ส่อง! เมนู 'เครื่องดื่มสุดจี๊ด' แก้ปัญหาท้องผูก!! แบบธรรมชาติ #ถ่ายคล่องชัวร์

ฮาโหลสาวๆ

ปัญหาที่หลายๆ คนเจอหลังตื่นนอนก็คืออาการท้องผูก อึไม่ออกใช่ไหมค่ะ โอ๊ย...ดิฉันอยากจะบ้าตาย ยิ่งตอนรีบๆ ยิ่งแล้วใหญ่ อยากจะเข้าห้องน้ำก็ไม่มีเวลา พอไม่ได้ถ่ายก็รู้สึกอึดอัด และไม่สบายตัว แต่ปัญหานี้จะหมดไปแล้วนะคะ เพราะ

วันนี้เรามีเมนูที่จะช่วยแก้ปัญหาท้องผูกมาฝากสาวๆ กัน

ค่ะ  บางคนอาจจะร้องยี้...กลัวว่าจะทานไม่ได้ และไม่อร่อยใช่ไหมค่ะ แต่สายกินแบบเราไม่ต้องเป็นห่วงนะคะ

เพราะเมนูนี้นอกจากจะอร่อยแล้วยังง่ายมากๆ

ใครๆ ก็สามารถทำตามได้ค่ะ

เอาล่ะๆ อย่ามัวแต่เสียเวลาเลยค่ะ รีบไปดูกันเลยดีกว่าว่าจะเป็นเมนูอะไร และทำอย่างไรกันบ้างนะคะ ไปค่ะ!

ด

Iced Turmeric Green Tea

เมนูที่จะช่วยแก้ปัญหานี้ก็คือ

" Iced Turmeric Green Tea "

นั่นเอง โหย...แค่ชื่อเมนูก็ดูสดชื่น และน่ากินแล้วใช่ไหมคะ โดยเมนูนี้ส่วนผสมสำคัญที่จะช่วย

แก้ปัญหาท้องผูก

นี้ก็คือ

" ชาเขียว " และ " ขิง "

ซึ่งก่อนที่เราจะไปดูว่ามีส่วนผสมและวิธีทำอย่างไร เราไปดูคุณประโยชน์ของทั้ง 2 ตัวนี้ก่อนดีกว่าค่ะ

ประโยชน์ของขิง

ถ้าพูดถึงขิง สาวๆ หลายคนคงรู้ถึงสรรพคุณในเรื่องของการแก้อาการท้องอืด และท้องผูกกันอยู่แล้วใช่ไหมคะ

เ

พราะขิงนั้นเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์ร้อน จึงสามารถช่วยขับลม และกระตุ้นการทำงานของลำไส้ทำให้

อาการท้องอืดบรรเทาลงได้ ดังนั้นรับรองได้ว่าเมนูนี้จะช่วยขจัดปัญหานี้อาการอึดไม่ออกได้อย่างแน่นอน แต่นอกจากช่วยขับลมแล้วนั้น ขิงยังมีประโยชน์ที่มากกว่าที่คิดนะคะ

ขิงยังมีสรรพคุณช่วยบรรเทาอาการไมเกรนได้เป็นอย่างดีโดย

ขิงจะไปช่วยสกัดการฮอร์โมนที่เกี่ยวกับการอักเสบของอาการนี้ได้ด้วย อีกทั้งยังช่วย

บรรเทาอาการคลื่นไส้

เมาเรือ เมารถได้ เพราะมีรสชาติเผ็ดอมเปรี้ยว วันหลังใครที่มีอาการเมารถก็ลองดื่มน้ำขิงแทนการทานยาดูนะคะ รับรองช่วยได้แน่นอน ที่สำคัญที่เหมาะมากๆ สำหรับสาวที่รักสุขภาพแบบเราก็คือ

ขิงเป็นอาหารที่มีโซเดียมต่ำมาก

เมื่อเทียบกับอาหารหมักดองชนิดอื่นๆ ดังนั้น

ไม่ต้องกังวลเรื่องอาการบวมน้ำ

นะคะ ทานได้แน่นอนค่ะ

ประโยชน์ของชาเขียว

อย่างที่เรารู้กันดีว่าชาเขียวนั้นมีผลช่วยลดความอ้วน และช่วยลดไขมันในเส้นเลือด ด้วยกลไกของการกระตุ้นปฏิกิริยาออกซิเดชันของไขมัน

ชาขียวจึงช่วยเพิ่มกระบวนการการเผาผลาญพลังงานของเนื้อเยื่อไขมันต่างๆ ในร่างกาย มันจึงช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดี

ดื่มวันละ 2 แก้วจะทำให้อิ่มนานขึ้นนะคะ

นอกจากนี้ชาเขียวยังมีผลในการ

ชะลอการเกิดมะเร็งต่างๆ ป้องกันโรคหัวใจ ยับยั้งการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ และความดันโลหิตได้ด้วย

นะคะ และยังมีประโยชน์อีกเยอะมาก สารพัดจนสาวๆ คาดไม่ถึง แหม..เมนูที่เราจะทำวันนี้มีประโยชน์มากจริงๆ เอาล่ะ เมื่อเรารู้แล้วว่าเครื่องดื่มแก้วนี้มีประโยชน์อย่างไร เราก็รีบไปดูส่วนผสมกันเลยดีกว่าค่ะ ไปกันเลย!!

แอบกระซิบว่า

ส่วนผสม

ที่เราบอกไปนี้

เหมาะสำหรับ 1 - 2 แก้ว

ทำดื่มกับคุณแฟนได้เลยค่ะ หรือถ้าใครอยากทำจำนวนมากกว่านี้ ก็อย่าลืมเพิ่มส่วนผสมตามอัตราส่วนด้วยนะคะ โดยสามารถดื่มทั้งที่เป็นแบบเย็น หรืออุ่นๆ ก็ได้

แนะนำว่าให้ดื่มก่อนนอนจะดีมาก ( หรือจะดื่มตอนเช้าก็ได้ )

นอกจากจะช่วยให้หลับสบายแล้ว ก็ยังช่วยให้หลังตื่นนอนถ่ายคล่องแน่นอนค่ะ

วิธีการทำ

วิธีการทำ เริ่มจาก

ตั้งน้ำเพื่อต้มขิง ขมิ้น และเกลือจนเดือดประมาณ 10 นาที

หลังจากนั้นจึงค่อยใส่น้ำผึ้ง เนื่องจากถ้าใส่ตอนเดือดจัดอาจทำให้น้ำผึ้งขมได้นะคะ

หลังจากนั้นก็ให้แช่ชาเขียวในน้ำร้อน แล้วจึงนำมาให้ผสมกัน เท่าก็สามารถทานได้แล้วนะคะแต่ถ้าใครอยากทานแบบเย็นก็สามารถใส่น้ำแข็งได้เลย อร่อยแน่นอนรับรองค่ะ

เป็นอย่างไรบ้างคะ สำหรับเมนูที่เราเอามาฝากในวันนี้ รับรองว่าถูกใจสาวๆ แน่นอน ใครที่มีปัญหาท้องผูกก็อย่าลืมเอาไปทำทานกันนะคะ เอาหล่ะ วันนี้ไปก่อนดีกว่าค่ะ ครัั้งหน้าจะมีอะไรมาฝากก็อย่าลืมติดตามกันนะคะ ไปแล้วบาย

Cr.Iced Turmeric Green Tea

https://www.eatwell101.com/iced-turmeric-green-tea-recipe

Cr.ประโยชน์ของ “ชาเขียว”

https://goo.gl/VE4msZ

Cr."ขิง" สรรพคุณ-ประโยชน์

https://health.kapook.com/view95236.html