อาหารเช้าง่ายๆ แค่ 5 นาที 'Bacon & Spinach Egg White Omelette'

อาหารเช้าง่ายๆ แค่ 5 นาที 'Bacon & Spinach Egg White Omelette'

มาดูกัน เมนูแนะนำ ทำง่ายๆ สำหรับคนที่เร่งรีบในตอนเช้า กับ Bacon & Spinach Egg White Omelette !!!

25 July 2015
Anemone
25 July 2015
เลือกอ่านตามหัวข้อ

 

Bacon & Spinach Egg White Omelette คือไข่เจียวเฉพาะไข่ขาวแต่อุดมไปด้วยเห็ด ชีส เบคอน ผัก อาหารเช้าที่ง่าย เหมาะสำหรับสาว Sistacafe ทำในวันเร่งรีบมากๆ

ทำยังไงกันบ้าง เลื่อนลงมาดูกันเลยค่าาาา

 

เคล็ดลับของเมนูนี้

อย่าใช้กระทะขนาดใหญ่กว่า 10 นิ้ว  เพราะจะทำให้เราจะพลิกไข่เจียวยากนะคะ และอย่าลืมเลือกเนยดีที่สุด เพื่อให้ไข่ขาวไม่ติดกระทะ !!!

image_18862
- ที่มารูป: natashaskitchen.com

 

แนะนำซิสป้ายยาใหม่
Piamruk
แชมพูลดผมร่วง กุหลาบพันปี ดีจริงไหม 🥀 Dr.PONG TSUTSUJI
1 Likes
0 Comments
Pepermintchill
รีวิวเซรั่มสูตรลดฝ้า กระ จุดด่างดำสะสม เผยผิวเรียบเนียน กระจ่างใสและสม่ำเสมอขึ้น!
0 Likes
0 Comments
poominin_pom
รีวิวครีมกันแดดลดฝ้า กระ จุดด่างดำ จัดการผิวหน้าหมองคล้ำ ไม่สม่ำเสมอให้ดูเรียบเนียนขึ้น!
1 Likes
0 Comments

ส่วนผสม (สำหรับทาน 2 คน)

1.ไข่ 6 ฟองใหญ่ๆ (เลือกเฉพาะไข่ขาว)

2. เนย 2 ช้อนชา

3.เบคอนสุก 4 แผ่น

4.เห็ดหั่นบางๆ ตามชอบ

5.น้ำมันมะกอก1 ช้อนโต๊ะ

6.ผักที่ชอบ 1/2 ถ้วย

7.Colby Jack Cheese ขูดฝอยๆ ละเอียด 1/2 ถ้วย

8.มะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 1 ถ้วย

9.เกลือและพริกไทยสำหรับปรุงรส

image_18931
- ที่มารูป: natashaskitchen.com

 

วิธีทำ!

1. ผัดเบคอนในกระทะด้วยความเร็วและใช้น้ำมันน้อยๆ ใช้ไฟปานกลาง ทอดจนกระทั่งเบคอนของเรากรอบ  เมื่อเบคอนได้ที่แล้ว ตักลงจากกระทะแล้ววางบนกระดาษซับมันและหั่นให้เป็นชิ้นเล็กๆ

image_19214
- ที่มารูป: acozykitchen.com

 

2. ผัดเห็ดด้วยความร้อนปานกลาง (วิธีเดียวกับการผัดเบคอน) ใช้น้ำมันมะกอกในการผัด ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย จากนั้นยกลงพักไว้ก่อน

image_18932
- ที่มารูป: natashaskitchen.com

 

3.ตีไข่ขาวในชามแก้วจนตั้งฟู นำไปตั้งกระทะด้วยความร้อนปานกลาง  จากนั้นใส่เนยลงไป รอให้กระทะร้อนแล้วใส่ไข่ขาวที่ตีไว้ตามลงไป ขั้นตอนนี้สาวๆ ต้องทำด้วยความรวดเร็วนะคะ ไม่งั้นไข่ขาวที่ตีไว้จะไม่ฟูค่ะ เมื่อใส่ไข่ลงไปแล้วรอให้ไข่เหลืองกรอบสุกดี แล้วพลิกด้วยไม้พายหรือตะหลิวค่ะ

image_18936
- ที่มารูป: natashaskitchen.com

 

4.โรยชีสลงไปหลังจากที่กลับไข่ขึ้นมาอีกด้านแล้ว จากนั้นใส่ผักและเห็ดพร้อมด้วยเบคอนครึ่งหนึ่งของไข่เจียว และใช้ไม้พายพับครึ่งไข่ เท่านี้ก็เสร็จแล้วค่ะ

image_18938
- ที่มารูป: natashaskitchen.com

 

โรยหน้าด้วยมะเขือเทศ เพื่อรสชาติอร่อยและหน้าตาที่น่ากินค่ะ

image_18940
- ที่มารูป: natashaskitchen.com


มาดูกันให้ชัดๆ อีกทีค่ะ!!!

image_19219
- ที่มารูป: natashaskitchen.com

 

เป็นอย่างไรคะ ไม่ยากเลยเนอะ สำหรับการทำอาหารเช้ามากไปด้วยประโยชน์แบบนี้  เอาล่ะพร้อมแล้วเรามาเข้าครัวไปพร้อมๆ กันเลยนะ ^_^

 

 

บทความที่เกี่ยวข้อง

Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]

Tags

Comments

Sticker
Comment
Search @