สมูทตี้เรนโบว์ สำหรับสาวรักสุขภาพสายฟรุ้งฟริ้ง

สมูทตี้เรนโบว์ สำหรับสาวรักสุขภาพสายฟรุ้งฟริ้ง

เย็นชื่นใจกับสมูทตี้สีรุ้ง ชื่นใจฟี่ฝุดดดด

02 August 2016
Natasha
02 August 2016
เลือกอ่านตามหัวข้อ


เมนูนี้แค่หน้าตาก็หลงรักแล้วค่ะ! Natasha บอกเลยว่าเมนูสมูทตี้เรนโบว์ ' ทำออกมาแล้วดูดีมากก ด้วยความแจ่มแหล่มแมวของสีรุ้งสุดฟรุ้งฟริ้งจากผักและผลไม้นานาชนิด ที่เรียงตัวมาให้สาวๆ ดื่มด่ำความสดชื่นพร้อมวิตามินแบบเต็มๆ อร่อยด้วยสวยด้วยนะเอออ มาดูส่วนผสมกันเลยค่ะ!!

ส่วนผสม
image_170467
- ที่มารูป: encrypted-tbn3.gstatic.com


RED LAYER
1. กล้วยแช่แข็ง 1 ลูก
2. กรีกโยเกิร์ต 1/2 ถ้วย
3. ราสเบอร์รี่แช่แข็ง 1/2 ถ้วย
4. สตรอเบอร์รี่แช่แข็ง 1/2 ถ้วย

image_170468
- ที่มารูป: bgfons.com


ORANGE LAYER
1. กล้วยแช่แข็ง 1 ลูก
2. กรีกโยเกิร์ต 1/2 ถ้วย
3. พีชแช่แข็ง 1/2 ถ้วย
4. ส้มขนาดย่อมๆ 1 ลูก
5. มะม่วงแช่แข็ง 1/4 ถ้วย

    image_170469
    - ที่มารูป: encrypted-tbn3.gstatic.com


    YELLOW LAYER
    1. กล้วยแช่แข็ง 2 ลูก
    2. กรีกโยเกิร์ต 1/2 ถ้วย
    3. สับปะรดแช่แข็ง 1 ถ้วย

    image_170470
    - ที่มารูป: encrypted-tbn1.gstatic.com


    GREEN LAYER

    1. กล้วยแช่แข็ง 2 ลูก
    2. กรีกโยเกิร์ต 1/2 ถ้วย
    3. ผักโขม 1 กำมือ
    4. สับปะรดแช่แข็ง 1 ถ้วย

    image_170471
    - ที่มารูป: encrypted-tbn1.gstatic.com


    BLUE LAYER
    1. กล้วยแช่แข็ง 2 ลูก
    2. กรีกโยเกิร์ต 1/2 ถ้วย
    3. สับปะรดแช่แข็ง 1 ถ้วย
    4. บลูเบอร์รี่ 1/4 ถ้วย
    4. สีผสมอาหารสีฟ้าเล็กน้อย

    image_170472
    - ที่มารูป: encrypted-tbn1.gstatic.com


    PURPLE LAYER
    1. กล้วยแช่แข็ง 1 ลูก
    2. กรีกโยเกิร์ต 1/2 ถ้วย
    3. เบอร์รี่ผสมแช่แข็ง 1 ถ้วย

    image_170473
    - ที่มารูป: encrypted-tbn3.gstatic.com


    MAGENTA LAYER
    1. กล้วยแช่แข็ง 1 ลูก
    2. กรีกโยเกิร์ต 1/2 ถ้วย
    3. บีทรูทหั่นบางๆ 1 ถ้วย
    4. ราสเบอร์รี่หรือสตรอเบอร์รี่แช่แข็ง 1 ถ้วย


    เตรียมส่วนผสมเสร็จเรียบร้อยแล้ว มาดูวิธีทำ ( ที่ง่ายสุดๆ ) กันเลยค่ะ ^^

    วิธีทำ
    image_170475
    - ที่มารูป: thefirstyearblog.com


    สำหรับสมูทตี้แต่ละชั้นนั้น ทำวิธีเดียวกันค่ะ คือ โยนส่วนผสมทุกสิ่งอย่างลงในเครื่องปั่น ใส่น้ำลงไปเล็กน้อย จากนั้นก็ปั่นๆๆๆ จนเนื้อเนียนละเอียด ทำเช่นเดียวกันจนครบทุกชั้นค่ะ โดยแยกแต่ละสีไว้คนละแก้ว

    image_170478
    - ที่มารูป: thefirstyearblog.com

    จากนั้นถึงขั้นตอนที่น่าตื่นตาตื่นใจ เทเรียงชั้นให้เป็นสีรุ้งค่ะ! ให้ใช้ช้อนตักแต่ละสีใส่ลงในแก้วทีละชั้น ขั้นตอนนี้ต้องอาศัยความเบามือสักหน่อยค่ะ เพื่อแต่ละชั้นจะได้เรียงตัวสวยงาม ^^

    image_170481
    - ที่มารูป: thefirstyearblog.com


    มาถึงขั้นตอนที่ทำให้ความน่ารักน่าทานเพิ่มเป็นระดับสิบบบ!! นำผลไม้มาหั่นเป็นชิ้นไซส์มินิ แล้วใช้ไม้จิ้มฟันเสียบเรียงกัน นำมาวางประดับไว้บนปากแก้วค่ะ จากนั้นก็ถ่ายรูปอวดเพื่อนๆ ( เอ๊ะ ใช่หราาา! ) แล้วก็ลองชิมฝีมือตัวเองได้เล้ยยย!!

    image_170485
    - ที่มารูป: thefirstyearblog.com
    image_170486
    - ที่มารูป: thefirstyearblog.com


    บอกเลยว่า
    มูทตี้เรนโบว์ " แก้วนี้ ได้รับประโยชน์แบบเต็มๆ เพราะส่วนผสมทั้งหมดคือเนื้อผลไม้ล้วนๆ ไม่มีน้ำแข็งโผล่มาให้เสียอารมณ์เลยค่ะคู้ณณณ!! แถมความเนียนนุ่มบอกเลยว่าฟินลิ้นสุดๆ เมนูนี้สาวๆ ห้ามพลาดเลยล่ะค่าาา <3

    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]

    Tags

    Comments

    Sticker
    Comment
    Search @