrain Flatbread Cracker Snacks
![รูปภาพ:http://ak-hdl.buzzfed.com/static/2014-03/enhanced/webdr06/10/17/enhanced-buzz-3694-1394488676-16.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F3889%2Ff09a9e13-86ea-493f-aef4-d21db5ad27e3.jpeg%3Fv%3D20240306093517%26ratio%3D1.333&w=1200&q=75)
8. Blueberry Yogurt Parfait with Granola
![รูปภาพ:http://ak-hdl.buzzfed.com/static/2014-03/enhanced/webdr02/11/0/enhanced-buzz-14333-1394511500-8.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F3889%2Fc956e922-a518-4e03-9ea9-f334e3612816.jpeg%3Fv%3D20240306093518%26ratio%3D1.499&w=1200&q=75)
9. Peanut Butter Honey Yogurt Dip with Apples
![รูปภาพ:http://ak-hdl.buzzfed.com/static/2014-03/enhanced/webdr06/11/13/grid-cell-1794-1394557753-5.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F3889%2F55e86ecf-cd5e-46d5-86f0-83dd6689b25e.jpeg%3Fv%3D20240306093518%26ratio%3D1.498&w=1200&q=75)
10. Avocado Toast
![รูปภาพ:http://ak-hdl.buzzfed.com/static/2014-03/enhanced/webdr03/7/16/enhanced-buzz-24290-1394229345-18.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F3889%2Fa5e5039d-a6bf-4a2a-bf78-eb631f409032.jpeg%3Fv%3D20240306093518%26ratio%3D1.389&w=1200&q=75)
11. Steamed Broccoli with Miso Peanut Butter Sauce
![รูปภาพ:http://ak-hdl.buzzfed.com/static/2014-03/enhanced/webdr03/10/13/enhanced-buzz-31384-1394473325-23.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F3889%2F0a671060-e29b-4a69-a63c-778737dbaa6d.jpeg%3Fv%3D20240306093518%26ratio%3D1.000&w=1200&q=75)
12. Toasted Pumpkin Seeds
![รูปภาพ:http://ak-hdl.buzzfed.com/static/2014-03/enhanced/webdr03/10/13/enhanced-buzz-10868-1394473798-14.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F3889%2F4ca133ca-73ac-43d2-be4a-f59ab7a51015.jpeg%3Fv%3D20240306093518%26ratio%3D1.505&w=1200&q=75)
13. Spicy Sriracha Popcorn
![รูปภาพ:http://ak-hdl.buzzfed.com/static/2014-03/enhanced/webdr03/11/12/enhanced-buzz-6365-1394556373-4.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F3889%2F6210f3cc-dfbb-48da-903e-e5ab382850f5.jpeg%3Fv%3D20240306093518%26ratio%3D1.400&w=1200&q=75)
14. Chia Yogurt Power Bowl
![รูปภาพ:http://ak-hdl.buzzfed.com/static/2014-03/enhanced/webdr02/10/13/enhanced-buzz-1781-1394472878-21.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F3889%2F9eef4b06-f928-44f1-8b1a-74656f1f7227.jpeg%3Fv%3D20240306093518%26ratio%3D1.514&w=1200&q=75)
15. Cheese Cucumber Sandwiches
![รูปภาพ:http://ak-hdl.buzzfed.com/static/2014-03/enhanced/webdr06/10/14/enhanced-buzz-11177-1394476414-20.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F3889%2F0840ec38-b68a-4b54-aae5-6c26e8694bc1.jpeg%3Fv%3D20240306093518%26ratio%3D1.197&w=1200&q=75)
16. Healthy Five-Ingredient Granola Bar
![รูปภาพ:http://ak-hdl.buzzfed.com/static/2014-03/enhanced/webdr08/10/14/enhanced-buzz-9239-1394477203-24.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F3889%2Ffd479a81-e1b9-4941-8647-25fc98be92b2.jpeg%3Fv%3D20240306093518%26ratio%3D1.499&w=1200&q=75)
17. Nutella Energy Bites
![รูปภาพ:http://ak-hdl.buzzfed.com/static/2014-03/enhanced/webdr03/10/23/enhanced-buzz-26774-1394509692-4.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F3889%2F1f5a9cbc-5e5e-431a-953a-a6daf9ceaeb8.jpeg%3Fv%3D20240306093519%26ratio%3D3.764&w=1200&q=75)
บอกแล้ววว ว่าเป็นของกินเล่นระหว่างวันสำหรับสาวๆ ที่
ลดความอ้วน
จริงๆ กินง่าย อร่อย แถมไม่อ้วนด้วย
แบบนี้ผู้หญิงกินเก่งอย่างเราก็ฟินไปสิ เนอะ !!