summary intro: 12292

7 ข้อดีในการเล่นกีฬาของสาวๆ สายเฮลท์ตี้ แหม!!! ช่างดีจริงๆ

มาดูว่าเป็นสายเฮลท์ตี้มันดียังไง

10 August 2016
curator_Kajidrid Kajidrid
10 August 2016
เลือกอ่านตามหัวข้อ


สาวสายรักสุขภาพคุณอาจจะคิดว่าการออกกำลังกายทำให้ร่างกายดูกำยำล่ำสันไม่มีอะไรดีเลย เปลี่ยนความคิดเดี๋ยวนี้เลยเพราะ
เทรนด์สาวรักสุขภาพกำลังมาและหนุ่มๆ ก็หลงใหลไปกับหุ่นเเละความเฟิร์มของสาวๆ แบบโงหัวไม่ขึ้นเลยล่ะ นี่เป็นข้อดีเเค่บางส่วนเองนะ ไหนใครพร้อมจะไปฟังข้อดีแบบเต็มๆ แล้วบ้าง ไป อ่านวนไปค่ะ!!!!

1.ระบบเผาผลาญเป็นเลิศ   

การที่สาวๆ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยทำให้ระบบเผาผลาญในร่างกายทำงานได้ดีมากขึ้น เปลี่ยนจากไขมันเป็นกล้ามเนื้อ รู้อย่างนี้เเล้ว ลุกขึ้นมาวิ่งสิจะรออะไร 

image_176388
- ที่มารูป: www.womenshealthmag.com
image_176389
- ที่มารูป: www.fitlista.com
image_176390
- ที่มารูป: cdn.sheknows.com


2. ได้หุ่นที่ดีติดตาตรึงใจ

 ฟิตแอนด์เฟิร์มเพิ่มเติมคือหุ่นดี ยิ่งสาวๆ เสพย์ติดการออกกำลังกายมากเท่าไหร่ระบบในร่างกาย โดยเฉพาะระบบการไหลเวียนโลหิตก็จะดียิ่งขึ้น ส่งผลถึงรูปร่างและหน้าตา ไปไหนใครๆ ก็อยากเหลียวมอง ก็เพราะว่าเธอสวยมาจากภายในยังไงล่ะ จองคอร์สซุมบ้าไว้ได้เลย

image_176391
- ที่มารูป: cdn.sheknows.com
image_176392
- ที่มารูป: p3.isanook.com
image_176394
- ที่มารูป: 2015.n3k.in.th
image_176395
- ที่มารูป: pbs.twimg.com


3. ใส่กางเกงยีนส์เเล้วสวยเด้งเชียว

ออกกำลังกายยังไงให้กระชับสาวๆ คนไหนมีปัญหาก้นหนาเทอะทะ ไม่อยากแม้เเต่จะหยิบกางเกงยีนส์ตัวโปรดมาใส่ ลองทำ Squat Challenge ดู เเล้วคุณจะรู้ว่าก้นสวยเด้งเป็นเเบบไหน

image_176403
- ที่มารูป: s3-ap-southeast-1.amazonaws.com
image_176404
- ที่มารูป: s3-ap-southeast-1.amazonaws.com
image_176406
- ที่มารูป: cache.gmo2.sistacafe.com


4. ร่างกายเเข็งเเรงมากขึ้น

อันนี้เป็นของแน่นอนอยู่แล้ว ก็ในเมื่อสาวๆ ออกกำลังกายไปได้สักพักร่างกายก็จะสร้างกล้ามเนื้อที่อ่อนเเรงให้ดูเเข็งเเรงมากยิ่งขึ้น สาวๆ ก็ไม่ต้องเเปลกใจไปว่าทำไมช่วงนี้ดูเเข็งเเรงบึกบึนยกเวทต่อเนื่องได้สบายๆ

image_176415
- ที่มารูป: cdn29.elitedaily.com
image_176418
- ที่มารูป: media.glamour.com
image_176420
- ที่มารูป: media.glamour.com
image_176421
- ที่มารูป: usercontent1.hubstatic.com


5. ใส่อะไรก็ดูสวยชวนมอง

ข้อนี้อาจจะเป็นสาเหตุหลักในการออกกำลังกายเลยก็เป็นได้ ใครๆ ก็อยากเป็นไม้เเขวนที่ไม่ว่าจะหยิบจับชุดไหนก็สวย น่ารัก ชวนมอง ชุดที่เคยคับไขมันออกมาทักทายก็กลายเป็นโชว์ทรวดทรงองค์เอวผอมเพรียวเเทน แบบนี้ต้องฮูลาฮูปบอกลาไขมันหน้าท้องซะหน่อยเเล้ว

image_176424
- ที่มารูป: n.lnwfile.com
image_176430
- ที่มารูป: picpost.postjung.com
image_176432
- ที่มารูป: i802.photobucket.com
image_176433
- ที่มารูป: wd.thaibuffer.com


6. สุขภาพดีขึ้นไม่เจ็บไม่ป่วย


ไม่เจ็บไม่ป่วยสุขภาพดีถือว่าเป็นโชคชั้นที่ 1 เลยก็ว่าได้ บวกกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอโรคภัยไม่มาเบียดเบียนเเน่นอน 

image_176441
- ที่มารูป: www.pstip.com
image_176442
- ที่มารูป: sukkaphap-d.com
image_176453
- ที่มารูป: ict.prd.go.th


7. ผิวพรรณดีมีน้ำมีนวล

ข้อดีคือการไหลเวียนของระบบในร่างกายทำให้ผิวพรรณสดใสมีน้ำมีนวล บวกกับการทานอาหารที่มีประโยชน์ ผัก ผลไม้ ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายได้ดียิ่งขึ้น

image_176454
- ที่มารูป: zomzaaa.com
image_176456
- ที่มารูป: img1.imeaw.com
image_176457
- ที่มารูป: ct.lnwfile.com

=================================================

เป็นไงล่ะข้อดีทั้ง 7 เห็นเเบบนี้เเล้วแทบอยากจะพุ่งตัวเข้ายิม ยิ่งออกกำลังกายยิ่งดีมีประโยชน์สุดๆ ไปเลย

 

บทความที่เกี่ยวข้อง
Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
Search @