Curator
curator
aommmy
394 followers
เลือกอ่านตามหัวข้อ
  • ① Calories Diary
  • ② จด Calorie
  • ③ CalkCal
  • ④ FitAndFirm
  • ⑤ Abs Workouts
  • ⑥ NIKE+ TRAINING CLUB
  • ⑦ 7 Minute Workout "Seven"
  • บทความที่เกี่ยวข้อง และ ที่มา
summary intro: 1262

7 แอปพลิเคชั่น (ฟรี) สุดฮิต สำหรับ 'ลดความอ้วน'

คือมันเวิร์คมาก!!! โหลดเลย!!!

09 July 2015
curator_aommmy aommmy
09 July 2015
เลือกอ่านตามหัวข้อ

   ★  สาวชิคๆ ยุคโซเซียลอย่างเรา ถ้าจะลดน้ำหนักทั้งที คงไม่ต้องมาเปิดตำราหาสูตรไดเอท หรือมานั่งจดแคลอรี่ในสมุดทุกวันๆ แบบนี้ ดาว...บอกตรงๆว่ามันไม่ใช่!!!  ถ้าสาวๆ คนไหนไม่อยากเอาท์ " ลองโหลด App ควบคุมน้ำหนัก " เหล่านี้ ไว้เป็นเทรนเนอร์และนักโภชนาการส่วนตัว เป็นตัวช่วยคอยจัดแจง ขั้นตอน วิธีการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง ง่าย เพื่อให้บรรลุเป้าหมายตอนขึ้นตาชั่ง !!! และที่สำคัญ   ฟรี!!!   

เริ่ดจนต้องอุทานดังๆ ว่า....
" โอ้ว พระเจ้า จอร์จ มันยอดมากกกกกกก " ˋ( ° ▽、° )


① Calories Diary
calories diary แอป บันทึกแคลอรี่ ลดความอ้วน
- ที่มารูป: cosmenet.in.th.s3.amazonaws.com
calories diary แอป ลดความอ้วน จดแคลอรี่ คำนวณแคลอรี่
- ที่มารูป: cosmenet.in.th.s3.amazonaws.com

    App คำนวณแคลอรี่ ปริมาณอาหารที่กิน ตัวช่วยในการลดน้ำหนัก เพื่อบันทึก  จดประวัติปริมาณแคลอรี่ที่สาวๆ กินในแต่ละวัน และสามารถใส่ข้อมูลกิจกรรมที่ใช้ในชีวิตประจำวัน และประเมิณได้ควรจะต้องออกกำลังกาย ออกมากน้อยแค่ไหน สาวๆสามารถเก็บบันทึกประวัติทั้งหมด และย้อนหลังไปดูพัฒนาการความขี้เกียจ เอ้ย!!!...ความขยันได้ด้วย!! มีให้โหลดทั้งระบบ ios และระบบ android แล้วนะ  Σ( ° △ °|||)



② จด Calorie
จด Calorie แอปไทย จดแคลอรี่ คำนวณแคลอรี่ ภาษาไทย
จด Calorie แอปไทย คำนวณแคลอรี่ จาก qr code
- ที่มารูป: cosmenet.in.th.s3.amazonaws.com

  App ตัวนี้มีจุดเด่นที่เราสามารถค้นหาข้อมูลอาหารจากที่ผู้ใช้คนอื่นส่งมา แชร์และอ่านบันทึกการลดน้ำหนักจาก QR Code ของคนอื่นได้ หรือถ้าเราไม่อยากพิมพ์หารายการสินค้าก็สามารถที่จะสแกนบาร์โค้ดของสินค้านั้นๆ ได้เช่นกัน อะเมซิ่งไทยแลนด์มากกกกก!!!! แต่ มีให้โหลดเฉพาะระบบ ios เท่านั้นนะจ๊ะ  ♡. \(╯-╰)


③ CalkCal
calkcal แอปพลิเคชัน คำนวณแคลอรี บันทึกการออกกำลังกาย
- ที่มารูป: cosmenet.in.th.s3.amazonaws.com

    App นี้จะคล้ายกับ Calories Dairy มีการบันทึกปริมาณแคลอรี่ และปริมาณการเผาผลาญจากกิจกรรมหรือการเล่นกีฬา App นี้จะพิเศษตรงที่เราสามารถเพิ่มรายการอาหารที่เราชอบได้เอง แต่น่าเสียดายมีให้โหลดเฉพาะในระบบ ios เท่านั่นจ้าาาาา  ◑▽◐


④ FitAndFirm
แอปลดน้ำหนัก บันทึกแคลอรี ภาษาไทย น่ารัก คำนวณ bmi bmr
- ที่มารูป: cosmenet.in.th.s3.amazonaws.com
แอปลดความอ้วน บันทึกการออกกำลังกาย บันทึกการกิน ภาษาไทย น่ารัก
- ที่มารูป: cosmenet.in.th.s3.amazonaws.com

♫  App ตัวช่วยในการ คำนวณ BMI ( คำนวณค่าดัชนีมวลกาย ประเมินภาวะ " อ้วน " หรือ " ผอม " ) และ ค่า BMR ( อัตราการเผาพลาญพลังงานในแต่ละวัน ) มีตารางปริมาณแคลอรี่ของรายการอาหารให้เราค้นหา และปริมาณการเผาพลาญของกิจกรรมแต่ละชนิด ที่สำคัญมีเคล็ดลับดีๆ ในการลดน้ำหนักที่ถูกวิธี มีให้โหลดแต่ในระบบ ios ค่ะ ⊙﹏⊙∥∣°


>>>  เน้นฟิต + กระชับ + เบิร์นไขมัน!!!  <<<

⑤ Abs Workouts
abs workouts แอปลดหน้าท้อง 12 วัน
- ที่มารูป: www.thaiware.com

 ♛   Abs Workouts ( App ออกกำลังกายเพื่อหน้าท้องแบนราบ )  เป็น App  ที่เหมาะสำหรับสาวๆ มาก ใช้เป็นตัวช่วยในการ ออกกำลังกาย สามารถวางแผนโปรแกรมออกกำลังกายไว้เป็นแนวทางสำหรับสาวๆ ในการฟิตหุ่นให้สวยเช้ง!!! ใครที่อยากหน้าท้องแบนราบ หุ่นเพรียว น่ามองแล้วล่ะก็  รับรอง App นี้ถูกใจใช่เลย!!!  สำหรับ ระบบ ios เท่านั้นจ้าาา  ~( ̄▽ ̄)~*  

  

⑥ NIKE+ TRAINING CLUB
application nike+ training club สอนออกกำลังกาย วีดีโอ
- ที่มารูป: www.self.com

 App NIKE + TRAINING CLUB โดย NIKE App ที่ช่วยให้สาวๆ มีร่างกายที่ฟิต กระชับ ที่สามารถเลือกรูปแบบการออกกำลังกายได้มากกว่า 100 แบบ เช่น โยคะ พิลาทิส และการวิ่ง เหมือนมีเทรนเนอร์ส่วนตัวตามโปรแกรม เพื่อฟิตหุ่นให้ผอมเพรียว แข็งแรง โหลดฟรีได้ทั้งบน iOS และ Android เลยค่ะ  ‵(*>﹏<*)′ 


  

⑦ 7 Minute Workout "Seven"
7 Minute workout application วางแผนออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก
- ที่มารูป: info.abril.com.br

     App ตัวสุดท้ายที่อยากแนะนำมีชื่อว่า 7 Minute Workout " Seven " เป็น App สอนออกกำลังกายแบบง่ายๆ 12 ท่าต่อ 1 เซ็ท ภายใน 7 นาที เช่น กระโดดตบ หรือการก้าวขึ้นลงบันได โดยมี Concept คือ การสร้างสุขภาพที่ดีได้ภายใน 7 เดือน  เข้าใจง่าย เพราะมีรูปประกอบท่าทางการออกกำลังกายให้ดูเป็นตัวอย่าง โดยมีเสียงพูดสร้างความสนุกและกระตุ้นการออกกำลังกายอยู่ตลอด  มีให้โหลด App ฟรี ใน iOS และ Android  ทั้งสองระบบ เลยจ้าาา o( ≧ v ≦ )o    


           สาวๆ ลองเลือกโหลด App ที่หมาะกับการลดน้ำหนักของตัวเองดูนะค่ะ จะได้มีหุ่น ฟิต & เฟิร์ม พร้อม เบิร์นไขมันให้กระจาย !!!!

" Come on !!! You Can Do It !!!  \(≧▽≦)/~"

ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน

เริ่มล่ะนะ เอ้าาาาาาาาาาา นึง..... สอง......ซั้ม ฮึ้บ!!! ...เฮ้อออ เหนื่อยแล้วไปนอนดีกว่า (เออะ!!แบบนี้เมื่อไรจะผอม ห๊า!!! Σ(⊙▽⊙"a)

- ที่มารูป: 38.media.tumblr.com

 

บทความที่เกี่ยวข้อง และ ที่มา
Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com

Tags

Comments

Sticker
Comment
โฆษณา
Search @