สาวๆ เคยคิดบ้างไหมคะ ว่าการโดนนินทาก็ดี หรือจะมีเพื่อนขี้เม้าท์มาคุยกับเราก็ดี ล้วนแล้วแต่เป็นสิ่งที่ไม่สร้างสรรค์ด้วยกันทั้งสิ้น ซึ่งการที่เราเจอกับเพื่อนขี้นินทา เราต้องมีวิธีปฏิบัติตัวเจ๋งๆ ดังต่อไปนี้ค่ะ
1. ทำใจให้เป็นเรื่องธรรมดา
แม้ว่าหัวข้อนินทาจะทำให้คุณต้องโกรธแค้นหรือเสียใจมากเพียงใด แต่สิ่งที่คุณควรพร่ำบอกตัวเองไว้ให้ได้มากที่สุดคือ การบอกกับตนเองว่าการถูกนินทาเป็นเรื่องธรรมดาที่ทุกคนต้องเจอ หากใส่ใจกับเรื่องนี้มากเกินไปจะทำให้หัวใจเป็นทุกข์โดยเปล่าประโยชน์
2. คิดว่าคนนินทาคือคนที่อิจฉาคุณ
วิธีการดับไฟแค้นในใจเวลาที่ถูกนินทาได้ดีที่สุดคือการบอกตนเองว่า "
คนที่นินทาคุณเพราะเค้าอิจฉาคุณนั่นเอง "
ดังนั้นใครที่ถูกนินทาควรมั่นใจในตนเองเข้าไว้ และอย่าทำให้คำนินทามาบ่อนทำลายความมั่นใจของคุณไปได้
3. หากไม่ใช่เป้าหมายที่ถูกนินทา อย่าไปต่อความยาว
สำหรับสาวๆ ที่มักมีคนมาชวนนินทาเพื่อนคนอื่น สิ่งที่ไม่ควรทำเลยก็คือผสมโรงนินทาไปกับเค้าด้วย เพราะการผสมโรงนั้นมีข้อเสียทั้งหมดสองอย่าง อย่างแรกก็คือคุณอาจถูกใส่ร้ายว่าเป็นคนเปิดประเด็นนินทาเพื่อนคุณเสียเอง หรือไม่อย่างนั้น หากรอบหน้าคุณไม่ได้อยู่ร่วมวงกอสซิป คุณก็อาจจะต้องโดนนินทาเองอย่างไรล่ะ
4. เน้นคบเพื่อนที่จริงใจกับเราเท่านั้น
สำหรับใครที่เบื่อหน่ายกับสังคมใส่หน้ากาก การคบเพียงเพื่อนที่จริงใจกับคุณมากที่สุดก็เพียงพอแล้ว ส่วนใครที่ชอบนินทาก็คบห่างๆ ไว้ดีกว่าจะไปสนิทสนมด้วย เพราะการจริงใจกับเค้าแล้วสุดท้ายเราจะเสียใจเองแน่นอนค่ะ
5. เอาชนะใจตนเอง อย่าไปเอาเรื่องพวกนี้มาใส่ใจ
การทำตัวที่เหมาะสมที่สุดหากมีเพื่อนชอบนินทาหรือถูกนินทา ควรปล่อยวาง เอาชนะใจตนเอง และอย่าเอาเรื่องพวกนี้มาใส่ใจ เพราะบางครั้งคนที่ทุกข์คือคุณคนเดียวนะคะ
6. นิ่งไว้เป็นดีที่สุด
แม้การนิ่งไว้จะเป็นเรื่องยากก็ตามที แต่ทว่ามันแก้ปัญหาได้ชะงัดนัก เพราะหากคุณไม่ตอบโต้ สักวันคนนินทาจะละอายใจไปเองและเลิกนินทาคุณในที่สุด
7. อย่าพยายามแก้ตัว
การแก้ตัวบางครั้งอาจจะให้ผลเสียมากกว่าผลดี เพราะคนที่นินทาคุณจะมองว่าสิ่งที่เค้านินทาเป็นเรื่องจริงนั่นเอง เพราะฉะนั้นอย่าแสดงอาการใส่ใจอะไรจะเป็นการดีที่สุด
8. พิจารณาข้อบกพร่องของตนเอง
การพิจารณาตัวเองไม่ได้หมายความว่าเราผิดนะคะ แต่มันเป็นการพิจารณาเพื่อแก้ไขสิ่งที่ไม่ดีของตนเอง และเมื่อคุณมั่นใจว่าคุณไม่มีข้อใดให้ถูกนินทาได้แล้ว คำนินทาก็จะเป็นแค่สายลมพัดผ่านหูที่ทำอะไรคุณไม่ได้
9. มั่นใจในความดีของตนเอง
การทำตัวให้เป็นคนดีในทุกๆ ด้าน ไม่ว่าจะเป็นด้านการงาน การเรียน จะทำให้คุณมีความมั่นใจในตนเองและไม่เอาคำนินทามาคิดมากนั่นเองค่ะ
10. คิดว่ากำลังเรียนรู้ความเป็นไปของชีวิต
หากโดนนินทา ให้คุณคิดว่ากำลังเรียนรู้ความเป็นไปอีกด้านของชีวิตจะเป็นการดีที่สุด เพราะในอนาคตเรื่องที่ไม่คาดคิดอาจเกิดขึ้นได้อย่างไม่คาดฝัน การถูกนินทาเหมือนกับบททดสอบอีกหน้าหนึ่งที่ต้องเรียนรู้เท่านั้นเอง
และนี่คือเคล็ดลับการเรียนรู้ที่จะอยู่กับเพื่อนชอบนินทาให้ได้ สาวๆ คนใดที่เจอปัญหานี้อยู่สามารถนำไปปรับใช้ได้นะคะ โชคดีค่ะทุกคน
