กล้วยเป็นผลไม้ที่ใครๆ ก็ต้องรู้จักแน่นอนกล้วยมีหลายชนิด ทั้งกล้วยน้ำว้า กล้วยไข่ กล้วยเล็บมือนาง และกล้วยหอม ที่เราจะนำมาแนะนำเพื่อนๆ กัน ว่าประโยชน์ของมันน่ะ มากมายมหาศาลขนาดไหน
จะนำมาใช้ด้านความงามให้สวยยิ่งขึ้นไปอีกก็ได้ หรือจะกินเพื่อไดเอท ก็ได้หุ่นดีผอมสวย
เกริ่นมาขนาดนี้แล้วจะรออะไรอยู่ เลื่อนลงมาอ่านข้างล่างกันเลย!
ทำไมถึงแนะนำกล้วยหอม
ข้อแรก เพราะหากินง่ายที่สุด! เนื่องจากปัจจุบันมีขายตามร้านสะดวกซื้อ ทั้งยังแยกย่อยขายเป็นลูกๆ เหมาะกับไลฟ์สไตล์สาวๆ อย่างเรา แหม! จะให้ซื้อทั้งหวีก็กินไม่ทัน กินไม่หมด แถมเน่าเสียอีกนะ
เพราะฉะนั้นกล้วยหอมเนี่ย ซื้อง่าย สะดวก 7-11 โลดจ้า มีทุกสาขาแล้วววว
เริ่มจาก 'กิน'
กล้วยหอมกินง่าย รสชาติอร่อย ทั้งยังมีขนาดพอเหมาะสำหรับหนึ่งมื้ออาหารด้วย กล้วยหอมหนึ่งลูกจะทำให้อิ่มได้ราว 90 - 120 นาทีเลยทีเดียว ไขมันต่ำ ประโยชน์จากวิตามิน แร่ธาตุอื่นๆสูง โดยเฉพาะแมกนีเซียมที่ช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกาย แต่พอมันช่วยเผาผลาญแล้วไม่ใช่จะตะบี้ตะบันกินเข้าไปเยอะกว่าเดิมน๊า อันนั้นกล้วยหอมกี่ลูกก็ไม่ช่วยจ้า
วิธีการกินกล้วยหอม ช่วงเช้า รับประทานกล้วยหอมคู่กับน้ำเปล่า หลังจากนั้นครึ่งชั่วโมงค่อยรับประทานอาหารอย่างอื่น แต่ถ้าจะให้ดี เลือกลูกพอเหมาะที่เรารับประทานแล้วอิ่มไปเลยดีกว่าจ้า จะได้ไม่ต้องไขว่คว้าหาอย่างอื่นมากินเพิ่ม หรือจะเปลี่ยนเอากล้วยหอมมาใส่มื้อเย็นก็ได้นะจ้ะ
ก็อย่างที่บอกว่า ให้พลังงานสูงแต่ไขมันต่ำ อีกทั้งกล้วยหอมยังช่วยให้นอนหลับสบาย แนะนำว่าไม่ควรกินหลังหกโมงเย็นนะจ้ะ ดีแบบนี้ไม่กินได้ยังไง จริงมั้ยจ๊ะ
ประโยชน์ด้าน ' ผิว '
ไม่ใช่แค่จะเอามากินเท่านั้น แต่กล้วยหอมยังมีประโยชน์ในด้านอื่นๆ โดยเฉพาะการบำรุงผิว บอกเลยว่าส่วนไหนดำ ส่วนไหนด้าน กล้วยหอมช่วยได้
เริ่มจากผิวหน้า สำหรับผิวหน้าแห้ง กล้วยหอม + น้ำผึ้ง พอกไว้สวยๆ ไม่กี่ครั้งรับรองผิวนุ่มชุ่มชื่นสมใจ สำหรับผิวมันมีสิวเสี้ยน สิวอุดตัน จุดด่างดำ กล้วยหอม + ข้าวโอ๊ต พอกแล้วขัดเบาๆ เบาที่สุดเลยน้า ช่วยลดสิวเสี้ยนได้
กล้วยหอม + มะนาว + น้ำผึ้ง ช่วยผลัดเซลล์ผิวหน้าที่เสื่อมสภาพออกไป สำหรับอยากให้หน้าขาวใส กล้วยหอม + นมสด สำหรับผิวกาย ผสมกล้วยหอมกับสครับ ( อาจจะใช้เป็นเกลือขัดผิว หรือน้ำตาลก็ได้ ) ขัดเบาๆ จะช่วยให้ผิวขาวเนียน แต่ถ้าหากเป็นคนผิวแห้ง ให้ใช้กล้วยหอม ผสมน้ำผึ้ง นมสดและสครับก่อนนำมาขัดผิว เพื่อไม่ให้ผิวแห้งจนเกินไป
สำหรับข้อศอก ตาตุ่มที่ดำด้าน รอยยุงกัด ใช้เปลือกกล้วยหอม ขัดๆ ถูๆ ทิ้งไว้ราว 15 นาที แล้วล้างออกจ้า บอกเลยว่า ง่ายและสวยมากๆ แถมถูกด้วย
ไม่ใช่แค่ผิว แต่ฟันก็ขาวได้
โดยการใช้เปลือกกล้วยหอม ขัดถูบริเวณฟัน ทิ้งไว้สักครู่ โดยการเผยอปากเอาไว้ไม่ให้เมือกของกล้วยหลุดออกจากผิวฟัน จากนั้นจึงแปรงฟันของคุณด้วยยาสีฟันที่คุณใช้เป็นประจำ ทำอย่างต่อเนื่องอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 - 7 ครั้ง จะช่วยให้ฟันดูขาวขึ้นได้!
ประโยชน์ด้าน ' เส้นผม '
ด้วยสูตรแสนง่ายดายที่จะทำให้ทั้งผมสั้นผมยาว มีน้ำหนัก ไม่ชี้ฟู และเป็นเงางาม สูตรผมนุ่มหอม กล้วยหอม + น้ำมันมะพร้าว ผสมให้เข้ากัน แล้วหมักผมทิ้งไว้ 15-20 นาที สูตรผมมีน้ำหนัก กล้วยหอม + ไข่แดง + น้ำผึ้ง ผสมให้เข้ากัน แล้วหมักทิ้งไว้ สูตรหมักผมนุ่ม เงางาม กล้วยหอม + เบียร์ หมักทิ้งไว้ราว 10-15 นาที รับรองว่าผมนุ่มและเงางามแน่นอน สามสูตรง่ายๆ ให้สาวๆมีผมสวย ปราศจากผมเสียได้เลยจ้า
------------------
ประโยชน์มากมายขนาดนี้ไม่เห็นจำเป็นต้องไปซื้อของแพงมากิน แค่กล้วยหอมลูกละ 12 บาทเท่านั้น สวยตั้งแต่หัวจรดเท้าเลยทีเดียว แล้วจะช้าทำไม หากล้วยหอมมากินด่วน!!!
------------------
