1. SistaCafe
  2. บทความ
  3. [ลดน้ำหนัก] 21 สูตร ของหวานพลังงานต่ำ อร่อยแบบไม่อ้วน
รูปภาพหน้าปกบทความ:[ลดน้ำหนัก] 21 สูตร ของหวานพลังงานต่ำ อร่อยแบบไม่อ้วน

[ลดน้ำหนัก] 21 สูตร ของหวานพลังงานต่ำ อร่อยแบบไม่อ้วน

กินขนมก็ผอมได้ ^_^ บทความนี้เราได้รวบรวมสูตรของหวานพลังงานต่ำที่หอม หวานมัน อร่อยไม่เหมือนใครถึง 21 ชนิดให้เธอเลือกไปทำตาม ไม่ต้องอด ทรมานตัวเองกันอีกต่อไปแล้ว เย้! [ ขอบคุณข้อมูลจาก womenshealth.com ค่ะ ]

รหัสบทความ: 4007

เผยแพร่: 26 ต.ค. 2558 16:54 น.

นักเขียน

การมองเห็น

188561

ผู้เข้าชม

59296

บุ๊คมาร์ค

0


สวัสดีค่ะสาวซิสต้าทุกคน! ถ้าเธอกำลังลดน้ำหนักอยู่ล่ะก็ คำว่า " ขนมหวาน " คงเป็นสิ่งสุดท้ายที่เธอนึกถึง ก็แหม ใครๆ เขาก็รู้กันทั้งนั้นว่าถ้าอยากผอมต้องงดของหวาน ( นี่อ้างมาจากในตำราเลยนะ! ) กินรัวๆ น้ำหนักก็ไม่ลดกันพอดี กลับกันจะยิ่งเพิ่มพรวดๆ เข้าไปอีก อร่อยปาก ลำบากตาชั่ง T T



แต่วันนี้เรามีข่าวดีมาบอก =w= ถ้าเธอเลือกประเภทขนมหวานที่จะกินให้ถูกต้อง ศึกษาจำนวนพลังงานของขนมแต่ละชนิด เธอจะมีความยับยั้งชั่งใจโดยอัตโนมัติ ไม่ปล่อยให้ตัวบวมแข่งกับบอลลูนงานกีฬาสีแน่นอน ( แอร๊ย! )


ขนมอร่อยๆ 21 ชนิดนี้ทั้งหอม หวานมัน รสชาติอร่อย เรียกว่าไม่เสียชาติเกิดที่เป็น " ขนม " ลืมของหวานไดเอทที่รสชาติจืดชืดไปได้เลย แค่จำกัดปริมาณก็ผอมแบบฟินๆ ได้ ไปดูกันเลย!



1. LIGHT ICE CREAM SANDWICH

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F4007%2Fa0f74f1f-2292-45a9-a397-3c59e9699d35.jpeg?v=20240306130859&ratio=1.000

2. SORBET ON-THE-GO

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F4007%2F4e558644-0f5a-4b03-99ea-05ad2a7260e3.jpeg?v=20240306130859&ratio=1.000

3. FRUITY FRO-YO

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F4007%2Fb3fb6ddf-d248-4435-aa98-b3d1c67a961b.jpeg?v=20240306130859&ratio=1.000

4. DESSERT POP

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F4007%2F15b69333-e58d-4c6b-ba06-f6b7bb6eba11.jpeg?v=20240306130859&ratio=1.000

5. SAVORY ICE CREAM

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F4007%2Fdfb464ac-8dba-483b-acf0-114671a7a368.jpeg?v=20240306130859&ratio=1.000

6. PEAR AND CHOCOLATE

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F4007%2F56dd980f-2885-4017-99fe-ae23c80b18e2.jpeg?v=20240306130859&ratio=1.000

7. SORBET TREAT

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F4007%2Fe9dd0e63-1019-488e-8e0a-1960e44c64a1.jpeg?v=20240306130900&ratio=1.000

8. HOT CHOCOLATE SHOT

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F4007%2Fb554c69b-6573-4466-85ba-1f01302b751c.jpeg?v=20240306130900&ratio=1.000

9. TO-GO TREAT

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F4007%2Fab4a881f-92b5-4810-86cc-77a6a892e3b1.jpeg?v=20240306130900&ratio=1.000

10. GO ORGANIC

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F4007%2Fe6a89bb6-2521-488c-aca0-7a504320fc0b.jpeg?v=20240306130900&ratio=1.000

11. THROWBACK SNACK

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F4007%2F174b4d36-9bb3-4156-97c6-40bf0b2f21cd.jpeg?v=20240306130900&ratio=1.000

12. NUTRITIOUS COOKIE

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F4007%2F02cba3fb-4f4a-4f97-bad6-e6e17bbc1006.jpeg?v=20240306130900&ratio=1.000

13. GET FRUITY

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F4007%2F7cbc5fe3-4fec-475b-9cd8-81ff7c306724.jpeg?v=20240306130900&ratio=1.000

14. CHEWY AND CHOCOLATEY

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F4007%2F10cdbbc9-e07d-4b99-a49d-8de809755416.jpeg?v=20240306130900&ratio=1.000

15. SWEET TOOTH SAVER

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F4007%2F9027439f-0414-4956-91b7-aa936c65dc37.jpeg?v=20240306130901&ratio=1.000

16. COCONUT PUDDING

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F4007%2F1b8d0f1e-8e1c-4c5c-8912-c43313962130.jpeg?v=20240306130901&ratio=1.000

17. S'MORE

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F4007%2Fbc7b5bba-c5d7-446c-b58e-66fe9d045dff.jpeg?v=20240306130901&ratio=1.000

18. BANANA AND DIP

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F4007%2F40753860-e01b-47b4-a37b-285d64001bb5.jpeg?v=20240306130901&ratio=1.000

19. CHOCOLATE PICK-ME-UP

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F4007%2F2ee4c1ee-4ec2-49f1-8bf9-ec0250a4086f.jpeg?v=20240306130901&ratio=1.000

20. CRÈME BRULEE

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F4007%2F5d822a94-fb90-4394-9edf-40265adc86dd.jpeg?v=20240306130901&ratio=1.000

21. TRIPLE THE BLISS

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F4007%2F2bf12e83-17ea-4326-8f3c-972a50aa259b.jpeg?v=20240306130901&ratio=1.000

============================



โห ลองมาไล่เรียงรายชื่อเมนูขนมหวานทั้ง 21 ชนิดนี้แล้ว มีแต่ของอร่อยๆ ทั้งนั้น! ทั้งไอศกรีมแซนด์วิช ไอศกรีมซอร์เบตผลไม้รสเปรี้ยวอมหวาน ป๊อบคอร์น ผลไม้จุ่มซอส เครื่องดื่มช็อกโกแลตร้อน คุกกี้ พุดดิ้ง มัฟฟิน กล้วย และอีกมากมาย แต่ใช่ว่าเห็นพลังงานน้อยเธอก็เลยเหมากินหมดในครั้งเดียวล่ะ =_= กินแค่ครั้งละชนิดก็พอนะคะสาวๆ



อันที่จริงแล้ว ไม่ว่าขนมหวานชนิดไหนก็ไม่ทำให้อ้วน ถ้าเธอจำกัดปริมาณควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอค่ะ แต่ถ้าจังหวะเวลาในชีวิตไม่เอื้ออำนวย อาจเหนื่อยจากการเรียนหรือทำงานแต่ก็ยังอยากสดชื่นกับของหวานๆ ใช้ข้อมูลจากบทความนี้ก็จะดีมาก เพื่อหุ่นเพรียวที่สวยงามยังไงล่ะ *_*



============================


External Link: Cr. 21 Great Desserts for Weight Loss [ Women's health ]

Cr. 21 Great Desserts for Weight Loss [ Women's health ]

http://www.womenshealthmag.com/weight-loss/healthy-dessert-recipes?slide=22

บทความที่เกี่ยวข้อง

External Link: ลดน้ำหนัก ด้วย 5 ของหวานที่กินแล้วไม่อ้วน (♥ω♥*)

ลดน้ำหนัก ด้วย 5 ของหวานที่กินแล้วไม่อ้วน (♥ω♥*)

https://sistacafe.com/summaries/3932

External Link: 4 เมนูของหวานคลีน จากผลไม้ ทำง่าย อร่อยเฟร่อ ไม่อ้วน!!

4 เมนูของหวานคลีน จากผลไม้ ทำง่าย อร่อยเฟร่อ ไม่อ้วน!!

https://sistacafe.com/summaries/3480

External Link: 6 เมนูของหวาน แคลอรี่ต่ำกว่า 200 กินได้ ไม่อ้วน

6 เมนูของหวาน แคลอรี่ต่ำกว่า 200 กินได้ ไม่อ้วน

https://sistacafe.com/summaries/3452

เว็ปไซต์นี้ใช้คุกกี้

SistaCafe ให้ความสำคัญต่อข้อมูลส่วนบุคคลของท่าน เพื่อการพัฒนาและปรับปรุงเว็บไซต์ หากท่านใช้บริการเว็บไซต์นี้โดยไม่มีการปรับตั้งค่าใดๆ แสดงว่าท่านยินยอมที่จะรับคุกกี้บนเว็บไซต์และนโยบายสิทธิส่วนบุคคลของเรา และ นโยบายการใช้คุกกี้