อยากลดอ้วนควรดู! แรงบันดาลใจเพื่อ 'ก้าวแรก' ของการออกกำลังกาย

อยากลดอ้วนควรดู! แรงบันดาลใจเพื่อ 'ก้าวแรก' ของการออกกำลังกาย

ปากก็บอกอ้วน อยากไดเอท อยากลดน้ำหนัก แต่ก็ยังไม่ได้เริ่มซ้ากกที ต้องหาอะไรมากระตุ้นหน่อยล่ะ

11 August 2016
กุญแจซอล
11 August 2016

H E A L T H   I S   W E A L T H


ต้องยอมรับเลยว่า ผู้หญิงอ้วนบางครั้งก็ดูน่ารัก น่ากอด ดูอบอุ่นมากจริงๆ ความมีน้ำมีนวลของพวกเธอช่างดูแตกต่างจากผู้หญิงที่ผอมโดยสิ้นเชิง แต่ว่าความอ้วนนั้น จริงๆ แล้วก็ไม่ใช่เรื่องดีต่อสุขภาพเลยล่ะค่ะ ซึ่งเจ้าสุขภาพเนี่ยแหละค่ะที่เป็นสิ่งสำคัญที่สาวอ้วนทั้งหลายควรจะหันมาออกกำลังกายลดความอ้วน ( ส่วนเกิน ) และกลายมาเป็นสาวสุขภาพดี

อาจจะไม่ได้ถึงขั้นต้องผอม ( ก็บางคนอาจจะชอบหุ่นบ๊ะๆ เจ้าเนื้อหน่อยๆนี่ ) แต่ก็ดูสุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง มีหุ่นที่เซ็กซี่ขึ้นไปอีกอ๊ะ

● ● เพราะสุขภาพที่ดีนั้นมีค่า ● ●

image_179201
- ที่มารูป: encrypted-tbn3.gstatic.com

#อยากลดอ้วน


ขั้นต่อมาสำหรับคนที่อยากออกกำลังกาย #อยากลดอ้วน อยากมีหุ่นที่แบบว่า "ฟิต" แอนด์ "เฟิร์ม" แต่จะทำยังไง๊ ก็เริ่มออกกำลังกายไม่ได้สักที ท้อแท้หมดกำลังใจไปซะก่อนก็มี ก็เลยต้องทนอ้วน แล้วโรคนู้นนี่ก็ถามหา ปวดหลังเอย ปวดหัวเอย ปวดขาเอย โอ๊ยยยย สารพัดจะป่วย จะโรครุมเร้า มาค่ะ มาฮึดออกกำลังกายกันดีกว่า เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น และร่างกายที่เซ็กซี่ขยี้ใจ ใครเห็นเป็นต้องเหลียวหลัง

L E T ' S   G E T    S E X Y   B O D Y

image_179300
- ที่มารูป: dichvunangmui.com

● ● ● ● ●
L E T ' S   G E T   S O M E  
I N S P I R A T I O N S
● ● ● ● ●


BODY  TRANSFORMATION
● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●


เรื่องราวของ "ซันนี่" เธอผอมมาตลอดชีวิต แต่ตอนนี้เธอปล่อยเนื้อปล่อยตัวจนตัวเองอ้วน เธอเล่าว่าเธอไม่อยากมองตัวเองในกระจกเลย เธอจึงตัดสินใจวิ่งเพื่อลดความอ้วน แม้จะวิ่งเป็นประจำเป็นเวลากว่า 1 เดือน การวิ่งก็ยังยากสำหรับเธอ แต่สุดท้ายแล้ว เมื่อเวลาผ่านไป 20 สัปดาห์ มาดูเถอะค่ะว่าผลลัพธ์ที่เธอได้มันเป็นยังไง

image_179326
- ที่มารูป: s-media-cache-ak0.pinimg.com


CHUBBY  BECOMES  SEXY
● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●


รีวิวการลดน้ำหนักของสาวคนนี้ก็น่าสนใจมากเลยค่ะ จากสาวที่หนัก 100 กิโลกรัมที่ไม่มีใครสนใจ กลายมาเป็นสาวฮอตสุดเซ็กซี่ เรียกได้ว่าพลิกชีวิตจากหน้ามือเป็นหลังมือเลย ยังไงลองเข้าไปอ่านเป็นไอเดียลดน้ำหนักอีกทางนะคะ

image_179303
เข้าไปดูในลิ้งค์ต้นฉบับเล้ยยย
- ที่มา: www.meekhao.com


DREAM  BODY
● ● ● ● ● ● ● ●


มาถึงการมโนภาพหุ่นในฝัน อยากได้หุ่นแบบไหน ปริ้นท์มาแปะ โหลดมาตั้งเป็นภาพหน้าจอแล้ว ฮึด สู้ บอกตัวเอง ฉันจะเอาหุ่นยัยนี่มาเป็นของช้านนนและเริ่มต้นภารกิจลดหุ่นของเราสักทีนะ

image_179305
- ที่มารูป: static.highsnobiety.com
image_179306
- ที่มารูป: www.dhresource.com
image_179307
- ที่มารูป: thai-sirens.com
image_179308
- ที่มารูป: s-media-cache-ak0.pinimg.com
image_179323
- ที่มารูป: s-media-cache-ak0.pinimg.com

อยาก #ลดอ้วน รออะไร!!?


สุดท้ายแล้ว ถึงเธอจะมีไอดอลในใจมากมาย มีความรู้ในหัวท่วมท้นประหนึ่งเทรนเนอร์ มันก็ไม่ได้ผล ถ้าเธอไม่เริ่มออกกำลังกายสักที


เอ้าๆ เลิกขี้เกียจแล้วลุกขึ้นมาออกกำลัง
กายได้แล้วค่ะ อยากมีหุ่นสวย สุขภาพดี รออะไร เวลาและวารีไม่เคยรอใคร อย่าปล่อยให้สายเกินเยียวยา มาเถอะค่ะ ทำทุกอย่างได้แล้วในชีวิตนี้ กับแค่การ #ลดอ้วน มันไม่ยากขนาดน้านน เอ้า ฮึบ เริ่ม ออกกำลังกายกันเถอะค่าา

image_179321
- ที่มารูป: encrypted-tbn3.gstatic.com


♡ ♡ ♡ แล้วเจอกัน MY SEXY BODY ♡ ♡ ♡

Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
Search @