" แบบนี้ยังไม่ดีเลยนี่นา... "
" เอ๊ะ ! ทำไมตรงนี้ถึงแปลกๆ ล่ะ "
สาว
SistaCafe
คนไหนมีใครเป็นคนเจ้ากี้เจ้าการบ้างไหมคะ บางทีเราก็อยากทำให้อะไรๆ ทุกอย่างรอบตัวดูเรียบร้อย เพียบพร้อมไปหมดใช่ไหมล่ะ แต่บางทีก็ไม่ง่ายเลยซึ่งพอทำไม่ได้อย่างที่คาดหวังก็จะเก็บเอามาคิดแล้วคิดอีก
ตีลังกา เอาเท้าก่ายหน้าผาก คิดมากสารพัด
ปล่อยวางก็ไม่ได้เลย ไหนลองเช็คตัวเองกันหน่อยดีกว่าค่ะ ว่าสาวๆ คนไหนเกิดมาในราศีที่ Born to be Perfectionistsสุดๆ บ้าง
•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•
ก่อนเช็ค ไหนมารู้จักกับ Perfectionist และโรค OCD กันหน่อยดีกว่า !
คำว่า Perfectionistเป็นคำเรียกที่ใช้แทนคนที่มีนิสัยนิยมความสมบูรณ์แบบและจะไม่ปล่อย
อะไร
ที่ผิดพลาด ( ในความคิดของตัวเอง ) ให้หลุดลอดไปแม้สักนิดเดียวเช่น เห็นหนังสือที่มีคำสะกดผิด ก็พยายามหาวิธีแก้คำผิดนั้น หรือบางคนเห็นอะไรที่บิดๆ เบี้ยวๆ ก็จะไปดัดให้มันเข้าที่ อาการแบบนี้แหละที่บ่งบอกว่าเป็น Perfectionist
โรค OCDย่อมาจาก obsessive-compulsive disorder หรือเรียกภาษาไทยง่ายๆ ก็คือ"
โรค
ย้ำคิดย้ำทำ "เป็นโรคที่มักจะมีความคิดซ้ำๆ ที่ทำให้เกิดความกังวลใจ และมีการตอบสนองต่อความคิด ด้วยการทำอะไรซ้ำๆเพื่อลดความไม่สบายใจ ถึงแม้ว่าสิ่งนั้นอาจจะไม่ใช่เรื่องที่ควรทำอย่างจริงจัง หรือมีเหตุผล แต่สำหรับใครที่เป็นโรคนี้ก็จะไม่สามารถหยุดความคิดและการกระทำของตัวเองได้ อย่างบางคนอาจรักความสะอาดมากถ้ามือไปโดนอะไรนิดหน่อยที่คิดว่าไม่สะอาดก็จะเกิดความกังวล และพยายามหาที่ล้างมือให้ได้
อ้าว! แล้ว Perfectionist กับ โรค OCD มันต่างกันตรงไหนล่ะ?
จริงๆ สองอย่างนี้ก็อาจจะคล้ายกันมากเลยใช่ไหมล่ะคะ แต่ว่าถ้าขึ้นชื่อว่าเป็นโรคแล้วก็ไม่มีอะไรดีหรอกค่ะPerfectionistอาจจะชอบความเพียบพร้อม ซึ่งถ้าทำสำเร็จก็จะมีความสุขกับตัวเองเป็นสิ่งที่ดีมากเพราะจะทำให้เรามีการพัฒนาและปรับปรุงตัวเองตลอดเวลาแต่เมื่อไรที่เป็นโรค OCDก็จะไม่ถือเป็นการพัฒนาตัวเองสักเท่าไร เพราะเมื่อคนที่เป็นโรคนี้เจออะไรผิดปกติก็จะเครียด กังวล มองสิ่งนั้นเป็นด้านลบและส่งผลต่อสภาพจิตใจในระยะยาว และกลายเป็นคนหวาดกลัวความผิดพลาด จนอาจถึงขั้นไม่กล้าทำอะไรเลย
ไหนเช็คซิ ราศีไหนบ้างที่เกิดมาเพื่อเป็น Perfectionist
ราศีสิงห์ ( 23 กรกฎาคม - 22 สิงหาคม )
ชาวราศีสิงห์จะเป็นคนที่ค่อนข้างวุ่นวายมากๆ เพราะเมื่อทำอะไรที่ดีขึ้นหรือได้ทำในสิ่งที่ตัวเองอยากจะก็จะรู้สึกดีแม้ว่าสิ่งที่ตัวเองทำแล้วคิดว่าดีจะไม่ได้เป็นสิ่งที่ดีสำหรับคนอื่นก็เถอะ ! สำหรับสาวๆ ที่มีราศีนี้ก็จะชอบวางแผนการทำงานต่างๆ เพื่อที่จะได้ทำให้สำเร็จลุล่วงไปด้วยดี เมื่อทำได้ดีก็จะมีการแอบชมตัวเองเบาๆไม่ว่าจะเล็กน้อยแค่ไหนคนราศีสิงห์ก็จะพยายามทำให้ดีที่สุดล่ะ
สำหรับไอเทมเสริมความเพอร์เฟกต์ของคนราศีสิงห์ก็ต้อง Planner เลยค่ะ ควรมีสมุดจดบันทึกเล็กๆ ว่าแต่ละวันเราต้องทำอะไรบ้าง ใส่รายละเอียดเล็กน้อย และก็อย่าลืมวางแผนไว้สำหรับวันต่อๆ ไปด้วยล่ะ ว่าเราต้องทำอะไรบ้าง
ราศีกันย์ ( 23 สิงหาคม - 22 กันยายน )
สาวราศีกันย์มักจะพยายามหาอะไรใหม่ๆ โอกาสต่างๆ ที่จะเสริมสร้างความเพอร์เฟกต์อยู่ตลอดและมักจะทำให้เสร็จสมบูรณ์แบบในทันทีแบบไม่ต้องพูดกับตัวเองว่า " เอาไว้ค่อยทำทีหลังแล้วกัน " แทบจะไม่ต้องมีการจดบันทึกตารางงานกันเลยค่ะเป็นชาวราศีที่มีความขยันมากๆอะไรที่ไม่เพียบพร้อมก็จะรู้สึกว่าไม่เป็นตัวของตัวเอง รวมถึงคนอื่นที่อยู่รอบตัวด้วย ( พวกเธอก็ต้องสมบูรณ์นะ! ) เรียกได้ว่าเป็นเจ้าแม่แห่งความเจ้าระเบียบเลยล่ะค่ะ
ไอเทมที่จะช่วยเสริมความเพอร์เฟกต์ของสาวชาวราศีกันย์นะคะ ก็ต้องเป็นโทรศัพท์ หรือ Smartphone ค่ะ เลือกแบบที่สามารถใช้ทำงานได้ เก็บไฟล์เอกสารอย่างไฟล์ word ได้ เพราะบางทีที่สาวๆ ต้องออกไปข้างนอกการพกโน้ตบุ๊กไปมาก็ไม่สะดวกเท่าไรใช่ไหมคะ ใช้โทรศัพท์ทำงานนี่แหละ จะหยิบมาทำตอนไหนก็ได้ แถมจะโทรตามเพื่อนให้ทำงานก็ทำได้ทันที
ราศีตุลย์ ( 23 กันยายน - 22 ตุลาคม )
ชาวราศีตุลย์ถือว่ามีความเพอร์เฟกต์ที่แตกต่างไปจากคนอื่นเป็นราศีที่มีความสมดุลมีความเข้าใจว่าไม่ว่าจะเป็นเรื่องวุ่นวายหรือยุ่งเหยิงแค่ไหนก็จะไม่ลงมือแก้ไขเอง ถ้าไม่มีคำสั่งหรือความจำเป็น ในขณะเดียวกันก็จะไม่ทำลายให้พังหรือวุ่นวายไปกว่าเดิม จะพยายามทำสิ่งต่างๆ ให้ดีขึ้นมาแบบไม่ต้องตั้งใจมากเกินไปรู้ว่าอันไหนดีพอแล้วหรือเข้าใจว่าอะไรบ้างที่ต้องมีการพัฒนา
ไอเทมที่จะช่วยเพิ่มความเพอร์เฟกต์ให้กับสาวๆ ราศีตุลย์ก็คือหนังสือค่ะ ไม่ว่าจะไปไหน หรือจะอยู่ห้องเบื่อๆ ก็ควรมีหนังสือพกติดตัวไว้ อาจจะเป็นหนังสือพวก How to หรือ Review ก็ได้ จะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเวลาที่ต้องแก้ไขในสิ่งที่ต้องปรับปรุง หรือต่อยอดพัฒนาสิ่งต่างๆ ที่อยู่รอบตัวเอาไว้ช่วยเหลือเพื่อนๆ ได้ยังไงล่ะคะ
ราศีพิจิก ( 23 ตุลาคม - 21 พฤศจิกายน )
สำหรับสาวชาวราศีพิจิกก็จะเป็นพวกชอบสังเกต เรียนรู้ความผิดพลาดจากผู้อื่นหรืออาจจะเป็นความผิดพลาดของตัวเอง แต่ก็มองว่าความผิดพลาดไม่ใช่ความไม่ฉลาด หรือจะทำให้ตัวเองกลายเป็นคนโง่การเรียนรู้ประสบการณ์ต่างๆ จะทำให้สาวๆ ที่เกิดในราศีนี้ประสบความสำเร็จได้ง่ายขึ้นและทักษะการสังเกต จดจำ และนำไปปรับใช้หรือเรียนรู้นี่แหละค่ะ เป็นสิ่งที่ทำให้คนราศีพิจิกเป็นคนเพอร์เฟกต์
ส่วนไอเทมที่จะช่วยเสริมความเพอร์เฟกต์ให้สาวราศีพิจิก ก็คือปากกาไฮไลท์หรือปากกาสีค่ะ เนื่องจากเป็นคนที่มีลักษณะชอบสังเกต ในการเขียนการจดบันทึกอะไรต่างๆ อาจใช้ปากกาไฮไลท์ช่วยเพิ่มความจำ และสังเกตได้ง่ายขึ้นค่ะ อาจใช้วาดรูปด้วยสีสันต่างๆ และจดบันทึกไว้ว่าทำอะไรผิดพลาดบ้างวาดตัวการ์ตูนน่ารักๆ หลายสี จะช่วยให้ตัวเองไม่เศร้าหรือทุกข์กับความผิดพลาดของตัวเองค่ะ
ราศีมังกร ( 22 ธันวาคม - 19 มกราคม )
ราศีมังกรเป็นราศีที่ขยันที่สุดใน 12 ราศีเลยล่ะค่ะ ซึ่งเหตุผลที่ทำให้ราศีมังกรถูกจัดว่าเป็นราศีที่เกิดมาเพื่อเพอร์เฟกต์ก็เพราะว่าราศีนี้พยายามทำงานอย่างหนักให้ลุล่วงตามที่ตั้งใจไว้ เมื่อเจอสิ่งที่ทำให้รู้สึกไม่ดีหรือดีไม่พอก็มักจะพยายามทำให้มันดีกว่าเดิมให้ได้ ดีแล้วล่ะค่ะการใส่ใจรายละเอียดเพื่อการพัฒนาทำให้ราศีนี้สมบูรณ์แบบสุดๆเพราะจะทำให้ไม่ประมาทเวลาทำงาน
และไอเทมที่จะช่วยเพิ่มความเพอร์เฟกต์ให้ชาวราศีนี้ก็ต้องเป็น นาฬิกาข้อมือเลยค่ะ ในบางครั้งที่ต้องทำงานหนัก พยายามทำสิ่งต่างๆ ให้ดีขึ้นเสมอ อาจทำให้สาวๆ เกิดการหมกมุ่นอยู่กับการทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งนานๆ เพราะฉะนั้นสาวๆ อาจมีการวางแผนการทำงานให้กับตัวเองเพื่อที่จะได้ไม่เหนื่อยเกินไป และมีเวลาไปทำอย่างอื่น การมองนาฬิกาก็จะช่วยสาวๆ แบ่งการทำงานให้เป็นระเบียบมากขึ้น อย่าลืมกำหนดเวลาสำหรับการพักผ่อนบ้างนะคะ
•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•
ไหนสาวคนไหนเกิดในราศีที่เกิดมาเพื่อเป็นสาวเพียบพร้อมและเพอร์เฟกต์บ้างคะ ยกมือหน่อยเร็ว! อาจจะตรงบ้างไม่ตรงบ้างก็ขอโทษนะคะ >< สำหรับสาวๆ ที่กำลังสงสัยว่าตัวเองเป็นคนชอบความเพอร์เฟกต์หรือเป็นโรคหรือเปล่าก็ไม่ต้องซีเรียสค่ะ ทุกอย่างมีทางออกเสมอ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องไม่สบายใจ หรือกำลังมีเรื่องกังวลลองปรึกษาคุณหมอ หรือคนรอบตัวก็ได้นะคะยิ่งสมัยนี้มีแต่เรื่องชวนให้เครียดยังไงก็พักผ่อนบ้างนะคะ ขยันมากเกินไประวังสุขภาพจะเสียนะ สำหรับวันนี้ก็ขอตัวลาไปก่อนนะคะ บ๊ายยยย (/≧▽≦/)
โรคย้ำคิดย้ำทำ
https://med.mahidol.ac.th/ramamental/generalknowledge/general/05012014-1443
นี่ฉัน ‘เพอร์เฟกต์’ เกินไป หรือเข้าข่าย ‘ย้ำคิดย้ำทำ’
https://thematter.co/byte/the-blurred-line-between-perfectionism-and-ocd/24704
These 5 Zodiac Signs Were Born To Be Perfectionists
https://www.yourtango.com/2018314405/astrology-zodiac-signs-who-are-perfectionists-with-control-issues
