เป็นเรื่องธรรมดาที่เราคงไม่อยากจะเลิกราคนที่เรารักอย่างแน่นอน แต่ว่า... หากมีเหตุจำเป็นอะไรที่ทำให้เราต้องแยกทางกัน หากวันนั้นมาถึงจริงๆ ลองนำสิ่งเหล่านี้ไปใช้ดูนะคะ นู๋กบรับรองว่าจะต้องช่วยได้ไม่มากก็น้อยอย่างแน่นอนค่ะ
1.ทำใจให้ได้และยอมรับความเป็นจริง
สิ่งแรกที่เราต้องทำ คือบอกตัวเองเลยค่ะ ว่าเราไม่มีเขาแล้วนะ ความสัมพันธ์ระหว่างเรากับเขาจบลงแล้วต่อไปนี้เราต้องอยู่คนเดียวแล้วนะ แล้วก็
เตรียมตัวที่จะสู้กับความเป็นจริงในวันพรุ่งนี้ต่อไปค่ะ!
![รูปภาพ:http://teen.mthai.com/wp-content/uploads/2014/06/large-122.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F1301%2F8f3dee0b-1cb1-4033-9344-2b69c5638bd5.jpeg%3Fv%3D20240306122600%26ratio%3D1.006&w=1200&q=75)
2.หาคนระบาย
การเก็บความเศร้า ความผิดหวังเอาไว้คนเดียว เป็นสิ่งที่ไม่ดีแน่ๆ ควรระบายความทุกข์หรือสิ่งที่อยู่ในใจออกมาให้กับใครสักคนได้รับรู้ เขาคนนั้นอาจจะเป็นเพื่อนสนิท หรือคนที่เราไว้ใจ เปิดอก พูดออกมาให้หมดค่ะ เพื่อนอาจจะช่วยให้คนรักของคุณกลับมาไม่ได้ แต่เขาจะอยู่ข้างๆ คุณ คอยรับฟังปัญหาที่คุณต้องเผชิญ แล้วคุณจะรู้ว่า "
ชีวิตของเรายังมีค่าเสมอ มีคนอีกมากมายที่รักและเป็นห่วงเรา
"
![รูปภาพ:http://api.ning.com/files/nkvdZEQNy6zdAC2YbyXWEml6AbLcmGw--k18lbISkEHk5L2FjmeWWwOy7OLku9Q*K59jQM6PPvC1vyLoedU53-v7OGVFHMI3/i_need_hug_6658315239.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F1301%2Fa8ff92b4-7db5-4913-a7bd-2d1364ce148b.jpeg%3Fv%3D20240306122600%26ratio%3D1.228&w=1200&q=75)
3.หลีกเลี่ยงการคิดแฟนเก่า
แน่นอนค่ะว่าเพิ่งเลิกกัน การไม่คิดถึงเวลาที่ผ่านๆ มาเป็นไปได้ยาก แต่หากเรายังคงคิดถึงเรื่องเดิมๆ ภาพวันเก่าๆ ก็จะพลอยทำให้เราเจ็บช้ำมากขึ้น โดยเฉพาะใน Social อย่าง Facebook ฯลฯ ซึ่งเชื่อว่าหลายๆ คนพอเลิกกับแฟนแล้วก็ยังตามแอบไปส่องชีวิตแฟนเก่าหรือนั่งอ่านแชทเรื่องราวที่ผ่านมาราวกับว่ายังผูกพันธ์กันอยู่ เชื่อนู๋กบเถอะค่ะว่า เจ็บเปล่าๆ ทางที่ดีหากเราทำใจไม่ได้จริงๆ อาจจะไม่ต้องเล่น Social สักพัก หรือ Block เค้าไปก่อน ลบข้อความเก่าๆ ทิ้งไปซะ เพื่อเป็นการรีเซ็ทตัวเองซะใหม่ และทำให้หัวใจซ่อมแซมตัวเองได้ไวขึ้นค่ะ
![รูปภาพ:http://1.bp.blogspot.com/-BeiVFy5WN4s/T3mKXFxUS8I/AAAAAAAAADE/tMXQBOsfIIo/s1600/ftos.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F1301%2Fc0bf6589-4789-40c5-8342-f968d5e808e9.jpeg%3Fv%3D20240306122600%26ratio%3D0.845&w=1200&q=75)
![รูปภาพ:http://blog.laptopmag.com/wpress/wp-content/uploads/2014/05/1399398587.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F1301%2F808828d4-4b9b-4482-9624-ce3efb098510.jpeg%3Fv%3D20240306122600%26ratio%3D0.655&w=1200&q=75)
4.เต็มที่กับงานอดิเรก
หากว่าเอาแต่ซึมไปก็จะทำให้เราเสียโอกาสที่จะได้ทำอะไรอีกเยอะแยะค่ะ ลองเอาเวลาไปทำงานอดิเรกต่างๆ ที่เราอยากทำหรือ หรือลองหางานอดิเรกใหม่ๆ เพิ่มเติมก็ไม่เลวนะคะ อย่างเช่น การไปออกกำลังกา, เล่นเกม, ตระเวนถ่ายรูป, เที่ยวกับเพื่อน เป็นต้นค่ะ อาจจะทำให้เราเจออะไรใหม่ๆ แล้วทำให้เราได้คิดอะไรในมุมที่ต่างออกไปได้ค่ะ
5.อยู่กับครอบครัวให้มากขึ้น
บางครั้งสิ่งที่เราอาจจะลืมนึกถึง เพราะอยู่กับแฟนมากไปคือครอบครัวค่ะ หากเราคิดว่าไม่เหลือใครแล้วลองย้อนกลับมาดูค่ะ ว่าเรายังมีครอบครัวอยู่เสมอ ลองเอาเวลาที่อยู่กับแฟนไปอยู่กับคอรบครัวบ้างเช่นพาคุณแม่ไปเที่ยว หรือพาไปทานข้าวข้างนอก หากคิดว่าสิ้นเปลือง ลองช่วยคุณแม่คิดเมนูใหม่ๆ แล้วช่วยกันทำดูค่ะ นอกจากนี้เพื่อนๆ ที่เลี้ยงสัตว์อย่าลืมนะคะว่าเรายังมีเจ้าโฮ่งหรือเจ้าเหมียว(หรืออื่นๆ) ที่เราเลี้ยงไว้ เป็นเพื่อนเราอยู่อีก หลายๆ ครั้งที่เราไม่สบายใจการอยู่กับสัตว์จะทำให้เราผ่อนคลายได้มากๆ เลยล่ะค่ะ ^o^
![รูปภาพ:http://www.technologytell.com/entertainment/files/2013/11/about-tie-courting.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F1301%2Fd34b68ea-58f3-47ac-98cd-1e570e2819ad.jpeg%3Fv%3D20240306122601%26ratio%3D0.645&w=1200&q=75)
![รูปภาพ:http://livedoor.blogimg.jp/karapaia_zaeega/imgs/7/d/7d33bcc7.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F1301%2F4c790b3a-d86b-441c-94dc-431b22036ea9.jpeg%3Fv%3D20240306122601%26ratio%3D0.778&w=1200&q=75)
6.ให้คุณค่ากับตัวเองเสมอ
สุดท้ายแล้วสิ่งที่ไม่อยากให้เพื่อนๆ ลืมคือให้ความสำคัญกับตัวเองค่ะ จริงอยู่ว่าวันนี้เราอาจจะถูกทิ้ง แต่ว่าคุณค่าของเราไม่ได้ลดลงไปแน่นอน หากเราหมั่นดูแลตัวเองทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจให้สวยปิ๊งล่ะก็ สิ่งดีๆ ย่อมจะมาหาเราแน่นอนค่ะ นู๋กบรับประกันเลย เอาให้แฟนเก่าเสียดายไปเลยยิ่งดีค่ะ อิอิ> <
![รูปภาพ:http://totalawake.com/blog/wp-content/uploads/happy-girl-in-field-medium.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F1301%2F09fca3c6-8063-46e4-8730-a8b28157301e.jpeg%3Fv%3D20240306122601%26ratio%3D0.666&w=1200&q=75)
![รูปภาพ:http://cdn.sheknows.com/articles/2013/07/Mike/SK/Girl-with-cat-playing-on-tablet.jpg](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsistacafe-assets.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com%2Fc%2F1301%2F39c558ef-b313-4f14-8f63-eca336062d85.jpeg%3Fv%3D20240306122601%26ratio%3D0.665&w=1200&q=75)
จบแล้วค่ะสำหรับเคล็ดลับในการรักษาแผลใจแบบฉบับนู๋กบ โดยนู๋กบขอเป็นกำลังใจให้เพื่อนๆ ทุกคนที่ผิดหวังในความรัก เชื่อว่าทุกคนจะต้องผ่านช่วงเวลานี้ไปได้อย่างแน่นอน หากเพื่อนๆ เห็นว่าบทความนี้มีประโยชน์ ก็สามารถกดแชร์หรือส่งให้เพื่อนไปอ่านด้วยล่ะ จะขอบคุณมากๆ เลยค่ะ สำหรับวันนี้นู๋กบขอลาเพียงเท่านี้ หากคิดถึงหรืออยากแวะมาพูดคุย สามารถมาทักทายที่แฟนเพจของนู๋กบได้นะคะ