7 ข้อดีในการเล่นกีฬาของสาวๆ สายเฮลท์ตี้ แหม!!! ช่างดีจริงๆ

สาวสายรักสุขภาพคุณอาจจะคิดว่าการออกกำลังกายทำให้ร่างกายดูกำยำล่ำสันไม่มีอะไรดีเลย เปลี่ยนความคิดเดี๋ยวนี้เลยเพราะ

เทรนด์สาวรักสุขภาพกำลังมาและหนุ่มๆ ก็หลงใหลไปกับหุ่นเเละความเฟิร์มของสาวๆ แบบโงหัวไม่ขึ้นเลยล่ะ

นี่เป็นข้อดีเเค่บางส่วนเองนะ ไหนใครพร้อมจะไปฟังข้อดีแบบเต็มๆ แล้วบ้าง ไป อ่านวนไปค่ะ!!!!

1.ระบบเผาผลาญเป็นเลิศการที่สาวๆ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยทำให้ระบบเผาผลาญในร่างกายทำงานได้ดีมากขึ้น เปลี่ยนจากไขมันเป็นกล้ามเนื้อ รู้อย่างนี้เเล้ว ลุกขึ้นมาวิ่งสิจะรออะไร

2. ได้หุ่นที่ดีติดตาตรึงใจฟิตแอนด์เฟิร์มเพิ่มเติมคือหุ่นดี ยิ่งสาวๆ เสพย์ติดการออกกำลังกายมากเท่าไหร่ระบบในร่างกาย โดยเฉพาะระบบการไหลเวียนโลหิตก็จะดียิ่งขึ้น ส่งผลถึงรูปร่างและหน้าตา ไปไหนใครๆ ก็อยากเหลียวมอง ก็เพราะว่าเธอสวยมาจากภายในยังไงล่ะ จองคอร์สซุมบ้าไว้ได้เลย

3. ใส่กางเกงยีนส์เเล้วสวยเด้งเชียวออกกำลังกายยังไงให้กระชับสาวๆ คนไหนมีปัญหาก้นหนาเทอะทะ ไม่อยากแม้เเต่จะหยิบกางเกงยีนส์ตัวโปรดมาใส่ ลองทำ Squat Challenge ดู เเล้วคุณจะรู้ว่าก้นสวยเด้งเป็นเเบบไหน

4. ร่างกายเเข็งเเรงมากขึ้นอันนี้เป็นของแน่นอนอยู่แล้ว ก็ในเมื่อสาวๆ ออกกำลังกายไปได้สักพักร่างกายก็จะสร้างกล้ามเนื้อที่อ่อนเเรงให้ดูเเข็งเเรงมากยิ่งขึ้น สาวๆ ก็ไม่ต้องเเปลกใจไปว่าทำไมช่วงนี้ดูเเข็งเเรงบึกบึนยกเวทต่อเนื่องได้สบายๆ

5. ใส่อะไรก็ดูสวยชวนมองข้อนี้อาจจะเป็นสาเหตุหลักในการออกกำลังกายเลยก็เป็นได้ ใครๆ ก็อยากเป็นไม้เเขวนที่ไม่ว่าจะหยิบจับชุดไหนก็สวย น่ารัก ชวนมอง ชุดที่เคยคับไขมันออกมาทักทายก็กลายเป็นโชว์ทรวดทรงองค์เอวผอมเพรียวเเทน แบบนี้ต้องฮูลาฮูปบอกลาไขมันหน้าท้องซะหน่อยเเล้ว

6. สุขภาพดีขึ้นไม่เจ็บไม่ป่วยไม่เจ็บไม่ป่วยสุขภาพดีถือว่าเป็นโชคชั้นที่ 1 เลยก็ว่าได้ บวกกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอโรคภัยไม่มาเบียดเบียนเเน่นอน

7. ผิวพรรณดีมีน้ำมีนวลข้อดีคือการไหลเวียนของระบบในร่างกายทำให้ผิวพรรณสดใสมีน้ำมีนวล บวกกับการทานอาหารที่มีประโยชน์ ผัก ผลไม้ ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายได้ดียิ่งขึ้น

=================================================เป็นไงล่ะข้อดีทั้ง 7 เห็นเเบบนี้เเล้วแทบอยากจะพุ่งตัวเข้ายิม ยิ่งออกกำลังกายยิ่งดีมีประโยชน์สุดๆ ไปเลย