วันนี้เราจะมาแนะนำเครื่องดื่มประเภท
" detox "
มาให้สาวๆ ได้รู้จักกันค่ะ ว่าเจ้าเครื่องดื่มประเภทนี้มีดีตรงไหน? เดี๋ยวเรามาทำความรู้จักไปพร้อมกันเลยค่ะ
เครื่องดื่ม detox จะช่วยคุณให้เรื่องของการลดน้ำหนัก เพราะมันมีคุณสมบัติในการเผาผลาญไขมันค่ะ และที่สำคัญเลยคือ นอกจาจะทำให้ไม่อ้วนแล้ว ยังได้วิตามินที่เป็นประโยชน์อีกด้วยค่ะ ส่วนเครื่องดื่ม detox มีอะไรบาง เรามาดูไปพร้อมกันเลยค่ะ!
1. น้ำเเอปเปิ้ลผสมอบเชย
มาเริ่มกันที่น้ำแอปเปิ้ล + อบเชยกันเลยค่ะ ด้วยคุณสมบัติของแอปเปิ้ลที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายจากภายในและยังช่วยระบายไขมันส่วนที่ไม่จำเป็นออก ผสมเข้ากับอบเชยที่มีคุณสมบัติในการละลายไขมัน ถือได้ว่าเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยลดความอ้วนได้ดีเลยค่ะ
2. น้ำเลมอนผสมขิง
ออกแนวเป็นน้ำสมุนไพรกันขึ้นมาแล้วค่ะ เพราะส่วนผสมที่แนะนำเอามาทำเป็นเครื่องดื่มครั้งนี้คือมะนาวกับขิงค่ะ ทั้งสองมีคุณสมบัติในการเผาไขมันและพิษออกจากร่างกายได้ค่ะ
3. น้ำเลมอนผสมมินต์
ทั้งเลมอนและมินต์มีคุณสมบัติในการช่วยขับไขมันส่วนเกินและพิษออกจากร่างกายค่ะ ให้เอาไปผสมกินกับน้ำเย็น หรือจะใส่น้ำผึ้งเพื่อเพิ่มรสชาติด้วยก็ได้ค่ะ
4. น้ำสตรอเบอรี่
ทำง่ายๆ ขอแค่มีสตรอเบอรี่ค่ะ! แค่เอาสตรอเบอรี่มาแช่ในน้ำเย็นและดื่มมันเองค่ะ เพียงเท่านี้ก็จะได้ประโยชน์จากเครื่องดื่มชนิดนี้กันแล้ว เพราะมันมีคุณสมบัติในการขับเอาไขมันและสารที่เป็นพิษออกจากร่างกายเราค่ะ
5. ชาดีท็อกซ์
มีใครชอบน้ำชาหรือเปล่าคะ? งานนี้เราเอาเครื่อมดื่มประเภทชามาแนะนำให้ด้วยค่ะ แต่ชาที่พูดถึงนี้ไม่ได้หมายถึงชาเขียวนะคะ ที่เราจะเอามาพูดถึงกันเป็นชาดีท็อกซ์ค่ะ เพราะในชาชนิดนี้ก็มีสารต้านอนุมูลอิสระเช่นกันค่ะ แถมดื่มแล้วช่วยคลายเครียดได้ดีอีกด้วย ส่วนวิธีการดื่ม จะแบบเย็นหรือร้อนก็ได้ทั้งนั้นเลยค่ะ
6. น้ำมะม่วงผสมขิง
น้ำมะม่วงผสมกับขิงเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยคลายความเครียดได้ดีเลยค่ะ แถมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยในการเผาไหม้ไขมันได้ดีอีกด้วยค่ะ
7. น้ำแตงกวาผสมผลเบอร์รี่
ถ้าพูดถึงส่วนผสมแล้ว สำหรับเมืองไทยเรา ผลเบอร์รี่ค่อนข้างมีราคาที่แพงค่ะ แต่ก็นับว่าเป็นอีกเครื่องดื่มที่ช่วยลดน้ำหนักเช่นกัน ด้วยส่วนผสมที่นำมาทำ มีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายค่ะ
8. น้ำผลไม้
คุณสามารถกำจัดเซลลูไลท์และไขมันส่วนเกินได้ด้วยน้ำผลไม้ค่ะ โดยน้ำผลไม้นี้ทำขึ้นมาจากมะนาว สับปะรดและขิงผสมเข้ากับน้ำเย็นค่ะ
9. เเอปเปิ้ลเขียวกับแตงกวา
มาถึงเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมมาจากสีเขียวๆ กันบ้างนะคะ กับเเอปเปิ้ลเขียวและแตงกวาค่ะ เอามาแช่ในน้ำเย็นแล้วก็ดื่ม ส่วนคุณสมบัติของเครื่องดื่มนี้ก็ช่วยในการเผาผลาญไขมันค่ะ นอกจากนี้ก็ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระและแร่ธาตุสำหรับร่างกายที่ขาดน้ำอีกด้วยค่ะ! ทำไว้ดื่มตอนออกกำลังกายใหม่ๆ ก็ท่าจะดีนะเนี่ย!
10. สมูทตี้ชาเขียว
สมูทตี้ชาเขียว! เหมาะกับอากาศประเทศไทยร้อนๆ เอามาดื่มก็ช่วยดับร้อนได้เป็นอย่างดีแถมยังช่วยลดน้ำหนักเราได้อีกด้วยค่ะ เพราะในตัวชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระ แร่ธาตุและวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายค่ะ!
จบกันไปแล้วกับ 10 เครื่องดื่มที่ไม่ทำให้คุณอ้วนแถมยังช่วยลดน้ำหนักให้อีกต่างหาก นอกจากนี้พวกส่วนผสมก็สามารถหาได้ตามห้างทั่วไป หรือตลาดค่ะ ที่สำคัญเลยคือวิธีการทำก็ไม่ได้ยุ่งยากอะไรมากอีกด้วย สาวๆ คนไหนกำลังควบคุมน้ำหนัก ก็ลองทำเครื่องดื่มดีท็อกซ์มาลองกันดูนะคะ
