17 เมนูของว่างระหว่างวัน กินได้ไม่ต้องอด กินแล้วไม่อ้วน

17 เมนูของว่างระหว่างวัน กินได้ไม่ต้องอด กินแล้วไม่อ้วน

ลดน้ำหนักอยู่ แต่จู่ๆ ก็หิว กินไรได้มั่งเนี้ย !!!

22 October 2015
✧ Soul・* Sparkling ✧
22 October 2015
เลือกอ่านตามหัวข้อ


จะ ลดความอ้วน ทุกที มันจะมีอุปสรรคอยู่อย่างหนึ่งที่ทำให้ ลดความอ้วน เป็นเรื่องยากมากจริงๆ รู้มั้ยเรื่องอะไร.....หิว ไง หิว !! ความหิวนี่เป็นอุปสรรคสุดๆ เลย โดยเฉพาะปกติแล้วเราจะต้องมีอะไรให้กินเล่น จุบจิบระหว่างวัน ( จนอ้วนแล้วต้องมาลดแบบนี้ไง TvT )   เอาล่ะ!!  ถ้าใครได้เห็นบทความนี้ไม่ต้องใสเจีย ( เสียใจ ! ) กันแล้วนะ  เพราะว่า...เรายังมีขนมกินเล่น ไว้ให้ทานระหว่างวันตั้ง 17 เมนู ! มาเสนอ กินง่าย กินได้ กินเลย ไม่อ้วนด้วย!!


17 ของว่าง ทานระหว่างวัน กินฟินๆ ไม่มีอ้วน !
1. Banana Dog Bites
image_48848

กล้วย ม้วนด้วยแผ่นแป้งโฮลวีทเคลือบเนยถั่ว น่ากินชะมัด !

- ที่มารูป: ak-hdl.buzzfed.com

 

2. Mason Jar Hummus and Veggies
image_48849

ผักต้ม จิ้มกับน้ำซอส

- ที่มารูป: 2.bp.blogspot.com


 

3. Apple Sandwiches with Almond Butter and Granola
image_48850

แครกเกอร์ผลไม้... ดูท่าทางกรุบกรอบ น่ากินมากเลย

- ที่มารูป: ak-hdl.buzzfed.com

 

4. Frozen Yogurt-Covered Blueberries
image_48852

โยเกิร์ต เคลือบบลูเบอร์รี่แช่แข็ง อ๊ายยยย แค่คิดก็ฟินล้าววว

- ที่มารูป: ak-hdl.buzzfed.com

 

5. Roasted Chickpeas
image_48863

ถั่วลูกไก่ เคลือบรสชาติต่างๆ กินเล่น กินเพลินนน

- ที่มารูป: ak-hdl.buzzfed.com

 

6. Chocolate Avocado Pudding
image_48870

พุดดิ้ง ช็อกโกแลต อะโวคาโด น่ากินอย่าบอกใคร นี่ฉันกินได้จริงๆ ใช่มั้ย !?

- ที่มารูป: ak-hdl.buzzfed.com

 

7. Multigrain Flatbread Cracker Snacks
image_48881

มีแผ่นแครกเกอร์ธัชพืช เติมท็อปปิ้งด้วยผลไม้ ผัก ครีมสลัด ก็กลายเป็นแครกเกอร์อร่อยๆ ที่มีประโยชน์แล้ว

- ที่มารูป: ak-hdl.buzzfed.com

  

8. Blueberry Yogurt Parfait with Granola
image_48884

พาร์เฟต์ บลูเบอร์รี่และกราโนล่า อร่อยสุดๆ หุ่นดีสุดๆ !

- ที่มารูป: ak-hdl.buzzfed.com

 

9. Peanut Butter Honey Yogurt Dip with Apples
image_48896

กรีกโยเกิร์ต กับผลไม้เป็นของคู่กันจริงๆ ! ลองเพิ่มเนยถั่วเพื่อรสชาติเข้มข้นสิ

- ที่มารูป: ak-hdl.buzzfed.com

 

10. Avocado Toast
image_48898

ขนมปังปิ้ง ปาดครีมอะโวคาโด อิ่มอร่อย ไม่ต้องกลัวอ้วน!

- ที่มารูป: ak-hdl.buzzfed.com

  

11. Steamed Broccoli with Miso Peanut Butter Sauce
image_48901

บร็อคโคลี่อบ จิ้มกับอะไรก็อร่อย!

- ที่มารูป: ak-hdl.buzzfed.com

 

12. Toasted Pumpkin Seeds
image_48902

เมล็ดฟักทองคั่วปรุงรส อร่อยอย่างฟิน !

- ที่มารูป: ak-hdl.buzzfed.com

  

13. Spicy Sriracha Popcorn
image_48909

ซอสศรีราชาอุ่นกับเนยถั่ว แล้วเอาไปราดป๊อปคอร์นก่อนอุ่น อร่อยแน่ !

- ที่มารูป: ak-hdl.buzzfed.com

 

14. Chia Yogurt Power Bowl
image_48913

ชามเดียว เอาสารอาหาร และพลังงานไปแบบคอมโบเลย

- ที่มารูป: ak-hdl.buzzfed.com

 

15. Cheese Cucumber Sandwiches
image_48915

หากอยากกินชีสกับแคร็กเกอร์ล่ะก็ แตงกวาช่วยคุณได้นะ :)

- ที่มารูป: ak-hdl.buzzfed.com

 

16. Healthy Five-Ingredient Granola Bar
image_48917

Granola Bars จะต้องเป็นของว่างที่สุดยอดแน่ๆ

- ที่มารูป: ak-hdl.buzzfed.com

 

17. Nutella Energy Bites
image_48919

เพิ่มความอร่อยให้ธัชพืชด้วย นูเทลล่าสิ กินแล้วยิ้มแน่นอน

- ที่มารูป: ak-hdl.buzzfed.com


บอกแล้ววว ว่าเป็นของกินเล่นระหว่างวันสำหรับสาวๆ ที่ลดความอ้วนจริงๆ กินง่าย อร่อย แถมไม่อ้วนด้วย แบบนี้ผู้หญิงกินเก่งอย่างเราก็ฟินไปสิ  เนอะ !! 

 

 

บทความที่เกี่ยวข้อง
Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
Search @